Михаил Давыдов – Вин Чунь. Массажная пластика лица и тела (страница 30)

При неправильном исполнении Ци не может достичь 4-х конечностей, что выразится в появлении дискомфортных ощущений. Для их устранения следует внимательно следить за плавным и мягким ритмом дыхания (через нижний Дань тянь).

Стратегия. Техника движений журавля построена на «расслаблении» костной и мышечной систем (тканей) организма с целью уменьшения тугоподвижных сочленений тела, что в свою очередь приводит к восстановлению циркуляции Ци в системе меридианов цзин-ло. А также на локальном (точечном) воздействии в труднодоступные и болевые участки тела.

Назначение. Техника журавля состоит из 5-ти функций:

— обмахивание (глажение) и выведение патогенной Ци (Дерево);

— растирание (согревание) и размягчение теплом (Огонь);

— погружение в точку для стимуляции защитных сил (Земля);

— дробление (толчение, клевание) для разрушения целостности «блоков негативной Ци» (Металл);

— выщипывание из глубины для «доставания негативной Ци на поверхность» с последующим выведением (Вода).

Глаголы движения. Тянуть, обмахивать, гладить, растирать, щупать, трясти. А также: погружение, вибрирование, клевание, щипание, толчение, дробление и др.

Цель терапии и профилактики. Плавное и динамичное выведение патогенной энергии наружу посредством системы меридианов. Расслабление (техникой клевания-дробления) «забитых и напряженных суставов и тканей» организма. Активизация защитных сил организма, «открытие точек и меридианов», снятие различных блоков и мышечных напряжений. Восстановление естественной циркуляции энергии Ци в системе меридианов и энергетических центров Дань тянь.

Направления движений рук. Основными линиями движения являются продольное направление — вдоль линий 14-ти главных (цзин-ло) и 12-ти мышечно-сухожильных меридианов и поперечное направление (вдоль поперечных ло-пунктов и меридианов). Специальное направление — проведение массажа вдоль диагоналей человека: с левого плеча в правую стопу и наоборот (рис. 1). Все массажные движения проводятся сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).

Схема 7-ми уровней массажа. Схема аналогична предыдущей технике.

Особенности. Данная техника носит название «ладонь течения и следования» (шуньши чжан). Техника мягкая и плавная снаружи (в начале и в конце движения), а в середине — твердая и сильная. Поэтому эта техника получила образ «воды» (триграмма Кань), которая также обозначает «наполнение, проницательность и высокую проникающую способность [61].

При правильном выполнении «Ци в Дань тянь обильна», когда Ци много — рождается мудрость и знание, неуверенность и смятение в душе исчезают. При неправильном выполнении возможно: головокружение, недомогание и потемнение в глазах. Для их устранения следует четко следить за плавным и мягким ритмом дыхания (полнотой Ци в Дань тянь) и правильным расслаблением (положением) грудной клетки и поясницы.

Стратегия. Техника построена на «следовании (выравнивании) потоку Ци» в системе меридианов, пролегающих на разной глубине тела. Что автоматически приводит к восстановлению циркуляции Ци в системе главных и поперечных меридианов.

Назначение. Техника змеи состоит из 5-ти приемов-функций:

— сворачивание (скручивание, изгиб), с целью «захвата и локализации» патогенной энергии Ци (Дерево);

— вибрация (колебание) для активации энергии Ци (Огонь);

— пиление (или укус) тканей тела для «захвата» негативной Ци (Земля);

— удлинение тканей тела для «глубокой проработки (массажа)», пролегающих на разной глубине меридианов (Металл);

— волнообразность (и скольжение) движений используют для создания «резонанса с защитной энергией» (вэй ци) для быстрого выведения негативной Ци (Вода).

Глаголы движения. Вытягивать, сворачивать, сгибать, гладить, ощупывать, жалить. А также: погружение, вибрирование, щипание, пиление, трение, скольжение и др.

Цель терапии и профилактики. Глубинная проработка тканей тела и активация потока Ци в различных системах меридианов.

Плавное выведение патогенной энергии Ци наружу через систему меридианов и расслабление «напряженных тканей» тела. Активизация иммунитета, «открытие точек и меридианов», снятие блоков и напряжений. Восстановление (глубокое) циркуляции Ци в системе меридианов и коллатералей.

Направления движений рук. Основные линии движения: продольные — вдоль линий 14-ти главных, 12-ти сухожильных меридианов и поперечные. Специальное направление — массаж вдоль 2-х диагоналей тела: с левого плеча в правую стопу и на оборот (рис. 1). Все массажные движения проводят сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).

Схема 7-ми уровней массажа. Схема аналогична предыдущей технике.

Особенности. Данная техника носит образное название «поворачивающаяся ладонь» (бэйшэнь чжан). В массаже это означает наличие остановки в движениях, при сохранении чувства покоя в сознании. Техника твердая и сильная вверху (в начале движения), а в середине и внизу (в конце) — мягкая, плавная и спокойная. Поэтому данной технике дали образ Горы (триграмма Гэнь), «образ Горы» также означает «прерывание, замедление (остановку) и выкручивание — поворот кистей.

При правильном выполнении, в нижнем центре Дань тянь появляется Ци, которая начинает плавно распространяться по всему организму и 4-м конечностям, укрепляя и уплотняя тело.

При неправильном исполнении Ци из нижнего центра Дань тянь не сможет подняться по спине и груди, вызывая усталость, одышку и повышенное потоотделение. Для устранения этого фактора следует внимательно следить за плавным ритмом своего дыхания (через Дань тянь) и расслаблением грудной клетки, с целью спускания «огня сострадания сердца вниз».

Стратегия. Особенностью стратегии этой техники является «уплотнение различных видов тканей» организма: мышечной, костной, кожной и др. А также «разбивание, раздробление и перетирание» различных видов мышечных уплотнений, с последующей функцией выведения. Поперечное проведение массажа способствует «включению» стабилизирующих ло-пунктов и поперечных меридианов.

Назначение. Техника леопарда состоит из 5-ти функций:

— разделение патогенной энергии Ци (Дерево);

— активация Ци, растирание до теплоты (Огонь);

— смещение слоев тела, массаж внутренних органов, изменение — трансформация — обновление тканей тела (Земля);

— прессование-уплотнение энергии Ци (Металл);

— выведение негативной энергии Ци наружу (Вода).

Глаголы движения. Прижимать, растирать, уплотнять, прессовать, гладить. А также: погружение с вибрацией, разминание, вытягивание, фиксация или сохранение размера, сдавливание, встряхивание и др.

Цель терапии и профилактики. Поднятие на поверхность и выведение патогенной энергии Ци за пределы организма. Мягкое укрепление (и уплотнение) «расслабленных, или наоборот, расслабление напряженных» частей тела. Активизация иммунитета, «открытие точек и меридианов», снятие различных мышечных напряжений в теле. Восстановление нормальной и естественной циркуляции энергии Ци в системе меридианов.

Направления движений рук. Основными линиями движения являются продольное направление — вдоль линий 14-ти главных (цзин-ло) и 12-ти мышечно-сухожильных меридианов и поперечное направление (вдоль поперечных ло-пунктов и меридианов). Специальное направление — проведение массажа вдоль диагоналей человека: с левого плеча в правую стопу и наоборот (рис. 1). Все массажные движения проводятся сверху вниз (рис. 2), т. е. с головы — к ногам (с плеча — к пальцам кисти).

Схема 7-ми уровней массажа. Аналогична предыдущей.

Особенности. Данная техника носит название «обхватывающая ладонь» (бао чжан). В массаже это означает — «доставление радости и веселья». Техника мягкая и плавная вверху (в начале движения), а в середине и внизу (в конце) — твердая и сильная. Поэтому данная техника имеет образ «стоячей воды — водоема» (триграмма Дуй), который также обозначает «обнимание или обхватывание, замедление и притягивание к себе». При правильном выполнении «Ци легких становиться легкой, чистой и влажной», и вы чувствуете прилив сил и радости. При неправильном исполнении «Ци легких не может быть гармоничной», что выразится в виде кашля и затруднения дыхания. Для устранения этого сл. внимательно следить за плавным и мягким ритмом дыхания (через Дань тянь) и правильным расслаблением (положением) грудной клетки.

Стратегия. Техника движений построена на «вытягивании и скручивании конечностей, суставов и тканей» с целью «уменьшения, зажатых и тугоподвижных» сочленений тела, что в свою очередь приводит к восстановлению нормальной циркуляции Ци в системе главных и поперечных меридианов. В связи с чем и происходит активизация иммунного потенциала.

Назначение. Техника обезьяны состоит из 5-ти функций:

— вращение с целью выведения патогенной Ци (Дерево);

— выдирание негативной Ци и активация чистой Ци (Огонь);

— скручивание слоев и тканей тела с целью их изменения и активации защитных сил организма (Земля);

— малое сжимание и уплотнение тканей тела (Металл);

— вытягивание и выведение негативной энергии Ци (Вода).

Глаголы движения. Тянуть, прижимать, срывать, вытягивать, выкручивать, перетягивать, гладить. А также: погружение с вибрацией, раздвигание, поворачивание, подтягивание к себе, надавливание, встряхивание и др.