Мэри Энджелон Янг - Искусство созерцания. Современные медитации: 101 способ замедлить темп и соединиться с духом

Искусство созерцания. «Искусство созерцания» – новая работа Мэри Энджелон Янг, автора, который посвятил свою жизнь творчеству и изучению мифов и мудрости древних культур. В своей книге она рассказывает о том, что каждый из нас достоин – о священных мгновениях осознанности и внимательного наблюдения за собой и окружающим миром. В нашем постоянно хаотичном современном мире жизнь становится все более стремительной и сложной, мы удаляемся от природы. Единственным спасением от непрекращающегося стресса и тревог является осознанное замедление, упрощение и восстановление связи с реальностью. Эта книга является практическим руководством, способным помочь читателям вернуться к осознанным отношениям с собой, окружающими и природой. Проверенные временем методики сделают вашу жизнь более радостной и осмысленной. Попробуйте и убедитесь в этом сами! Современные медитации. 101 способ замедлить темп и соединиться с духом. Добро пожаловать, дорогие искатели правды, в мир счастья, исцеления и любви! Здесь мы проявляем инициативу, наполняя свою жизнь светом и изобилием, вместо того чтобы бездействовать и ждать, пока другие примут решения за нас. Мы внутренние авантюристы, пионеры мистики, мечтатели о лучшем будущем. Мы знаем, чего хотим, и готовы приложить усилия для достижения своих целей. Я представляю вам 101 управляемую медитацию или, иначе говоря, 101 беседу с самим собой. Эти техники охватывают широкий спектр – от простых упражнений на расслабление до творческих визуализаций, от медитаций при ходьбе на природе до исследования других миров, а также практик самооздоровления и исцеления всего человечества. Эта книга предлагает доступные и яркие пути к духовности, показывая, как можно прожить жизнь в мире и медитации. Мюррей дю Плесси