Майлз Кроуфорд – Финансовый Дзен: Обрети спокойствие в мире денег (страница 2)

И что происходит? В лучшем случае вы держитесь три недели, а потом срываетесь и чувствуете себя виноватым. В худшем – вы даже не начинаете, потому что подсознательно чувствуете, что это очередное насилие над собой, и у вас уже нет на него сил.

Эта книга устроена иначе. У неё нет жёсткой структуры, которую нужно пройти от корки до корки, как школьный учебник. У неё есть структура гибкая, которая подстраивается под вас.

Вот четыре главных принципа, как работать с этой книгой.

Принцип первый: читайте не торопясь.

Это не роман, который вы проглатываете за выходные. И не бизнес-план, который нужно изучить за час до совещания. Каждая глава содержит не только информацию, но и практические наблюдения, которые требуют времени, чтобы «осесть». Многие восточные практики построены на том, что ученик получает небольшое наставление, а затем проводит несколько дней, а то и недель, размышляя над ним, проживая его, проверяя на своём опыте.

Попробуйте сделать так же. Прочитали главу – отложите книгу. Поживите с этими мыслями день-два. Посмотрите, как они откликаются в вашей повседневной жизни. Возможно, вы начнёте замечать то, чего не замечали раньше. Возможно, какая-то идея покажется вам нерабочей – и это нормально. Не всё подходит всем. Возможно, какая-то идея вызовет сопротивление – и это самый ценный момент, потому что сопротивление указывает на ту самую точку, где живёт ваша глубинная установка, требующая внимания.

Принцип второй: выбирайте то, что откликается.

Книга разделена на четыре большие части: «Осознанность», «Пространство», «Действие», «Гармония». Внутри каждой части – главы, посвящённые конкретным аспектам. Вы не обязаны читать их по порядку. Если вас прямо сейчас больше всего волнует, как выбраться из долгов, – переходите к главе о долгах. Если вы чувствуете, что ваша проблема не в деньгах, а в том, что вы не знаете, сколько вам нужно для счастья, – читайте главу о смысле. Если вы хотите сразу перейти к инвестициям – пожалуйста, но с одним условием: вернитесь потом к первым главам, потому что без осознанности и системы инвестиции превращаются в ту самую лихорадочную игру, которая разрушает покой.

Книга построена как буфет, а не как хирургическая операция. Берите то, что вам нужно сейчас, в этом моменте.

Принцип третий: делайте маленькие шаги.

Кайдзен – это философия непрерывного улучшения маленькими шагами. Не пытайтесь изменить всё и сразу. Не пытайтесь завтра же создать идеальный бюджет, перевести все сбережения в инвестиции, отказаться от всех привычек и стать новым человеком.

Вместо этого выберите одно маленькое действие. Одно. Совсем маленькое. Например: «Сегодня я запишу все свои траты за день, просто чтобы посмотреть, куда уходят деньги, без всякой оценки и самобичевания». Или: «Сегодня я переведу пятьсот рублей на отдельный счёт – просто символически, чтобы начать». Или: «Сегодня я скажу “нет” одной ненужной покупке, которую обычно делаю на автомате».

Одно действие. Маленькое. Которое вы точно сможете сделать. А завтра – ещё одно. И так день за днём. Маленькие шаги не вызывают сопротивления. Они не пугают мозг, который всегда сопротивляется резким изменениям. И при этом именно они, накопленные за месяцы и годы, приводят к гораздо более устойчивым результатам, чем любые героические рывки.

Принцип четвёртый: практикуйте, а не просто читайте.

Самая большая ловушка всех книг по саморазвитию – это иллюзия прогресса. Вы прочитали главу, вам показалось, что вы что-то поняли, вы почувствовали прилив вдохновения – и ваш мозг фиксирует это как достижение. Вы уже «почти сделали». На самом деле понимание без действия – это просто развлечение.

Поэтому в каждой главе вы найдёте практические наблюдения. Не «задания», которые нужно выполнять под страхом наказания, а предложения – маленькие эксперименты, которые вы можете провести над собой, если вам интересно. Попробуйте. Понаблюдайте, что изменится. Если не сработало – ничего страшного, попробуйте другое. Если сработало – закрепите и двигайтесь дальше.

Относитесь к этой книге как к набору инструментов. Вы не обязаны использовать все инструменты. Вы выбираете те, которые подходят именно вам, именно в этой ситуации. И работаете с ними в своём темпе.

От автора: почему я написал эту книгу и кому она нужна

Прежде чем мы начнём этот путь, я хочу сказать несколько слов о том, почему эта книга появилась на свет.

Я не экономист. Не финансовый консультант с двадцатилетним стажем. Не гуру, который разбогател на инвестициях и теперь учит этому других. Моя история гораздо проще и, возможно, поэтому ближе многим.

Я был тем самым человеком, который просыпался с тревогой из-за денег. Который брал кредиты, чтобы купить вещи, которые должны были сделать меня счастливым (не сделали). Который откладывал «на чёрный день», а потом тратил эти деньги на что-то нелепое, потому что напряжение копить становилось невыносимым. Который сравнивал себя с другими и чувствовал себя неудачником. Который пытался следовать жёстким финансовым планам, срывался и ненавидел себя за слабость.

Я прошёл через несколько кризисов – личных и финансовых. Был момент, когда у меня не было денег даже на самую дешёвую еду, и я ходил пешком через весь город, потому что не мог заплатить за проезд. Был момент, когда я заработал больше, чем когда-либо мог себе представить, и понял, что счастья это не прибавило – только тревоги.

И именно в этой точке – между «нет денег» и «есть деньги, но нет покоя» – я начал искать ответы. Я изучал не только финансовую литературу, но и психологию, восточные философии, нейробиологию стресса, историю денег, антропологию. Я экспериментировал на себе. Я пробовал разные системы и отбрасывал те, которые не работали. Я искал не способ разбогатеть, а способ перестать бояться.

И я нашёл. Не один раз и не в одной книге, а постепенно, шаг за шагом, собирая пазл, который теперь перед вами.

Эта книга – не истина в последней инстанции. Это мой опыт, переработанный, структурированный и дополненный данными из исследований, о которых я буду говорить по ходу текста. Я буду ссылаться на официальные данные: отчёты центральных банков, исследования поведения потребителей, данные Росстата, работы в области поведенческой экономики, за которую давали Нобелевские премии. Потому что Финансовый Дзен – это не эзотерика. Это практическая система, основанная на понимании того, как работают деньги и как работает человеческая психика. И у этой системы есть научное обоснование.

Кому нужна эта книга?

Тем, кто устал от финансового стресса и хочет наконец-то выдохнуть.

Тем, кто пробовал следовать жёстким финансовым планам и срывался.

Тем, кто зарабатывает достаточно, но не чувствует себя спокойным и свободным.

Тем, кто только начинает свой путь в управлении личными финансами и не хочет наступать на грабли.

Тем, кто пережил финансовый крах и ищет способ восстановиться – не только материально, но и душевно.

Тем, кто хочет, чтобы деньги были инструментом для жизни, а не хозяином.

И даже тем, кто думает: «У меня всё в порядке с деньгами, я не жалуюсь». Потому что часто «всё в порядке» – это просто привычка не замечать скрытой тревоги, которая всё равно отравляет жизнь.

Важное предупреждение: о чём эта книга не будет

Чтобы не было недопонимания, давайте сразу обозначим границы.

Эта книга не будет учить вас, как быстро разбогатеть. Быстрого богатства без высокого риска и везения не существует. А везение – плохой бизнес-план.

Эта книга не будет предлагать вам «секретные схемы» заработка, о которых не знают другие. Секретных схем нет. Есть базовые принципы, которые работают, и их соблюдение требует не хитрости, а дисциплины и осознанности.

Эта книга не будет утверждать, что деньги не важны. Деньги важны. Очень важны. Отрицание важности денег – это такая же форма нездоровых отношений с ними, как и одержимость. Мы будем честны: деньги нужны для безопасности, для свободы выбора, для возможности заботиться о близких. Просто они не должны становиться смыслом жизни.

Эта книга не будет использовать сложные финансовые термины там, где можно обойтись простыми словами. Я убеждён, что финансовая грамотность должна быть доступна каждому, а не только обладателям экономического образования. Если какой-то термин будет необходим, я его объясню так, как объяснял бы другу за чашкой чая.

Эта книга не будет обещать вам лёгкой жизни. Перестройка отношений с деньгами – это работа. Не надрывная, не героическая, но работа. Вы будете сталкиваться с сопротивлением, с привычками, с желанием всё бросить и вернуться к старым тревожным, но привычным схемам. Это нормально. Я буду рядом на этих страницах, чтобы напоминать: вы не один, вы справитесь.

Как устроена эта книга: краткий обзор

Прежде чем мы отправимся в путь, я хочу показать вам карту. Чтобы вы понимали, куда мы идём, и могли в любой момент сориентироваться.

Осознанность.

Мы начинаем с самого важного – с головы. Мы разберёмся, какие установки о деньгах вы унаследовали от родителей и общества. Мы научимся отслеживать свои эмоции, связанные с деньгами, и отделять их от реальности. Мы поговорим о финансовых травмах – тех событиях, которые оставили след в вашей психике и теперь заставляют вас принимать нерациональные решения. И мы найдём свою точку опоры – внутреннюю устойчивость, которая не зависит от суммы на счету.