Мария Ромас - Работа с холодом. Путь внутреннего исцеления и преображения

Воздействие холода на организм – это старая традиция, начавшаяся с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливание и обливания с целью оздоровления стали популярными в Советском Союзе, войдя в массовую физическую культуру и воспитание. В наше время мы так привыкли к удобствам современного мира, что забыли о пользе этих процедур. Несмотря на то что купание в проруби на крещенские морозы практикуется и сегодня, это в большинстве случаев остается исключительно религиозным обрядом. Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья и расширения человеческих возможностей. Воздействие низких температур – будь то вода или холодный воздух – оказывает общее оздоровительное воздействие на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладает омолаживающим эффектом. Кроме того, такая практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, и при этом не требует дополнительных финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим проводником в мир холода и раскроет все секреты преодоления себя на пути к физическому и духовному совершенствованию. «Работа с холодом – это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного и духовного развития, а также раскрытия своего внутреннего потенциала. И не так важно, можете ли вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное – это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас