Мария Мирошниченко – Цвет в Пространственно-ориентированной психологии (от восприятия к трансформации) (страница 9)

Цвет, как и язык, приобретает порой совершенно разные значения в разных культурах. То, что для одних, будет символ радости и удачи, для других, знак траура или опасности. Эта разница складывалась веками под влиянием исторических, религиозных и природных факторов. Погружаясь в многообразие культурных кодов цвета, мы словно надеваем разноцветные очки, через которые каждый народ видит мир по-своему.

Когда мы входим в помещение, первое, что невольно чувствует наше тело и подсознание, это цветовая гамма пространства. Цвет стен, мебели и освещения сразу же начинает воздействовать на нас, хотя мы можем этого не осознавать. Наука о взаимодействии человека и окружающей среды, пространственно-ориентированная психология, уделяют большое внимание цвету как фактору, влияющему на эмоциональное состояние, поведение и даже физиологию. Рассмотрим, как разные аспекты нашего самочувствия, чувство безопасности, уют, открытость, уровень тревожности и ощущение принадлежности, связаны с колористикой окружающего пространства.

Эволюционно человек стремится находиться в среде, которая кажется ему безопасной для жизни. Цвет в этом играет немаловажную роль, хотя влияние его зачастую опосредованно через ассоциации и физиологические реакции.

Исследования нейропсихологов показывают, что яркий, перенасыщенный красный цвет способен активировать симпатическую нервную, это объясняют тем, что с древних времен насыщенный красный сигнализировал об огне или крови, потенциальной опасности, требующей мобилизации. В современном интерьере избыточно красные стены или резкое красное освещение могут бессознательно восприниматься как агрессивный фактор. В противоположность этому холодные голубые и зеленые тона активируют парасимпатическую систему, ответственную за расслабление, способствуют снижению уровня стрессовых гормонов и, как следствие, ощущению спокойствия.

Небесно-голубой цвет комнаты часто ассоциируется с открытым пространством и свежим воздухом, словно вы находитесь под открытым небом, это подсознательно снижает настороженность. Зеленый – цвет листвы и природы – эволюционно означал для человека присутствие воды и пищи, убежище от жары; не случайно вид зеленого леса у большинства вызывает облегчение и чувство защищенности. Как отмечают специалисты по дизайну среды, зеленый цвет воспринимается нами как безопасный потому, что тысячелетия проживания среди зелени научили мозг, там, где зелено, меньше угрозы. В экспериментах люди действительно демонстрировали снижение уровня тревожности, находясь в комнатах с зелеными элементами или видом на парк.

Кроме оттенка, на чувство защищенности влияет равномерность освещения и контрастность цвета в пространстве. Человеческий глаз эволюционно приспособлен опасаться темноты и резких теней, ведь в них могли скрываться хищники. Резкие контрастные цветовые пятна или глубокие тени в интерьере могут вызывать легкий дискомфорт, даже если мы не осознаем причины.

Например, темно-фиолетовый угол в плохо освещенной комнате создаст ощущение неясности, дыры в пространстве, что подсознательно тревожит. Поэтому для чувства надежности дизайнеры стараются избегать экстремальных контрастов без необходимости и используют мягкое рассеянное освещение, заполняющее углы. Теплый приглушенный свет ламп с желтоватым оттенком на пастельных стенах создает вокруг нас кокон, мы видим все уголки помещения, нигде не прячется пугающая тень, и психологически ощущаем защищенность. Напротив, резкий белый свет на ярко-черных и белых контрастных стенах может вызвать у некоторых людей напряжение, ощущение стерильности и неуютности, создав эффект “больничной палаты”.

Даже блики цвета имеют значение, мигающие или очень яркие цветовые акценты, например, неоновая реклама за окном, отбрасывающая красный свет, могут держать нас в состоянии легкой боевой готовности, мешая расслабиться. В связи с чем, для обеспечения психологической безопасности в пространстве важно цветовое равновесие и предсказуемость, плавные переходы оттенков, отсутствие резких цветовых шумов, достаточное освещение цветовых зон.

Но что делает помещение уютным? В данном процессе участвует много факторов, от мебели до запахов, но цветовая палитра задает основной тон. Уют традиционно связывают с теплом, камерностью, ощущением домашнего гнезда. Поэтому теплые цвета, как кремовый, персиковый, теплый золотистый, терракотовый, зачастую становятся выбором для гостиных и спален, где важна атмосфера психологического комфорта. Мягкие бежево-песочные стены отражают рассеянный свет, напоминают природные материалы глину и дерево, отсюда возникает эффект, будто комната обнимает человека. Недаром в скандинавском дизайне, славящемся ощущением уюта (hygge), широко применяются природные древесные оттенки, молочно-белые и серо-голубые тона, они не кричат о себе, а создают нейтральный фон, на котором человек чувствует себя расслабленно, как на лоне природы.

Важна и насыщенность цвета, слишком яркие, чистые цвета могут перегрузить восприятие, пока мы бодрствуем, но в жилых пространствах часто больше уюта дарят чуть припыленные, сложные оттенки, например, не чисто-желтый, а горчично-медовый, не чисто-оранжевый, а цвет корицы. Эти оттенки нашему взгляду кажутся более добрыми, человечными, возможно, потому что они ближе к цветам натуральных материалов и продуктов, таких как пряности, ткани и дерево.

Интересно, что многослойная палитра, сочетание нескольких близких оттенков, действует уютнее, чем монотонная заливка одним цветом. Комната, где разные предметы окрашены в тональности одной гаммы, например, все в зелено-оливковых тонах разных нюансов, воспринимается нами живой, обжитой интерьер, похожий на природный ландшафт с множеством оттенков листвы.

Монохром же, особенно холодный и техногенный, скажем, все белое с серым, может вызвать ощущение пустоты и неуютности. Создать ощущение эмоциональной депривации. Конечно, предпочтения различаются, кому-то минималистичная бело-серая спальня покажется оазисом спокойствия и порядка, тогда как другому она даст впечатление больничной и лишенной душевного тепла. В последнем случае добавить уюта можно буквально несколькими цветовыми штрихами, теплый плед кирпичного цвета на сером диване, пара подушек оттенка охры, и восприятие пространства меняется. Появляются акценты цвета, притягивающие взгляд и создающие эмоциональные якоря, мельком бросая взгляд на такой акцент, мы испытываем микровсплеск позитивной эмоции, будь то радость от яркого оранжевого или умиротворение от приглушенно-зеленого.

С уютом тесно связано чувство принадлежности пространству, ощущение “это мое место, мне здесь хорошо”. Цвета могут влиять на состояние через возможность персонализации. Психологи среды отмечают, что когда человеку дают украсить свое жилище или рабочее место любимыми цветами, фотографиями, постерами, его уровень комфорта и уверенности в себе повышается.

Цвет – один из самых простых способов выразить индивидуальность в пространстве. Подросток покрасит свою комнату в драматический черный, этим он заявит о себе, своих вкусах, сепарируя свое пространство от родительского дома. В офисах, где все стены нейтральны, достаточно позволить сотрудникам иметь цветные аксессуары, такие как лампы, органайзеры любимого цвета, и они будут чувствовать больше контроля над средой, а значит, уюта и принадлежности к ней. Особенно это актуально в социальных учреждениях, добавление в пространство персональных цветовых акцентов, рисунков, цветных штор или постеров, заметно снижает стресс обитателей, так как делает безликое пространство своим.

Наконец, цвет влияет на ощущение открытости или уединенности. Светлые, пастельные тона визуально расширяют помещение, раздвигают стены, человек чувствует больше свободы, пространство как бы зовет его к активности, общению. В таких пространствах люди более склонны к открытости, у них приподнятое настроение. Однако сверхмера открытости не всегда благо, в бескрайне светлой, большой и пустой белой комнате можно и растеряться, почувствовать себя неуютно и абсолютно потерянно.

В отличие от этого, темные или насыщенные глубокие цвета стен несколько сжимают пространство, но и делают его более интимным. Темно-шоколадная или глубокая оливковая гостиная будет казаться меньшей по размеру, чем она есть, зато обеспечит ощущение защищенности, как в пещере или коконе. Люди в такой обстановке часто расслабляются сильнее, чувствуют себя скрытыми от внешнего мира. В терапевтических или медитационных комнатах специально выбирают более темные, сложные оттенки, чтобы создать камерность, облегчить погружение в себя.

Таким образом, яркость и светлота цвета управляют психологическим объемом пространства, светлое открывает и объединяет, темное закрывает и уединяет. И лучший эффект достигается балансом, когда в доме есть и светлые, жизнерадостные участки, например кухня, столовая, прихожая, гостиная, и более темные, укромные уголки и по цвету и по расположению, спальня, библиотека, ванная, соответствующие разным потребностям психики.

В определенных ситуациях неправильно подобранный цвет в пространстве может усиливать тревожность или вызывать дискомфорт. Мы уже упоминали эффект слишком агрессивного красного или чрезмерно монотонного стерильного интерьера. Есть и более тонкие случаи.