Мария Коваленко – Лучезарная семья (страница 10)
Наконец Сердце говорит на языке электромагнитного поля. Его поле в тысячи раз мощнее поля мозга и распространяется на несколько метров вокруг тела. Это не просто пассивная аура, а активная информационная среда, несущая данные о нашем внутреннем состоянии. своего рода энергетическая подпись. Когда мы охвачены хаосом, это поле тоже становится слабым и беспорядочным, как искрящаяся, но не эффективная электропроводка. Но когда мы достигаем сердечной когерентности, наше поле становится мощным, стабильным и гармоничным, структурированным, как идеально настроенный музыкальный инструмент. Этот энергетический шёпот – самый тонкий, но и самый сильный. Это то самое "чутьё", интуитивное знание, которое приходит внезапно, как озарение, как внутренний компас, указывающий верное направление. Это ощущение "правильности" или "неправильности" пути, человека или решения, которое мы чувствуем всем своим существом, ещё до того, как мозг успевает его проанализировать. Это прямое знание, идущее из глубины нашей сути.
Так как же услышать этот многогранный шёпот? Для этого необходимы особые условия, создание которых – это сознательный выбор, своего рода медитативная практика, доступная каждому.
Первое и главное условие – тишина. Невозможно расслышать шёпот в эпицентре урагана. Необходимо сознательно уменьшить громкость как внешнего шума, так и, что гораздо важнее, внутреннего – бесконечного монолога нашего аналитического ума, который постоянно генерирует мысли, тревоги, сомнения и анализы. Практики покоя, медитации, дыхательные упражнения или просто тихое созерцание природы помогают создать ту внутреннюю тишину, в которой голос сердца становится различимым. Эта тишина – не пустота, а пространство для раскрытия более тонких сигналов.
Второе условие – переключение внимания с головы на тело. Мы привыкли жить в своей голове, воспринимая тело как некий транспорт для мозга, как нечто, что нужно обслуживать. Чтобы услышать Сердце, нужно совершить сознательное путешествие вниз, из мира абстрактных мыслей в мир конкретных ощущений. Самый простой и действенный способ – положить руку на центр груди. Это простое физическое действие служит якорем, направляя фокус имено туда. Начните ощущать тепло ладони, ритмичные удары под ней, движение грудной клетки при дыхании, возможно, лёгкие пульсации в других частях тела, откликающиеся на сердечный ритм. Вы перестаёте думать о сердце и начинаете его чувствовать, устанавливая с ним прямое сенсорное соединение.
Третье, и самое тонкое условие – эмоциональная искренность. Сердце невозможно обмануть. Око реагирует на подлинные чувства, а не на их имитацию. Нельзя механически повторять "я благодарен", ожидая мгновенного результата. Нужно почувствовать благодарность, найти в памяти подлинный момент, который вызывает это чувство: улыбку любимого человека, радость от достижения цели, красоту природы.
Нужно не просто вспомнить картинку, а позволить себе заново прожить то тепло, ту лёгкость, ту широту в груди, которое оно вызывало. Именно на эту искреннюю эмоцию, на эту вибрацию подлинности, сердце откликается своим когерентным ритмом. Это своего рода эмоциональный камертон, настраивающий всю систему. Когда эти три условия – тишине, фокус на телесных ощущениях и эмоциональная искренность – соблюдены, мы открываем двери к способностям, которые кажутся за гранью обычного. Мозг, получая от сердца ясный, когеретный сигнал, выходит на пик своей производительности, что и является основой "суперинтуиции". Но влияние идёт ещё глубже. Состояние когерентности запускаетв теле настоящий алхимический процесс. Эта изменённая внутрення среда запускает в теле настоящий алхимический процесс. Эта изменённая внутрення среда становится дирижёром для наших генов. Эпигенетика усит нас, что мы можем включаТЬ "гены", ответственный за восстановление и здоровье, и "выключать" те, что способствуют воспалению и дегенерации. Мы буквально переписываем инструкции для наших клеток, запуская процессы самоисцеления.
Более того, управляя своим мощным, гармоничным, электромагнитным полем, мы перестаём быть пассивными жертвами обстоятельстви становимся активными творцами своей реальности. Это поле, как мощный транслятор, излучает в мир вибрации, которые резонитруют с внешним миром, притягивая в нашу жизнь события, людей и возможности, созвучные нашему внутреннему состоянию. Мы начинаем не просто реагировать на жизнь, но активно её формировать, действуя в гармонии с самым глубоким знанием – знанием нашего Сердца.
Таким образом Сердце предстаёт перед нами не просто как орган, а как наш внутренний компас, дирижёр нашего здоровья и мощнейший передатчик, формирующий нашу реальность. Его ответ приходит не в виде слов и чётких инструкций. Он приходит как ощущение. Как внезапное чувство ясности посреди замешательства. Как волна спокойствия, смывающая тревогу. Как интуитивное "да", ощущаемое как расширение в груди, или глухое "нет", чувствуемое как сжатие и тяжесть. Научиться слышать шёпот Сердца – это как изучать новый язык. Сначала Вы различаете лишь отдельные звуки, но с практикой начинаете понимать целые фразы, а затем – свободно говорить на языке своей собственной Души, на языке своей подлинной Сущности. Древние чтили этот дар интуитивно, а мы можем сегодня освоить его сознательно. Прислушайтесь. Возможно, прямо сейчас он что-то шепчет именно Вам, приглашая к более глубокому, осмысленному и гармоничному существованию.
Источник: Хранители, Сергей Добрышкин.
Семья – как долгосрочная стратегия
В моëм понимании семья создаётся ради рождения детей. Для меня так. Я проговаривала это с мужем изначально перед тем, как мы поженились, а также в те трудные моменты нашей семейной жизни, когда нужно было опираться на вечные ценности. Моя картина мира такая: дети состоят на 50% из папы и на 50% из мамы. И это очень важно изначально понимать. От этого зависит Счастье каждого ребëнка, который приходит в нашу семью и любую другую семью. Для каждого ребëнка важно, чтобы между папой и мамой были добрые, нежные, красивые, доверительные отношения. Это образ. Это гармония между внутренним и внешним миром для ребёнка. Где мама – это женственность, мягкость, нежность, красота, олицетворение подсознания, уютного дома, внутреннего счастья человека, его благосостояния, мама держит пространство дома, мама – это домашняя Богиня. Папа – это мужество, защитник, добытчик, лидер, вожак, опора, сила, стержень, успех, социальная реализация, умение добывать различные ресурсы, зарабатывать деньги, смысл его активной, успешной и эффективной жизни находится за порогами дома, а Сердце мужчины остаётся жить внутри дома, вместе с женой и детьми.
Отталкиваясь от вышеописанных мною ценностей и понимания, изначально, даже находясь в семье, я в первую очередь:
1) Инвестирую в себя все ресурсы, которые у меня есть для того, чтобы быть самой счастливой, женственной, красивой, взращивать в себе 200 женских качеств, постоянно учиться, заботиться о своём здоровье физическом и эмоциональном, осваивать новое, идти в ногу со временем и окружающим миром, быть интересной, самой себе, мужу, находить время для общения с друзьями, единомышленниками, быть домашней Богиней, общаться со старшими, перенимать их опыт и житейскую мудрость.
2) На втором месте находятся наши отношения с мужем, раз они являются фундаментом для того, чтобы были счастливы все – я сама, муж и как следствие – дети.
В отношения с мужем я инвестирую свою свободу, так как храню ему верность. Я инвестирую своё время и уважение, сохраняя для него иерархию в семье, что на первом месте после меня самой в семье находится он, мы едины и находимся на супружеском и родительском пьедестале. И дети знают об этом, и относятся с уважением к моему выбору. Я выбрала мужа, рожаю детей, по моим убеждениям и ощущениям Семья – это больше моя ответственность. Я – Хранительница семейного очага, Берегиня.
3) Именно поэтому я инвестирую свою Свободу как в верность мужу, так в верность своим детям и нашему дому. В какой-то момент ещё с первыми, теперь уже старшими детьми, я поняла, что я хочу отодвинуть на второй план все свои ранее первостепенные дела, пока дети маленькие, и взять ответственность полностью на себя. Я нахожусь физически рядом с ними, пока они в этом нуждаются больше всего. Наши дети не ходят в детский сад. Они находятся дома в безопасности рядом со мной. Таким образом от 0 до 7 лет мы с мужем обеспечиваем их две базовые потребности – безопасность и питание (как и описано в древних Ведических писаниях). И это моя обязанность гулять с ними на свежем воздухе, готовить вкусную и полезную пищу, а также инвестировать в семью огромное количество ресурсов, о которых я напишу ниже. 4) Я инвестирую кроме Свободы, ещё самое дорогое, что у меня есть в этой жизни – моë Время. Я планирую распорядок дня, недели, месяца, года, десятилетия свои, мужа, детей. Вместе с мужем мы сверяемся раз в пол года , составляем графики планирования на следующий год, среднесрочно 2-3 года, 5, 10 лет. Продумываем долгосрочные планы на 10-20-30-40-50 лет вперёд. Также то, что касается планирования – я планирую бюджет, планирую и делаю продовольственные, хозяйственные закупки, составляю меню, планирую, в чëм будет одета вся моя семья на месяцы и годы вперёд.