Слушать книги Мария Федина (0)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Мария Федина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Мария Федина

Последние

Электронные книги (1)

Медицина, здоровье

0

Мария Федина - Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе

Мария Федина - Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе

Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.