Мари О – МОЁ. Как понять себя (страница 6)
1. Закрой глаза. Сделай несколько глубоких вдохов.
2. Представь. Вообрази вокруг себя светящийся кокон (это может быть золотой свет, цвет розового кварца или просто ощущение тепла).
3. Ощути защиту. Почувствуй, как этот кокон защищает тебя от любой критики, оценок и чужих ожиданий. Внутри него есть только ты и твои ощущения.
4. Возьми это чувство с собой.Открой глаза и постарайся сохранить ощущение этого защитного кокона с собой в течение дня.
Когда ты входишь в спальню, ты входишь уже не уязвимой девочкой, а взрослой женщиной, защищённой своим воображаемым коконом безопасности.
Перф
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.