Малина Солнышкина – Квест «Страна чудес», или Путешествие на глубину (страница 21)

— Дед, ну ты скажешь тоже! — заулыбался Дамир, а девочки захихикали.

— Ребята, я имею в виду, что супергерой — это человек, который любит себя, верит в себя, никогда себя не ругает, во всем себя поддерживает, всегда себя хвалит. И такого супергероя обидеть невозможно. Ведь если кто-то будет его оскорблять, он только пожалеет человека, который это делает. Так как человек, который может оскорблять другого, прежде всего, слабый и несчастный, и ему можно только посочувствовать. Во-вторых, супергерой понимает, что все, что человек говорит о нем плохое, его не касается. А данный человек говорит только о себе, и описывает только себя. Опять здесь только появляется желание посочувствовать. Еще супергерой отлично понимает, что никто не может проникнуть в его душу и понять, что на самом деле он из себя представляет, и что он чувствует. Поэтому любые определения извне, от других людей, не могут его касаться по определению. Только он сам может дать себе оценку. А если другой человек не хочет общаться и не принимает другого поведения, супергерой поймет, что другому просто неинтересно с ним, они разные, и не нужно пытаться удерживать рядом с собой человека, не близкого тебе по духу. Нужно спокойно отпустить и быть открытым новым людям и новым отношениям.

— Деда Ваня, но это же невозможно — не обижаться, когда тебя обижают, — вздохнула Веста.

— Веста, есть пару приемов. Рассказать?

— Да, да! — воскликнули все хором и устроились поудобнее слушать деда с интересом.

— Давайте разберем причины обиды. Первая причина — это как я сказал раньше, вы ожидаете одного поведения от людей, а они ведут себя совсем по-другому. Например, ты, Веста, ожидаешь, что Даша будет всегда общаться с тобой, смеяться над твоими шутками и поддерживать тебя. И когда Даша вдруг заявляет, что не хочет с тобой больше общаться, у тебя не сходятся ожидания с реальным поведением подруги. Как этого избежать?

— Как я уже говорил, относитесь ко всем людям как к постоянно изменяющимся. Все постоянно развиваются или деградируют, но никогда не стоят на месте. Поэтому то, что было для человека нормально сегодня, может уже не подойти для него завтра. И также, как Даша не захотела с тобой общаться, ты тоже можешь в один прекрасный момент потерять желание проводить время со своей подругой просто потому, что ты начнешь развиваться в одном направлении, а она в другом, и у вас пропадут общие интересы. Поэтому нужно понимать, что каждый человек может измениться, и не нужно привязываться к нему и к его поведению, которое очень нравится в данный момент.

И наоборот, если человек что-то делает сейчас, что тебе не нравится, возможно, в ближайшем будущем вы станете лучшими друзьями только потому, что кто-то из вас изменится. Здесь все понятно? — спросил дед.

— Я поняла это так, — ответила Дина, — что нас окружает постоянно много сверстников. И если ты сегодня дружишь с одним, завтра ты можешь с ним не дружить. А если ты не дружишь с другим, завтра, наоборот, можешь подружиться. И дело не в том, что я плохая или она плохая, а дело только в наших интересах, которые могут меняться.

— Все верно ты поняла, Дина, — похвалил дед.

— Только вот у меня вопрос — а что, вообще не бывает так, чтобы люди дружили всю жизнь? — спросила Дина.

— Конечно, бывает, Дина. Только такая дружба свойственна очень осознанным людям, которые легко идут по жизни, которые открыто говорят о своих чувствах, которые ничего не принимают на свой счет и которые из каждой неприятной ситуации извлекают урок. И таких людей в паре должно быть два. Тогда такая дружба очень возможна на долгие годы, — объяснял терпеливо дед.

— Классно! Интересно, а мы долго продружим? — обратилась Дина к Рите и Весте.

— Мы будем дружить вечно, пока все идет нормально, — пошутила Рита. И все засмеялись.

— Юмористки, — смеялся дед вместе со всеми. — Давайте продолжим про обиды. Второй причиной обиды может быть заниженная самооценка человека, и тогда он во всем видит выпад в свою сторону, ему кажется, что все пытаются его специально задеть и обидеть. И поэтому он очень легко реагирует и обижается на всякую ерунду, неадекватно воспринимая ситуацию. С этим вы не можете ничего поделать. Такому человеку остается только посочувствовать.

— Ну это понятно, — кивнула Дина.

— Отлично. И еще один момент — легко обижаются люди, которые не любят себя. Помните, мы обсуждали, что «любить себя» — это значит, во всем себя поддерживать, подбадривать, всегда одобрять свои поступки, гордиться собой, думать, что вы очень хорошие. И если человек любит себя, от избытка любви к себе он любит мир, в котором живет. И тогда он привлекает к себе все самое лучшее, ведь он знает, что достоин всего самого лучшего. Такой человек по определению не может обижаться, ему просто не на что обижаться, потому что он не может притянуть к себе обиды и неприятности. И если человек любит себя, то и все любят его. И наоборот, если человек не любит себя, и другие не будут его любить. Это важно запомнить!

— Да, да, я помню, деда Ваня, — воскликнула Веста. — Нужно себя всегда хвалить, и не надо себя ругать.

— Верно и это, Веста, молодец. — похвалил дед. — Я ответил на твой вопрос «Как не обижаться?» — обратился дед к девочке.

— Да, я чувствую, ответил, спасибо — ответила Веста.

Глава 14. Два интеллекта

— Ну а ты, Рита, ты-то как себя чувствуешь? — дед посмотрел на Риту.

— А я что? Я всегда нормально, не дрейфю, не дрейфую то есть, но то есть, как там? Короче, все в порядке, дед, — выпалила Рита.

— Тогда будем готовиться к финальному испытанию, Рита? — спросил дед.

— Что значит, «готовиться»? Нужно что-то делать особенное, и для этого нужно готовиться? — напряглась Рита, и белые облачка начали заменяться серыми.

— Нет, будь спокойна. Просто надо немного вспомнить, о чем мы говорили раньше. Рита, у тебя будет ответственное задание. Поэтому давай немного вспомним о том, прежде всего, как нужно воспринимать людей, которые тебе говорят неприятные вещи.

— Как? Ответить им тем же, чтобы они заткнулись и поняли, что не надо мне говорить всякую ерунду, — выпалила Рита.

— Так, у кого еще есть предположения? — дед обвел взглядом ребят.

— Может, просто уйти и не разговаривать с таким человеком? — предположила Веста.

— Можно и так. А если тебе нужно решить вопрос с неприятным тебе человеком, и ты не можешь уйти? Тогда что делать? — допытывался дед.

— Тогда я не знаю, — ответила Веста, подумав.

— И я не знаю, — подхватила Дина.

— А тогда нужно, во-первых, помнить, что поведение человека зависит от его самооценки, в первую очередь, и от развития его эмоционального интеллекта, во вторую. Если у человека самооценка низкая, то есть он себя считает неумелым, неудачником и тому подобное, он будет пытаться самоутвердиться не за счет своих достижений, а за счет унижения других людей. Кроме того, у человека может быть низкий уровень эмоционального интеллекта, и тогда он не может контролировать свои эмоции и не понимает мотивацию и желание других людей. Тут все понятно? — сделал паузу дед.

— Ну, почти. Не совсем понятно, что такое эмоциональный интеллект, — произнесла Дина.

— Дина, ты молодец, что уточняешь всегда то, что тебе не понятно. Я очень рад тебе объяснить, — похвалил девочку дед. — У нас всех есть интеллект, который условно можно выразить через IQ — коэффициент интеллекта, пройдя соответствующий тест. А есть эмоциональный интеллект — EQ, который свидетельствует о том, есть ли у человека способности распознавать свои эмоции и управлять ими, а также распознавать эмоции окружающих людей. Раньше считалось, что главный показатель успеха — это высокий уровень IQ. Теперь все понимают, что IQ и EQ одинаково важны, и от общения с людьми в значительной степени зависит и качество нашей жизни, и наш успех. По сути, у нас два ума: один думает, другой чувствует. И они почти всегда находятся в гармонии у развитых людей. Если же ум, который чувствует, берет верх, то равновесие нарушается, и ум, который думает, стопорится.

— Деда Ваня, и что же делать, чтобы было равновесие между нашими двумя умами? — допытывалась Дина. — И вообще, зачем это все надо?

— Дина, если ты умеешь контролировать свои эмоции и умеешь различать эмоции других людей, ты не будешь раздражаться на поведение других людей. Ты будешь понимать, например, что не нужно спорить с агрессивно настроенными людьми. Или это неправильно — кричать на плачущего ребенка. Ты сможешь спокойно общаться с другими людьми и лучше понимать других людей и тратить меньше своих усилий впустую, избегая эмоционального вовлечения в разговоры.

— А что делать для развития своего ума, который чувствует? Так ты его назвал? — спросила с интересом Дина.

— Дина, мне опять нравится твой вопрос! — дед был доволен. — Например, хорошее упражнение — постараться поставить себя на место другого человека и представить, что он может чувствовать по данному поводу, и почему он именно так себя ведет. Еще нужно помнить, что все люди очень разные и по-разному понимают одни и те же вещи, а также по-разному реагируют на одни и те же события. Можно сходить на тренинг по развитию эмоционального интеллекта. Это важная тема для развития, — дед опять поднял палец вверх, дополнительно подчеркивая важность того, что он говорит.