Максим Иванов - Ваш доктор – баня. Очерки о бане, чистоте и здоровье

В этой книге раскрываются секреты банного мастерства, описываются основы его освоения, а также рассматриваются различные виды бань с точки зрения физиологии – как уникального доктора, способствующего поддержанию здоровья и высокому жизненному тонусу, снятию стресса, предотвращению и лечению разнообразных заболеваний, очищению организма от токсинов, снижению веса и, наконец, омоложению. Приведены конкретные приемы и методы оздоровительных и профилактических процедур. Книга предназначена для широкой аудитории и будет полезна как опытным парильщикам и ценителям банного искусства, так и тем, кто только начинает знакомиться с нюансами банных ритуалов. Применение правильно подобранных банно-гигиенических средств и методов в повседневной жизни поможет улучшить качество жизни и достичь активного долголетия. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.