Любовь Левина – Легкий способ похудеть и оздоровиться (страница 2)
99% обитателей земли, я имею в виду ВСЕХ обитателей, не страдают от лишнего веса, а человек – разумный страдает, да ещё домашние животные, которые идут на откорм. У остальных, как я понимаю, проблем с толщиной талии нет. Конечно, бегемота или моржа стройными не назовёшь. В сравнении с пантерой, естественно. Но габаритные показатели у каждого таковы, каковы условия жизни и среда обитания. Да, мой кот Морфей к зиме набирает вес до 7 кг, но он живёт на улице. А к весне он становится тощим, как селёдка, глаза горят любвеобильным пламенем, хвост трубой. И никакими домашними сливочками не заставишь его поесть лишнего. Может быть, он знает какой-то секрет, о котором я и не догадываюсь? А все остальные обитатели Земли едят то, что им хочется в любых количествах, как только захотят.
Вот уж поистине, горе от ума, вернее, от интеллекта. Не пора ли нам, поправ гордыню, поучиться у диких животных?
Это не значит, что сейчас все мы стройными рядамипойдём в светлое вегетарианство. Хотя может в этом есть рациональное зерно, если человек старше тебя лет на десять, а выглядит моложе на столько же. Одно из преимуществ программы, КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ, состоит в том, что в её основе лежит простой здравый смысл, а не набор специальных знаний.
Мне кажется не стоит на дилетантском уровне лезть в медицинские дебри. Ведь дело касается здоровья. Пусть и занимаются этим специалисты. А мы подойдём к проблеме КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ с точки зрения здравого смысла. Ведь почему-то собака не съедаетлишнего, а прячет еду про запас. Как бы хорошо было и нам, лакомиться всем, чем нам хочется в любых количествах и по первому же желанию, без подсчёта калорий и прочих инквизиций над организмом!
Глава 3. Немного теории
Выведемпростенькую житейскую формулу для теории КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.
Чтоб все было по настоящему, выставим необходимое условие – у нас всегда есть в наличии достаточное количество средств, чтоб в любое время вдоволь иметь желаемую еду.
Ели это условие выполнимо, то:
Мы можем есть все, что нам нравится, без ущерба для организма, внешнего вида и настроения, все, что нам хочется в любых желаемых количествах.
Фантастика, не правда ли? Попробуем разобраться. Ведь как говорится, без прудане вынешь и рыбку из него. Ещё можно вспомнить про бесплатный сыр в мышеловке.
Но 99% живых существ на Земле именно так и питаются. Естественно первое, что приходит в голову, это природные ограничители запасов пищи для регулировки популяции, поэтому многие голодают и гибнут от истощения. Но даже при комфортных условиях проживания и питания он не толстеют. Почему?!?!
Мне попался достаточно удачный пример про термитов. Гнилое дерево для них – любимая еда, и, заметьте, у них нет проблемы с весом. Это вовсе не значит, что сейчас все должныесть то же самое на завтрак, обед и ужин. Просто секрет животных состоит в том, что они едят то, что им нравится, Едят! А не переедают. Переедание, это вредная привычка человечества вследствие неправильного питания. Объевшаяся лань не далеко убежит от хищника.
Вряд ли стоит тешить себя надеждой, что в один прекрасный день, по мановению волшебной диеты, вес сам собой придёт в норму.
Не стоит тешить себя иллюзиями, просто попробуем понять,почему диеты помогают не всем и не всегда.
Глава 4. Почему диеты не помогают
У меня есть знакомая, которую я знаю больше 30 лет. Очаровательнаяпышечка,неунывающая хохотушка. Время от времени она садится на какую-нибудь очередную новомодную диету. Это она-то, повар-кондитер по профессии. Надо сказать, что каждый раз она добивается успеха.Бывали случаи, когда сброшенный вес исчислялся десятками килограмм. Правда, какой ценой это давалось! Моя несчастная приятельница мгновенно становилась рабой еды, которая из обыденностижизни превращалась в величайшую ценность. Она страдала от мизерных порций, невкусной пищи, вместе с ней страдали домочадцы, боясь лишний раз, сесть за обеденный стол. Знакомая картина, не правда ли? Если мы не сидим на диете, то очень легко можем пропустить время обеда и не заметить этого. А вот если мы на диете… то только о еде и думаем и терзаем себя. Можно, конечно, обладая железной силой воли всю оставшуюся жизнь посвятитьборьбе с лишним весом. А оно того стоит?
Так вот, моя приятельница в результате издевательства над своим организмом, каждый раз некоторое время наслаждалась плодамисвоих героических усилий. Собирала охапками комплименты, меняла гардероб. На радостях наедалась, в рекордный срок набирала прежний вес, а к нему ещё пару- тройку килограмм сверх того. Результат: полтора центнера обаянья и оптимизма в придачу с давлением и проч. Не помогают ей диеты. По всей видимости, надо менять наши привычки в питании.
Глава 5. И что теперь делать?
В своё время артистка Наталья Крачковская сказала, что все эти диеты бесполезны. Давайте попробуем изменить привычки питания, т.е. изменим ситуацию, не устраивающую нас в принципе. Изменим, чтоб радоваться жизни, ЧТОБ БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.
Теперь включим свой эгоизм на полную мощность для того, чтоб изменить ситуацию, которая нас не устраивает, и в дальнейшем РАДОВАТЬСЯ жизни.
Раз уж диеты не приносят особой пользы, так зачем мы за них держимся? Только из-за того, что нам запудрили мозги? Программа КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ не чудо, но очень эффективное средство, которое должно помочь устранить имеющиеся проблемы.
Люди, прошедшие сквозь эту программу, говорят, что это похоже на фантастику. КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ, естественно, основана, на изменении привычек питания. Не стоит пугаться замаячившей перспективе дальнейшей жизни без гамбургеров и хот-догов. Все в мире относительно. Я очень люблю лесную землянику, а вот мой кот Морфей почему-то ее не ест, а предпочитает живого мышонка. Вы любите мышей? Почему? А если бы Вас с детства к ним приучили?
Мозги так запудрены, что определенные продукты мы считаем себя обязанными есть каждый день.
А если бы мы родились в Корее, а там любят собак, а может на Чукотке, где юкола основная еда, возможно, Вы мусульманин, Вы будете есть свинину? Нет? А конину?
Однажды в детстве, я услышала, как мама сказала, что терпеть не может козье молоко. Я вроде и значения этому не придала, но до сих пор не могу себя заставить его попробовать, хотя, скорее всего не отличила бы его от другого.
Так в чем смысл самоограничения? Скорее всего, истина заключается в том, что полезны те продукты, которые нам особенно приятны.
Может быть проверим это утверждение на практике? В первую очередь неплохо бы определить, как реагирует наш организм на определенную пищу, а уж потом записывать их в любимые. Во-вторых, давайте хорошенько решим, сколько нам нужно весить для полного счастья.
В принципе с самого рождения за нас кто-то решает, чем мы должны питаться. И если грудное молоко, вещь неоспоримая, то во всем остальном нам практически не предоставили выбора: детский сад, школьная столовая, студенческая, то, что мама сготовит, да так, что пальчики оближешь. Вот и сформировался стереотип и пристрастие во вкусах, которые появляются не по доброй воле, а под давлением традиций общественного строя и общества. А так же как хлебные крошки в кровати, рекламой. Ведь куда ни ткни, везде «Смак!», «Как приготовить», «Есть здорово». Доходит до смешного. Прихожу я с работы, а мы люди не молодые и уже осмотрительно относимся к своему здоровью. А на кухне муж с приятелем жарят мясо. Насмотрелись телевизор, съездили на рынок. Приготовили такую вкуснятину, что мы потом несколько дней страдали от последствий нашего невоздержанного пира желудка. А ведь мы спокойно могли обойтись без этого, если бы помнили, что имеем полное право иметь собственное мнение относительно того, что и сколько нам есть. На этом и основана программа КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.
Возможно, кому-то уже надоела эта ходьба вокруг да около. А где суть? Но ведь впереди маячит перспектива, под названием: «Можно без усилий когда угодно есть что хочешь, в любых количествах, не набирая веса».
Может быть, стоит ради такой перспективы задуматься об этом. Ведь 99% живущих на земле это вполне доступно.
У программы КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ есть преимущество, не нужно сидеть на диете, отмеряя микроскопические дозы еды, которая мгновенно съедается, не принося никакого удовлетворения, кроме угрызения совести. В КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ есть еще одно достоинство – она гибкая. Но нужно понять, в чем смысл и суть, чтоб не брать слепо все на веру.
Самое трудное, избежать предубеждений, особенно, когда не подозреваешь, что они есть. Ну, к примеру, программу КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ не следует воспринимать как перечень полезных советов, некоторыми из которых можно воспользоваться. КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ – это целостная программа и ей нужно либо следовать полностью, либо нет. Это все равно, что нить Ариадны в лабиринте Минотавра. Пропустишь поворотик и прощай. Так и в программе КАК БЕЗ ТРУДА ИМЕТЬ ХОРОШУЮ ФИГУРУ.
Первый шаг на пути к заветной цели, это, признав наличие предубеждений, избавиться от них.
Конечно, огромное влияние в запудривании мозгов имеет современная система коммуникаций. Пример стандартного стереотипа: мы любим кошек и собачек: «Ути-пуси. Ах, какие лапушки!» А ведь поросятки гораздо чистоплотней, аккуратней, да и симпатичней, розовенькие такие, чистенькие? Чушь? А чем вы ее опровергните? Ведь кто-то любит держать в доме больших тараканов, змей, Фу!