Любовь Климова – Все, что ты хотела узнать о переходном возрасте (страница 11)
В современном мире причинами для удаления волос могут быть:
• Культурные или религиозные обычаи. Например, правила ислама диктуют удаление волос на теле как девочкам, так и мальчикам. Считается, что так тело и душа сохраняются в чистоте. Но запрещено удалять брови и сбривать волосы на голове.
• Модные тенденции. Настоящий бум в борьбе с ростом волос на теле начался больше 100 лет назад, когда в 1901 г. американец Кинг Кэмп Жиллетт изобрел свою первую бритву. Чтобы продавать свой продукт, его компания проводила активную рекламу в женских журналах. Жиллетт даже раздавал бритвенные станки бесплатно, чтобы привлечь внимание к своей продукции. Постепенно женщины приняли идею, что иметь волосы на теле – стыдно и некрасиво. Современные глянцевые журналы поддерживают эту идею до сих пор. Женщинам по-прежнему рассказывают о стандартах красоты, которые, как оказалось, были созданы ради получения финансовой прибыли.
• Иногда это ощущение комфорта. Кожа без волос становится гладкой и чувствительной к прикосновениям.
• Когда волос на теле действительно много. Они темные и густые. Причиной может быть заболевание гирсутизм. В этом случае сначала необходимо проконсультироваться с врачом.
• Давление со стороны подруг или сверстников. Так, в своей книге «Тело дрянь» Мара Олтман пишет, что для нее в 13 лет удаление волос на ногах было не улучшением внешнего вида, а способом выжить на школьной площадке! После язвительного замечания одноклассницы Мара была очень расстроена и попросила маму купить ей бритвенный станок.
Следует сразу обратить внимание на предупреждение врачей: удаление волос может быть небезопасным. Осложнения встречаются у 75,5 % девушек и женщин. Это порезы кожи, сильный зуд, вросшие волосы, сыпь, ожоги, аллергия, ушибы, ссадины или сочетание этих осложнений. Поэтому будет разумным провести первое удаление волос под контролем взрослого.
Самый распространенный метод удаления волос – использование бритвенного станка или электробритвы. Кожа после этого остается гладкой от одного до трех дней.
Чтобы процесс прошел наиболее приятно и безопасно:
• Используйте бритву с острым лезвием (часто заменяйте станок или насадку). Тупое лезвие может зацепить кожу и поцарапать ее.
• Бритвенный станок, как и зубная щетка, – это личный предмет. Не используйте чужой и не делитесь своим.
• Влажные распаренные волосы удаляются легче. Бриться в душе – хорошая идея. Но не используйте там электрическую бритву!
• Перед удалением волос нанесите на кожу специальный гель, пенку или обычное мыло. Так лезвие бритвы легче скользит по коже и не травмирует ее.
• Двигайте станок по коже медленно и аккуратно. Не давите на него. Особенно в местах сгибов и складок. Ровная натянутая поверхность кожи более безопасна для бритвы. Согните ногу, если станок идет по колену. Или, наоборот, распрямите, когда необходимо побрить волосы на задней поверхности ноги. Особенная осторожность и аккуратность требуется при удалении волос на лобке, половых губах и внутренней поверхности бедер. В этих местах кожа мягкая, легко образуются складочки.
• Увлажняющий крем успокоит кожу после удаления волос.
• Девушкам не рекомендуется использовать бритву для удаления нежелательных волос на лице. Так они будут выглядеть еще более заметно. Для лица подходят другие способы.
Под действием крема для депиляции происходит настоящий химический процесс.
Волосы состоят из кератина. Это белок, который защищает их от воздействия окружающей среды (солнца, ветра, воды). Кератин придает жесткость и структуру. Помимо волос этот белок содержится в ногтях, зубах и в коже.
Крем для депиляции содержит сильные химические вещества (щелочь). Если нанести его на волосы, через определенное время кератин разрушается и выглядит как желе. Волос погибает. Крем не способен добраться до корня, который расположен глубоко в коже, поэтому наперекор всему через несколько дней растительность снова появится.
Этим способом можно быстро удалить волосы с больших поверхностей тела (ноги, руки). Его использовали еще в Древнем Египте. Смесь меда (или пчелиного воска), лимонного сока и масла наносили на участки с волосами, а затем стягивали.
После удаления растительности воском или сахарной пастой можно забыть про волосы на 2–3 недели. С помощью воска и шугаринга можно удалять волосы на любом участке тела.
Самостоятельно это сделать трудно. Помимо знания определенной техники удаления волос, потребуется немало расходных материалов. Удалять волосы таким способом лучше у опытного специалиста в салоне.
Существуют более серьезные и эффективные методы удаления нежелательных волос: электроэпиляция, фотоэпиляция и лазерная эпиляция. Это аппаратные процедуры. Проводятся только в медицинских центрах или салонах красоты клиентам, которым исполнилось 18 лет.
Иногда девушек беспокоят волоски на лице. В норме пушковый волос есть у всех. Если вы замечаете отдельные волоски на подбородке или над верхней губой:
• Это может быть заметно только вам. Проведите опрос среди близких людей, мнению которых доверяете.
• Если рост волос на лице действительно чрезмерный, стоит обратиться к врачу.
• Помните: самостоятельное удаление волос на лице может привести к неприятным последствиям: рубцы (мелкие шрамы) и гнойные воспаления.
• Не используйте бритву для удаления волос на лице.
Удалять волосы или нет – личное дело каждого. Так или иначе, эксперты и врачи согласны в одном: безопаснее всего не удалять волосы полностью, а аккуратно подстригать их ножницами или специальным триммером.
6
Образ жизни
Возраст, в котором начинается половое созревание, определяется генетическим кодом. Однако в игру вступают и другие факторы: влияние окружающей среды и образ жизни конкретной девочки. Давайте посмотрим, как они могут повлиять на переходный период.
Как питание влияет на половое развитие
Очевидный факт – мы должны есть, чтобы жить. Ученые считают, что в год человек съедает 500–700 кг еды! А кто-то гораздо больше. В течение дня мы расходуем энергию, которая поступает из продуктов питания. Энергия нужна для внутренней работы организма (дыхание, сердечная деятельность, построение новых клеток, рост костей и т. д.), для сна, ходьбы, работы и даже для чтения. Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ сказал: «Мы есть то, что мы едим». Простыми словами, от качества и количества еды зависит работа и внешний вид нашего тела. А также половое созревание!
Питание является важным регулятором роста и развития девочек. Недоедание может стать причиной задержки начала пубертатного периода. В то время как избыточный вес способствует его более раннему началу.
Для нормальной работы женской репродуктивной системы нужен жир! Для этого организм девочек во время полового созревания запасает его больше, чем у мальчиков. Жировая ткань вырабатывает гормон лептин, который играет важную роль для наступления первой менструации. Также он нужен для поддержания нормального цикла.
Ученые считают, что для наступления менархе вес девочки должен достигнуть как минимум 40 кг. А содержание жира в организме должно быть 17 % и выше. Для установления регулярного менструального цикла необходимое содержание жира – минимум 22 %. Но, как известно, у жира плохая репутация. Мир охвачен эпидемией по борьбе с лишними килограммами. Большинству девочек и женщин кажется, что они «недостаточно худые». Прежде чем отказаться от кусочка сливочного масла, давайте узнаем, зачем нашему телу жир?
• Благодаря жиру организм получает энергию.
• Жир имеет решающее значение для оптимальной работы мозга. Только представьте: наш мозг состоит почти из 60 % жира! Жирные кислоты являются одними из самых важных веществ, которые определяют способность мозга работать.
• Жир окружает внутренние органы, помогает удерживать их на своих местах и защищает от травм.
• Жир поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей. Благодаря ему усваиваются важные жирорастворимые витамины A, D, E и K.
• Защита от холода. Ученые обнаружили в жире специальные иммунные gd-T-клетки, которые регулируют тепло тела и помогают защитить от «холодового шока».
• Жир служит строительным материалом для гормонов, которые отвечают за половое развитие и поддержание репродуктивной функции. При недостатке жира нарушается менструальный цикл.
• Жир помогает регулировать чувство голода, поскольку влияет на баланс сахара в крови.
Так что жир – не враг, от которого надо избавиться любой ценой.
Увеличение массы тела во время полового созревания – норма. С точки зрения биологии для девочек-подростков совершенно нормально иметь жирок на бедрах и талии. Он не лишний, а запасной. Это здоровый резерв для производства половых гормонов.
Способов похудения становится все больше. Суть любой диеты – ограничить поступление энергии с пищей. Организму ничего не остается, как начать расходовать жировые запасы.
Главное, что нужно знать про диеты, – они помогают похудеть лишь на некоторое время. Затем вес восстанавливается. И даже может увеличиться.
Во время диеты организм запускает гормональные изменения, которые стимулируют аппетит. Это его естественная защитная реакция от наступления истощения. Как только диета заканчивается, вы неизбежно начинаете переедать.