Луиза Хей – Книга женского счастья. Все, о чем мечтаю… Для тех, кто хочет от жизни большего (страница 42)

41 42 43 Вперед

Шрифт

____________________________________________________

Пример позитивного утверждения:

Я обязательно встречу в жизни настоящую любовь. Ведь я очень люблю себя.

ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:

____________________________________________________

9. Старость.

Пример описания:

Я боюсь старости.

ВАШЕ ОПАСЕНИЕ:

____________________________________________________

Пример позитивного утверждения:

В каждом возрасте перед человеком открываются неограниченные возможности для полноценной и нормальной жизни.

ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:

____________________________________________________

10. Смерть.

Пример описания:

Меня постоянно мучает вопрос: что, если после смерти нет больше никакой другой жизни?

ВАШЕ ОПАСЕНИЕ:

____________________________________________________

Пример позитивного утверждения:

Я верю в жизнь и считаю, что совершаю бесконечное путешествие сквозь вечность.

ВАШЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:

____________________________________________________

Упражнение. Создание позитивных утверждений

Выберите одно из наиболее сильных своих опасений среди тех, что вы перечислили в предыдущем упражнении. Представьте себе, что вам удалось побороть этот свой страх: вы наконец-то победили его и обрели свободу, мир и покой в душе. Запишите какое-нибудь позитивное утверждение, после чего повторите его 25 раз. Еще раз вспомните о той огромной силе, которой обладают все ваши действия!

1. _________________________________________________

2. _________________________________________________

3. _________________________________________________

4. _________________________________________________

5. _________________________________________________

6. _________________________________________________

7. _________________________________________________

8. _________________________________________________

9. _________________________________________________

10. ________________________________________________

11. ________________________________________________

12. ________________________________________________

13. ________________________________________________

14. ________________________________________________

15. ________________________________________________

16. ________________________________________________

17. ________________________________________________

18. ________________________________________________

19. ________________________________________________

20. ________________________________________________

21. ________________________________________________

22. ________________________________________________

23. ________________________________________________

24. ________________________________________________

25. ________________________________________________

Теперь проанализируйте собственные утверждения, сделанные вами при заполнении анкеты, приведенной в начале раздела, и те позитивные утверждения, которые им соответствуют. Постарайтесь добиться того, чтобы эти позитивные утверждения стали неотъемлемой частью вашего сознания. Повторяйте их как можно чаще – в автомобиле, на работе, глядя на себя в зеркало или в любое другое время, особенно когда вы чувствуете, что отрицательные убеждения вновь начинают напоминать о себе, поглощая ваше сознание.

Таблица 3

Глава 4

Раздражительность

41 42 43 Вперед