реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Луиса Хьюз (20)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Луиса Хьюз онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Луиса Хьюз

Последние
Луиса Хьюз - Ты не должна ничего. Как перестать жить по чужим ожиданиям и выбрать себя
Луиса Хьюз - Ты не должна ничего. Как перестать жить по чужим ожиданиям и выбрать себя
Эта книга — честный, тёплый и глубокий разговор с женщиной, которая устала быть «правильной». С самого детства нас учат быть удобными — не злиться, не спорить, быть хорошими дочерьми, терпеливыми жёнами, идеальными матерями. Мы стараемся соответствовать, угождать, спасать, доказывать. Но однажды приходит момент, когда силы заканчиваются, и мы задаём себе главный вопрос: а где в этой жизни — я? «Ты не должна ничего. Как перестать жить по чужим ожиданиям и выбрать себя» — это книга о возвращении к себе. О том, как перестать жить по чужим сценариям, избавиться от чувства вины, разрешить себе быть живой — чувствующей, уязвимой, свободной. Это путь от «я обязана» к «я выбираю», от страха быть неудобной — к внутренней свободе и тихой уверенности в своей ценности. Эта книга — не о том, как стать идеальной. Она о том, как стать собой.
Луиса Хьюз - Хочу – уже достаточно. Как перестать обесценивать свои желания и позволить себе больше
Луиса Хьюз - Хочу – уже достаточно. Как перестать обесценивать свои желания и позволить себе больше
Эта книга посвящена возвращению к себе. О том, как прекратить жить по принципу «надо» и начать следовать «хочу». О том, как научиться слышать свои желания — не подавляя их, не оправдываясь и не испытывая стыда, а принимая как естественную часть своей сущности. «Хочу — уже достаточно. Как перестать обесценивать свои желания и позволить себе больше» — это путь от внутреннего долга к внутренней свободе. С помощью историй, размышлений и реальных примеров книга помогает женщине осознать, как воспитание, страхи и ожидания окружающих отвели её от себя, и как шаг за шагом вернуть право хотеть, чувствовать, выбирать и быть. Это не просто книга о желаниях — это книга о любви к себе, которая больше не требует разрешения.
Луиса Хьюз - Если он тебя ломает – это не любовь. Как выбраться из абьюза и снова стать собой
Луиса Хьюз - Если он тебя ломает – это не любовь. Как выбраться из абьюза и снова стать собой
Если он тебя ломает — это не любовь. Как вырваться из абьюза и вновь стать собой — искреннее и поддерживающее издание о том, как распознать эмоциональное насилие, скрывающееся под масками «страсти» и «заботы», вернуть свой голос и построить жизнь без страданий. Через живые рассказы, внутренние размышления и психологические наблюдения она мягко, но уверенно ведет читательницу от первых тревожных сигналов и газлайтинга — к моменту осознания, уходу, тишине после шторма, восстановлению тела и самооценки, переосмыслению любви и внутренней свободе. Это не руководство «как правильно», а ясный ориентир в неясности: как избавиться от стыда за свои чувства, восстановить границы, научиться быть одной без страха и выбирать отношения, в которых не нужно бороться за выживание. Книга о женской стойкости и возвращении домой — к себе.
Луиса Хьюз - Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь
Луиса Хьюз - Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь
«Я не виновата, что выбрала себя. Как перестать извиняться за свою жизнь» — это откровенная, мощная и глубоко человеческая книга о том, как женщина восстанавливает своё право быть собой. В ней рассказывается о том, как освободиться от чужих ожиданий, перестать угождать, спасать, оправдываться и, наконец, выбрать себя — без чувства вины, без страха стать «плохой», без необходимости объяснять свои решения. Эта книга — не манифест эгоизма, а рассказ о внутреннем взрослении. Она помогает услышать свой внутренний голос, защищать свои границы, уважать свои желания и говорить «нет» там, где раньше приходилось говорить вынужденное «да». Это путь от зависимости к свободе, от вины к принятию, от выживания к настоящей жизни. Каждая страница напоминает: ты имеешь право быть собой. Без условий. Без извинений. Без страха.
Луиса Хьюз - Я больше не молчу. Как перестать подавлять себя и начать жить в голос
Луиса Хьюз - Я больше не молчу. Как перестать подавлять себя и начать жить в голос
Я больше не буду молчать. Как освободиться от подавления и начать жить открыто — искреняя и тёплая книга о том, как покинуть тишину, в которой мы часто прячем свои боли, страхи и истинные желания. Через живые рассказы, внутренние диалоги и чуткие размышления она объясняет, почему мы становимся «удобными», как наше тело может говорить вместо нас, когда слова не находят выхода, и что происходит в отношениях, когда мы начинаем говорить «нет», проявлять злость и уязвимость. Это путь от токсичной вежливости к эмоциональной честности, от самоотречения к самоценности, от ожиданий других к собственному голосу. Книга помогает научиться слышать себя, говорить спокойно, но уверенно, устанавливать тёплые границы и любить без самопожертвования — чтобы однажды произнести: «Я здесь. И меня слышно».
Луиса Хьюз - Больше не больно. Как исцелить прошлое и начать жить заново
Луиса Хьюз - Больше не больно. Как исцелить прошлое и начать жить заново
Книга «Больше не больно. Как исцелить прошлое и начать жить заново» — это искреннее и глубокое путешествие от страдания к свободе. Она рассказывает о том, как избавиться от бремени старых травм, перестать быть пленником своего прошлого и вернуть себе право на радость и жизнь в настоящем. Страницы этой книги помогут читателю понять свои эмоциональные травмы, принять свою уязвимость, научиться прощать и отпускать обиды и вину, а также выстраивать внутреннюю опору и доверие к себе. Автор демонстрирует, что прощение и исцеление не означают забвение, а являются путем к целостности и внутреннему спокойствию. Эта книга предназначена для тех, кто устал от постоянных страданий и стремится к свету. Она вдохновляет, поддерживает и напоминает: жизнь без боли возможна, и новая история начинается уже сегодня.
Луиса Хьюз - Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу
Луиса Хьюз - Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу
Книга «Хватит быть удобной. Как перестать жить чужой жизнью и вернуть себе свободу» представляет собой откровенный диалог о том, как женщины часто теряют свою индивидуальность, подстраиваясь под чужие ожидания и принимая навязанные роли. Удобная дочь, жена, сотрудница, подруга — этот образ может казаться правильным и комфортным, но на самом деле он забирает энергию, радость и смысл жизни. Данная книга помогает понять, как формируется привычка быть «удобной», какие последствия она приносит и как постепенно вернуть себе право быть собой. Через глубокие размышления, примеры и практические рекомендации автор указывает путь к внутренней свободе, где есть место честности с собой, уважению к своим границам и смелости делать выбор в пользу своей жизни. Это книга о женщине, которая перестает жить чужой судьбой и восстанавливает свой голос, силу и радость.
Луиса Хьюз - Он тебя не терял – он тебя ломал. Как понять, что это не любовь, а разрушение
Луиса Хьюз - Он тебя не терял – он тебя ломал. Как понять, что это не любовь, а разрушение
Он говорил, что любит. Обещал изменить свое поведение. Плакал и клялся, что не может без тебя — и ты верила. Но это была не любовь. Это была зависимость, замаскированная под страсть. Книга «Он тебя не терял — он тебя ломал. Как понять, что это не любовь, а разрушение» предлагает честный и глубокий разговор о том, как абьюз скрывается за маской заботы, как манипуляции становятся нормой в отношениях, и почему так сложно уйти, даже когда больно каждый день. Это не просто рассказ о страданиях — это путь к осознанию, исцелению и возвращению к себе. Книга помогает различать любовь и контроль, страсть и зависимость, между “он тебя теряет” и “он теряет власть над тобой”. Для всех, кто когда-либо путал разрушение с любовью и теперь готов сделать выбор — в пользу себя.
Луиса Хьюз - Это не ты была сложной – это он ломал. Как выйти из абьюза и перестать винить себя
Луиса Хьюз - Это не ты была сложной – это он ломал. Как выйти из абьюза и перестать винить себя
Он утверждал, что ты слишком чувствительна. Что ты преувеличиваешь. Что всё лишь "в твоей голове". И ты верила в это — пока однажды не осознала: дело не в том, что ты сложная, а в том, что он разрушал. Эта книга — о пути к освобождению от эмоционального плена. О том, как распознать психологическое насилие, перестать обвинять себя за действия других, вернуть свою внутреннюю силу и заново научиться жить без страха. В ней нет сухих теорий и избитых советов — только искренний разговор о боли, вине, стыде и исцелении. О том, как перестать угождать, научиться устанавливать границы, доверять себе и наконец осознать: ты не сломана — ты выжила. Это книга о возвращении к себе. О женщине, которая перестала быть жертвой и стала самой собой.
Луиса Хьюз - Он тебя не спасал – он держал. Как распознать абьюз под маской заботы
Луиса Хьюз - Он тебя не спасал – он держал. Как распознать абьюз под маской заботы
Он утверждал, что всё делает ради тебя. Что знает, как тебе будет лучше. Что без него ты не сможешь справиться. Его забота казалась любовью, а его контроль — защитой. Но это не была любовь. Это была власть, скрытая за нежностью, зависимость, замаскированная под заботу, и боль, которую ты научилась оправдывать. Книга «Он тебя не спасал — он держал. Как распознать абьюз под маской заботы» — это откровенный разговор о невидимых формах психологического насилия: тихом контроле, вине, ревности, манипуляциях и ложной любви. Это книга для тех, кто чувствовал себя «не такой», «виноватой», «слишком чувствительной» — и хочет наконец вернуть себе голос, достоинство и свободу. Это не рассказ о разрушении — это рассказ о пробуждении. О том, как перестать путать боль с привязанностью. И о том, как шаг за шагом вернуть себе самое ценное — себя.
Луиса Хьюз - Я не обязана объяснять. Как перестать оправдываться за свои чувства, выбор и тишину
Луиса Хьюз - Я не обязана объяснять. Как перестать оправдываться за свои чувства, выбор и тишину
«Я не обязана объяснять. Как перестать оправдываться за свои чувства, выбор и тишину» — это произведение о внутренней свободе, о возвращении права чувствовать, выбирать и молчать без чувства вины и необходимости оправданий. Это искренний и глубокий диалог с женщиной, которая устала от роли “удобной”, стремящейся угодить всем, и боящейся сказать “нет” и проявить свой голос. Каждая страница этой книги — это шаг к себе. К женщине, которая больше не ищет одобрения, не объясняет свои решения и не боится быть непонятой. Это путь к спокойствию, которое не требует доказательств, и к достоинству, которое не нуждается в объяснениях. Эта книга — напоминание: ты имеешь право быть. Без оправданий. Без объяснений. Просто будь собой.
Луиса Хьюз - Ты имеешь право не хотеть. Как слушать себя, а не жить из «надо»
Луиса Хьюз - Ты имеешь право не хотеть. Как слушать себя, а не жить из «надо»
«Ты имеешь право не хотеть. Как слушать себя, а не жить из «надо»» — это произведение о возвращении к себе. Оно рассказывает о том, как прекратить следовать чужим правилам, перестать быть «удобной» и наконец услышать свой внутренний голос — тихий, но искренний. Это история о женщинах, которые на протяжении всей жизни пытались быть правильными, сильными и нужными, но однажды осознали, что за словом «надо» они потеряли свою сущность. Эта книга не о лени, а о свободе. О праве быть живой: уставать, не соглашаться, сомневаться, молчать, отдыхать и выбирать. О праве чувствовать, а не соответствовать. Она поможет различать внутреннее «хочу» и навязанное «должна», ощущать свои границы, доверять своему телу и строить жизнь из честности, а не из страха. Это книга-поддержка. Книга-разрешение. Ты имеешь право не хотеть. И в этом — начало твоей свободы.
Луиса Хьюз - Ты – не чья-то роль. Как перестать быть «чьей-то» и стать собой
Луиса Хьюз - Ты – не чья-то роль. Как перестать быть «чьей-то» и стать собой
Эта книга посвящена возвращению к себе. Она рассказывает о том, как прекратить жить по чужим ожиданиям, перестать быть «чьей-то» — дочерью, женой, матерью или спасительницей — и, наконец, стать собой. Текст охватывает тихое, но глубокое пробуждение, когда ты отказываешься от ролей, учишься прислушиваться к своему внутреннему голосу и выбираешь не «как положено», а «как откликается». В ней нет готовых рекомендаций или правил — лишь живые истории, искренние размышления и знакомые чувства. Это книга для тех, кто устал соответствовать ожиданиям — быть правильной, сильной, удобной — и желает просто жить. «Ты — не чья-то роль. Как перестать быть «чьей-то» и стать собой» — это не только книга о самоценности. Это путь. Путь обратно к себе.
Луиса Хьюз - Быть собой – не стыдно. Как перестать прятать свою суть и начать жить в своей силе
Луиса Хьюз - Быть собой – не стыдно. Как перестать прятать свою суть и начать жить в своей силе
«Быть собой — не стыдно. Как перестать прятать свою суть и начать жить в своей силе» — это произведение о возвращении к себе. Оно рассказывает, как прекратить подстраиваться под чужие ожидания, подавлять свой голос и извиняться за свою правду. Книга предназначена для тех, кто устал быть “удобной”, “правильной” и “не слишком”. Это не просто сборник советов, а живое путешествие внутрь себя: к своей силе, чувствам, телу и внутренней свободе. В ней содержатся искренние размышления, истории, признания и деликатные напоминания о том, что ты имеешь право на существование. Без оправданий. Без масок. Без страха. Это книга о том, как преодолеть страх перед своей глубиной — и впервые в жизни сказать себе: «Я достаточно. Я имею право быть собой».

Электронные книги (10)

Луиса Хьюз - Тайный код его сердца. Женская стратегия, которую невозможно игнорировать
Луиса Хьюз - Тайный код его сердца. Женская стратегия, которую невозможно игнорировать
«Тайный код его сердца. Женская стратегия, которую невозможно игнорировать» — это произведение, посвящённое глубинной природе мужских эмоций, скрытым механизмам притяжения и уникальной женской силе, действующей не через слова, а через внутреннее состояние. Книга раскрывает, как на самом деле мужчина выбирает женщину, почему он иногда уходит в себя, что стоит за его молчанием, и как создать атмосферу, в которой он сможет открыться сам, без давления и игр. Это не инструкция по манипуляциям, а приглашение к истинному пониманию — себя, мужчины и той связи, которая возникает на стыке женской мудрости и мужской уязвимости. Книга помогает каждой женщине осознать свою ценность, научиться мягко и естественно влиять, пробудить силу, которую невозможно игнорировать, и построить отношения, основанные на уважении, честности и глубокой эмоциональной близости.