Луиса Хьюз - Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность

Эта книга посвящена смелости оставаться собой в мире, где легко потеряться за чужими ожиданиями и навязанными ролями. Мы привыкли носить маски, которые символизируют удобство, силу и успешность, забывая о своих чувствах и желаниях. Но за этими масками скрываются усталость, одиночество и внутренний конфликт. «Живи без масок. Как перестать играть роли и вернуть себе подлинность» предлагает пошаговый путь к восстановлению подлинности: научиться слышать себя, говорить «нет» без чувства вины, устанавливать личные границы, быть честными в своих эмоциях и строить жизнь в соответствии с собственными ценностями. Это не призыв к совершенству, а приглашение к свободе — свободе быть собой каждый день.