Луиса Хьюз - Я не обязана быть идеальной. Как отпустить перфекционизм и полюбить себя настоящую

Эта книга — искренний диалог с женщиной, которая устала постоянно всё контролировать, быть «правильной» и соответствовать ожиданиям окружающих. Она посвящена тому, как избавиться от перфекционизма, прекратить жизнь по списку «надо» и позволить себе быть живой — чувствительной, уязвимой, несовершенной, но подлинной. «Я не обязана быть идеальной» — это не просто о самоценности, а о возвращении к своей истинной сущности. О том, как научиться слушать своё тело, доверять своим чувствам, говорить «нет» без чувства вины и «да» без страха. О том, как перестать заслуживать любовь — и начать просто быть ею. Эта книга для тех, кто хочет вновь ощутить жизнь не как проект, а как дыхание. Потому что счастье начинается не тогда, когда ты станешь идеальной, а тогда, когда ты разрешишь себе быть самой собой.