Луиса Хьюз - Я больше не спасаю. Как перестать жить чужими жизнями и вернуть себе свою

Эта книга посвящена тем, кто слишком долго жил ради других. О тех, кто научился быть сильным, даже когда силы иссякли, кто спасал других, когда сам находился на грани, кто отдавал, не получая в ответ даже тишины. Это искреннее, глубокое и деликатное путешествие к себе. Книга о том, как прекратить быть вечной опорой, восстановить границы, вернуть голос, энергию и смысл. О том, как отпустить роль спасателя, оставаясь при этом чувствительной — и стать живой. Ты узнаешь, почему так сложно не вмешиваться, как детские сценарии заставляют тебя спасать, и как шаг за шагом научиться жить своей жизнью, а не чужой. Эта книга не о холодности, а о целостности. Не о том, как закрыться, а о том, как открыть себя — для себя.