Луиса Хьюз - Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно

Книга «Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно» представляет собой искренний и вдохновляющий диалог о том, как избавиться от привычки оправдываться за каждое слово, действие или эмоцию. Мы слишком часто произносим «прости» за то, что смеёмся громко, устаём, выражаем свои чувства или просто выбираем то, что действительно необходимо. Каждое ненужное извинение отнимает у нас часть силы и лишает возможности быть собой. Эта книга помогает разобраться, откуда берётся привычка жить «удобно», почему мы опасаемся чужого мнения и как шаг за шагом вернуть себе внутреннюю свободу. Здесь нет рекомендаций, как стать «идеальной», наоборот — это путь к принятию себя настоящей, со всеми своими чувствами, желаниями и несовершенствами. Это книга для тех, кто устал подстраиваться, бояться и оправдываться, и хочет, наконец, заявить: «Я имею право быть собой, и мне не за что извиняться».