Луиса Хьюз - Освобождение от вины. Как перестать наказывать себя и начать жить свободно

Эта книга рассказывает о том, как освободиться от оков прошлого и тяжелых мыслей о том, что «всё могло быть иначе». Вина истощает силы, подрывает уверенность и превращает жизнь в бесконечное самонаказание. В ней представлены глубокие размышления, примеры и практики, которые помогут отличить вину от ответственности, научиться прощать себя, восстанавливать внутреннюю свободу и позволять себе быть живым и счастливо несовершенным. Это путь к своему истинному «я» — без тяжёлого груза, с открытым сердцем и правом на радость.