Луиса Хьюз - Обними себя. Как исцелить внутреннего ребёнка и стать взрослым, который не ранит

Обними себя. Как исцелить внутреннего ребёнка и стать взрослым, который не причиняет боли — это произведение о возвращении к себе, о встрече с тем маленьким существом, которое когда-то не было услышано, и о взрослом, способном сегодня предоставить ему тепло, защиту и принятие. На её страницах раскрывается путь от осознания детских травм к обретению внутренней целостности, от боли и неуверенности — к свободе, зрелости и гармонии. Автор демонстрирует, как услышать голос своего внутреннего ребёнка, избавиться от масок, научиться доверять себе и устанавливать здоровые отношения с окружающими. Эта книга — приглашение к мягкому, но глубокому путешествию внутрь себя. Она поможет освободиться от старых сценариев, прекратить причинять боль себе и близким и, наконец, создать жизнь, в которой есть место радости, игре, любви и свободе.