Луиса Хьюз - Хватит угождать. Как перестать жить для других и начать выбирать себя

Эта книга посвящена тому, как прекратить жертвовать собой ради чужих ожиданий и вернуть себе право на собственные желания. Вы узнаете, почему мы склонны угождать, как устанавливать здоровые границы, говорить «нет» без чувства вины и сохранять уважение к себе. Практические советы, примеры и методики помогут вам обрести уверенность, избавиться от давления и научиться жить так, как действительно хочется вам.