Луиса Хьюз - Это не ты была сложной – это он ломал. Как выйти из абьюза и перестать винить себя

Он утверждал, что ты слишком чувствительна. Что ты преувеличиваешь. Что всё лишь "в твоей голове". И ты верила в это — пока однажды не осознала: дело не в том, что ты сложная, а в том, что он разрушал. Эта книга — о пути к освобождению от эмоционального плена. О том, как распознать психологическое насилие, перестать обвинять себя за действия других, вернуть свою внутреннюю силу и заново научиться жить без страха. В ней нет сухих теорий и избитых советов — только искренний разговор о боли, вине, стыде и исцелении. О том, как перестать угождать, научиться устанавливать границы, доверять себе и наконец осознать: ты не сломана — ты выжила. Это книга о возвращении к себе. О женщине, которая перестала быть жертвой и стала самой собой.