Луиса Хьюз – Ты у себя одна. Как перестать спасать всех, кроме себя, и начать жить для себя по-настоящему (страница 5)

Как же этот миф разрушает личность? Через систематическое отделение тебя от твоих ощущений. Когда ты игнорируешь собственные сигналы достаточно долго, тело перестаёт верить, что его услышат. Ты начинаешь принимать решения головой, которой управляют правила «как правильно», «как надежно», «как не подвести». Ты не ешь, когда голодна, а когда «положено». Ты не спишь, когда устала, а когда «всё сделано». Ты не идёшь туда, куда тянет, а туда, где «нужно появиться». Так формируется внутренний разрыв, в котором ты словно наблюдаешь за собой со стороны. В какой-то момент приходит ощущение, что жизнь «как будто не моя», и ты пугаешься этого, пытаясь вернуть прежнюю предсказуемость. Но прежняя предсказуемость была достигнута ценой собственной реальности, и вернуть её – значит снова предать себя.

Если присмотреться к истокам послушания, там всегда найдётся любовь, смешанная со страхом. Ты училась быть удобной не потому, что плохая или слабая, а потому, что это был самый безопасный способ удерживать связь. Мозгу ребёнка важнее связь, чем аутентичность. Взрослой женщине важнее аутентичность, потому что только из неё рождается зрелая связь. Этот переход похож на смену опоры: с «как меня видят» на «что я чувствую». Это не про то, чтобы стать жёсткой или закрытой; это про то, чтобы доверять себе не меньше, чем ты доверяешь чужим ожиданиям. Твоя мягкость никуда не исчезает, она перестаёт быть оружием против себя. Твоя забота остаётся, но становится выбором, а не обязанностью. Твоя доброта сохраняется, но перестаёт быть валютой, за которую ты покупаешь право на существование.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.