Луиса Хьюз - Больше я не буду жертвовать собой. Как перестать отдавать всё и оставить жизнь себе

Эта книга посвящена тому, как избавиться от жертвенности, перестав постоянно угождать окружающим и забывать о собственных потребностях. Она поможет разобраться в причинах того, почему мы часто принимаем на себя роль «спасительницы», научит распознавать скрытые формы самоотречения и укажет путь к внутренней свободе. В ней вы найдёте поддержку в работе с чувством вины, практики для восстановления самоуважения, способы установления личных границ и создания жизни, в которой ваши желания и потребности будут столь же значимы, как и у других. Это искренний и вдохновляющий диалог с каждой женщиной, уставшей жертвовать своим счастьем ради того, чтобы быть «хорошей». Эта книга поможет вам твёрдо сказать «да» себе и своей жизни.