Луиса Хьюз - Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе

Эта книга посвящена тишине, которая приходит, когда ты перестаёшь постоянно бояться. Бояться не справиться. Бояться, что подведёшь. Бояться, что потеряешь. «Больше не боюсь. Как перестать жить в тревоге и наконец довериться себе» — это не руководство по окончательному избавлению от тревоги. Это искренний, глубокий диалог о том, как научиться жить даже в условиях страха. О том, как шаг за шагом перестать искать поддержку вне себя и стать тем человеком, рядом с которым спокойно — для самого себя. Эта книга поможет разобраться, откуда берётся тревога, почему мы теряем связь с собой и как восстановить внутреннюю устойчивость, не подавляя свои чувства. Она о доверии. К себе, к жизни, к настоящему моменту. Потому что смелость — это не отсутствие страха. Смелость — это когда ты всё равно продолжаешь двигаться вперёд.