Лиза Леме – Дом, где живет твоя душа (страница 2)

После того, как зачистка будет проведена, можно будет переходить к Персонализации.

И вот здесь начинается самое интересное. Потому что порядок — это база, это чистый холст. А персонализация — это твоя картина, которая возникает из твоих вкусов, предпочтений и воспоминаний. Если порядок — это свод правил «как правильно и удобно», то персонализация — это про «как хочется мне» и «что откликается именно моей душе». Это момент, когда ты перестаёшь оглядываться на тренды, на мнение подруг, на картинки в журналах и начинаешь прислушиваться к себе. Какие цвета тебя успокаивают? Какие фактуры хочется трогать? Какие предметы вызывают улыбку? Что напоминает о счастливых моментах? Это может быть коллекция фотографий на стене, нелепая, но любимая статуэтка, привезённая из путешествия, или просто стопка книг на полу у кровати. Это то, что делает пространство твоим, уникальным, неповторимым. То, что отличает его от безликого пространства и наполняет жизнью.

И только когда есть и порядок (чистая основа), и персонализация (твоя душа, вложенная в детали), наступает время для третьего этапа — Ритуалов. Потому что красивое пространство само по себе не сделает тебя счастливой, если ты не научишься в нём жить. Если не будет утреннего кофе в любимой чашке у окна, если не будет вечерних посиделок с книгой под тёплым пледом, если не будет этих маленьких остановок в беге, когда ты просто наслаждаешься моментом. Ритуалами я называю твои личные якоря, которые возвращают тебя в настоящий момент, напоминают о том, кто ты есть на самом деле.

В данной формуле крайне важна последовательность. Если хочешь, конечно, попробуй начать с ритуалов, когда у тебя бардак. Но делаю ставку — ничего не получится (если ты, конечно, не постигла дзен 80-го уровня и не отчаянная пофигистка). Будешь пить кофе и смотреть на гору немытой посуды — никакого удовольствия, только чувство вины. Попробуй начать с персонализации, не наведя порядок. Купишь красивые подушки, развесишь гирлянды, а они будут только подчёркивать царящий вокруг хаос. Поэтому только так: сначала освобождаем территорию, потом наполняем её собой, а потом учимся в этим новым пространством взаимодействовать и получать удовольствие.

Это способ я для себя определила как возможность вернуть себе право на комфортную, красивую и наполненную жизнь. И да, это работает, проверено на себе.

Почему эта тема – «Начать с себя» — всплывает снова и снова, пронизывая всю книгу красной нитью, от которой, кажется, никуда не деться? Напомню: это фундамент, и только на нем можно построить что-то действительно прочное и настоящее. Можно годами переставлять мебель, скупать контейнеры для хранения, менять шторы по сезону и мыть окна до скрипа, но если внутри себя ты чувствуешь себя маленькой, никчёмной, недостойной — весь этот внешний лоск так и останется фасадом, за которым всё так же остается душевная боль и неудовлетворённость.

Я сама через это прошла. Покупала вроде бы что-то для дома, а внутри было пусто. Потому что я делала это «для галочки», для картинки, для гостей, но не для себя. И только когда я задала себе вопрос: «А чего на самом деле хочу я?» — и честно на него ответила, начались настоящие изменения. Не с перестановки мебели, а с меня.

Твое пространство – продолжение тебя. Когда ты ходишь в растянутой майке и трениках, вряд ли у тебя к самой себе будет достойное отношение. Слабо представляю себе, что, увидев подобное отражение в зеркале, я бы подумала: «Ну звезда! Роскошная женщина, не иначе!»). А зачем для этой недостойной женщины создавать соответствующий антураж? Ей и в захламленном и пыльном помещении неплохо живется! Главное – под стать, да? Совершенно другое дело, если ты в элегантном домашнем костюме (хотя бы чистом и не растянутом). Мы часто наряжаемся для других: на выход или по особому случаю. Но позволь спросить: а разве ты сама для себя не особый случай? Разве твоя жизнь — это что-то недостойное уважения и внимания? Почему же ты наряжаешься для зрителей, а для себя оставляешь неликвид?

Для меня выработалось правило: дома я выгляжу так, чтобы в любой момент я была готова к нежданным гостям и мне не было бы стыдно за свой внешний вид.

Хорошо иметь несколько комплектов домашней одежды: для утра, когда хочется чего-то лёгкого и уютного; для вечера, когда можно завернуться в мягкий халат после душа; для активных домашних дел, когда нужна удобная, но симпатичная одежда; для расслабленных выходных, когда можно позволить себе даже красивый костюм из благородной ткани. Да, это требует вложений — и денежных (но не колоссальных, заметь), и временных на поиск и выбор. Но это инвестиция в себя и своё самоощущение, в свою самооценку. И в перспективе в своё ежедневное, ежеминутное счастье.

Да, тривиальная рекомендация: долой растянутые майки. Но за этой тривиальностью стоит твоя глубинная трансформация. Ощущение от себя в красивой домашней одежде совершенно разительное, нежели от себя в растянутых трениках и в майке с пятном на пузе. Поэтому стоит хорошо выглядеть просто для себя. Походить к этому не как к работе по поддержанию «лица», а как к ритуалу для себя и в удовольствие.

Когда я купила себе шелковый костюм для дома (хотя всю жизнь думала, что это не для меня), я заметила, что поменялось мое ощущение себя. Я стала чувствовать себя более женственной и даже иначе двигаться. Появилась какая-то внутренняя стать, достоинство. Благодаря этому образу я стала транслировать миру совсем другую себя — не загнанную лошадь, а женщину, которая любит и ценит себя. Моя реальность с тех пор стала чуточку ярче, чуточку нежнее и гораздо счастливее.

Но не стоит проводить дома генеральную уборку в том самом шелковом халате-кимоно с кружевами. Безусловно, для подобных грязных работ должна быть форма одежды, пара комплектов, что называется «не жалко». Это нормально и прагматично. А мыть полы в шёлках и кружевах — это просто неразумно (да и комично). Но давай договоримся: эти «технические» комплекты должны быть отдельными, специально отведёнными для этого. И они не должны занимать девяносто процентов твоего гардероба. Это должна быть именно рабочая форма, которую ты надеваешь, когда нужно пересадить цветы или отскрести пригоревший жир, а потом снимаешь и отправляешь в стирку, возвращаясь в свою красивую, любимую одежду.

Главное, чтобы не вошло в привычку носить эти «наряды» на постоянной основе (если, конечно, тебе не доставляет удовольствие намывать жилье 24/7, в чем я лично, сомневаюсь).

Потому что иначе, так аккуратно и незаметно, день за днём, ты снова рискуешь сползти в старую колею: из красивой женщины снова превратишься в загнанную хозяйку с синдромом отложенной жизни (когда все хорошее – как-нибудь потом).

А лучшая жизнь — она уже здесь и сейчас. Ну и когда ты, наконец, соизволишь в неё войти?

Предлагаю создать «карту желаний» для твоего дома. Найди 10—15 картинок (в Pinterest, старых журналах), которые отзываются в тебе теплыми чувствами (нам нужна не просто картинка, нужен эмоциональный отклик). Создай из них коллаж — бумажный, электронный — не важно. А затем напротив каждой картинки напиши одно предложение: «Что именно на этой картинке я хочу чувствовать в своем доме?» Это сместит фокус с вещей («хочу такой диван») на ощущения («хочу чувствовать себя в безопасности, как человек на этом диване»). Это поможет шагнуть от разговора о себе к действиям над пространством.

Глава 2. Порядок в шкафу — порядок в голове

Представим себе картину: квартирка, где перманентно разбросаны вещи, которые очень просятся в стирку. Не просто легкий творческий беспорядок, который некоторые называют «богемным» и который иногда даже вдохновляет, а именно тотальный перманентный хаос, в котором всё находится не на своих местах, где каждая поверхность завалена, каждый угол забит, а воздух кажется спертым от застоявшейся пыли и нерешенных проблем (аж мурашки пробежали по спине). Гардина, с соскочившим с крючка краем, создает впечатление убогой хибары, вот сразу. И эта одна маленькая деталь тянет за собой целый шлейф ощущений: неухоженности, временности, незавершенности, какой-то вселенской усталости, которая передается и тебе, как только ты переступаешь порог.

А все почему? Потому что руки не доходят, сейчас некогда, ой, да как-нибудь потом сделаю. А потом снова – то в магазин нужно поехать, то маму навестить, то кота спасать — в ветеринарку. И некогда. И мы обрастаем подобным хламом и хаосом, и приходя домой даже не понимаем, что в таком пространстве энергия утекает из тебя. Ты тратишь массу внутренних сил неосознанно на весь этот визуальный шум как минимум!

Вся информация, которая поступает в наш мозг, фиксируется и обрабатывается. Этот процесс происходит постоянно, независимо от того, хотим мы этого или нет. Наш мозг — это суперкомпьютер, который никогда не выключается, и он вынужден обрабатывать каждый сигнал и каждый раздражитель. И когда этих раздражителей слишком много — когда комната завалена вещами, когда на каждой полке громоздятся стопки, когда стены пестрят разномастными картинками, провода спутаны в клубки, — мозг работает в режиме перегрузки. На это организм тратит немало сил: чтобы фильтровать этот шум, отделять важное от неважного, пытаться структурировать хаос, искать закономерности там, где их нет. И всё это — в фоновом режиме, незаметно для нашего сознания, но ощутимо для нашего ресурса. Отсюда и непонимание – а почему я все время уставшая и вымотанная? Вроде бы и побыла дома, но как будто и не отдохнула. Без паники! Источник утечки сил мною был определен. Это тот самый хаос и бардак.