Литератор N – Как я бросил курить. Опыт борьбы с табакокурением (страница 2)

Представляете, никотин – это не просто яд, это наркотик! То есть комфортный яд, как выражаются некоторые… Дело в том, что в головном мозге никотин действует на дофаминовые структуры, то есть на гормоны, которые доставляют человеку удовольствие. Говоря проще, дофамин дает нам приятные ощущения. Но только на некоторое время. Потому у человека есть желание повторить это ощущение. Отсюда возникает сначала привычка, а потом и зависимость.

Видов зависимости много. Вкусная еда, вино, сигареты, женщины. Что кому доставляет удовольствие, тот к тому и стремится. Бывают люди, для которых самым большим удовольствием бывает питье кофе. Есть такие люди – кофеманы. А есть и компьютероманы, айфономаны… Но любая зависимость – это болезнь, как психологическая, так и физиологическая. Проанализировав информацию о курении, я понял, что и употребление табака – это не столько вредная привычка, сколько серьезная зависимость, приводящая к физиологическим и психологическим нарушениям. Потому пришел к твердому убеждению, что курить надо бросать безоговорочно. При этом мне вспомнились слова писателя Жоржа Сименона: «Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина».

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.