Лилия Мун – Естественно. Метод Лилии Мун (страница 4)
18
● ½ тарелки – овощи и зелень + полезные жиры.
● ¼ тарелки – белки: мясо, рыба, яйца, птица, бобовые.
● ¼ тарелки – сложные углеводы: киноа, гречка, бурый рис, батат.
Если белков не хватает – снижается обмен веществ и иммунитет.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.