Лилия Козлова – 100 популярных вопросов о детях: универсальный справочник родителя (страница 5)

Поэтому вариантов может быть всего три:

Хорошенько посыпать голову пеплом, а потом просто опустить руки: "Гори всё синим пламенем, всё равно у меня ничего не получается, я устраняюсь, раз я плохая мать!"

Очень-очень-очень сильно стараться, чтобы сделать малыша самым-самым, соревноваться со всеми карапузами и матерями в округе. И в итоге дойти до невроза. А еще окончательно забыть про себя и заниматься только ребёнком (даже если ему и так хватает Вашего внимания с лихвой). Короче, спасайся кто может!

Найти баланс между двумя вышеперечисленными состояниями. Вас всё равно время от времени будет колебать то в одну сторону, то в другую. Но только осознанное понимание того, что быть мамой счастливого ребенка – это в первую очередь быть СЧАСТЛИВОЙ мамой, может Вас удержать в равновесии.

Мама, которая находит другие источники удовольствия и самореализации, помимо воспитания детей, несомненно больше положительных эмоций и яркий впечатлений сможет подарить ребенку.

Как только Вы чувствуете, что напряжение достигло крайней точки, ищите выход для эмоций:

попросите посидеть с ребенком мужа или бабушек-дедушек (и плевать, что они всё делают не так – несколько часов или дней передышки важнее!), возьмите няню, в крайнем случае, и отправьтесь на полдня или день заняться тем, что порадует лично Вас!

предварительно разрешается немного "прореветься" в ванной, если очень хочется.

Такие "вылазки" лучше начинать делать постепенно, наращивая их продолжительность, но регулярно. Эффект точно будет. Ребёнок привыкнет оставаться какое-то время без мамы и это пойдет на пользу не только Вам, но и ему. Некуда пойти? Спрячьтесь в доме и займитесь своими личными делами. Ну или спрячьтесь у подруги ;-)

Любите себя и учите детей быть счастливыми на собственном примере. Вы – лучшая мама для своего ребенка и не должны в этом сомневаться ни на минуту. Но никто не отменял необходимости работать над собой, ведь даже лучшие мамы – не идеальны!

Как маме избавиться от чувства вины?

родителям всегда будет казаться, что они что-то упустили, мало уделяли внимания, были слишком жесткими или мягкими, мало "инвестировали" в ребенка и т.п.

Это состояние разрушительно для нашей психики, но, увы, создаем его мы себе сами. Люди, у которых есть дети особенно уязвимы, ведь в 99 % случаев "плохое" поведение ребенка – это вина тех, кто его воспитал. А идеальный детей не существуют, каждый родитель сталкивается с теми или иными проблемами.

Матери ругают себя не только за то, что ребенок "не так" ест, "не так" спит, "не так" играет, "не так" занимается, но и за свой потрепанный внешний вид, раздражительность и усталость, которая является неотъемлемым спутником практических всех женщин, которые недавно прошли через беременность и роды.

Ко всему эту примешивается еще и "помощь" близких (мамы, бабушки, свекрови), которые "хотят Вам добра", а также навязанные книгами, СМИ и соцсетям стереотипы, «как надо».

Но если чувство вины Вы выработали в себе сами, то Вы также сами можете от него избавиться.

Можно попробовать следующие шаги:

Написать ответы на вопросы на бумаге "Был ли у меня выбор (в той ситуации)? Могла ли я поступить иначе? Зависело ли все от меня?" – важно именно написать это и перечитывать в качестве профилактики "заболевания".

Если Вы провели анализ и выяснили, что Вы и правда совершили ошибку там, где ее можно было избежать, попросите прощения. Заодно Вы можете услышать, что "обиженный" на самом деле думает по этому поводу. Возможно, Вы убедитесь, что Ваша вина – надуманна. Если нет – и Вам, и Вашим близким станет легче.

Если Вы не можете просить прощения или не можете кому-то открыть свои переживания, изложите их детально на бумаге, перечитайте несколько раз, а затем уничтожьте. После этого Вы реже будете вспоминать о проблеме (это своеобразный "обряд" очищения).

Просите прощения у себя самой. Просто представьте, как Вам становится легче, когда Вы сбрасываете проблему с плеч, как груз в воду. Представьте себя в новом образе, где Вас уже не тяготит чувство вины – и Вам станет легче дышать.

Если Вам очень плохо, наладить внутреннее состояние и общение с близкими не получается, ничего из вышеперечисленного Вам не помогает – обратитесь к специалисту (или поговорите с "духовником", если Вы верующий человек).

Поймите, что чувство вины будет негативно влиять на Ваше общение с близкими и дальше, из-за злости и обиды на саму себя Вы будете сильнее "давить" на окружающих, портить жизнь не только себе, но и своим любимым. Поэтому срочно примите меры, чтобы это состояние преодолеть! Так будет легче не только Вам, но и Вашей семье.

#12. Что всегда должно быть в маминой сумке?

Что обязательно должно быть в сумке мамы, чтобы всегда быть "во всеоружии"?

1. "Волшебное трио" – деньги, телефон, ключи от квартиры

С помощью современных гаджетов и приложений оплаты можно объединить первые два элемента в один, и везде расплачиваться телефоном. Лайфхак: прикрепить возле входной двери «напоминалку» о том, чтобы не забыть самые важный вещи.

2. Влажные салфетки

Сегодня в продаже можно купить не только огромные пачки, но и вполне миниатюрные. Не займет много места, зато хватит чтобы устранить последствия мелких "пачкостей". Ну а с большими проблемами салфетками бороться уже не имеет смысла. Салфетки очень нужны, чтобы, например, очистить руки, лицо, одежду, игрушки или место ссадины.

3. Комплект для смены подгузника

 Если Вы покидаете дом надолго и с Вами маленький ребёнок – одноразовые подгузники и клеенка.

4. Вода и легкий перекус

На прогулке у малышей обязательно разыграется аппетит или замучает жажда. Поэтому лучше иметь с собой небольшую бутылочку с водой / поильник, а также сухой и легкий перекус в виде фруктов и сухофруктов, хлебцев, сухарей, баранок или печенья. Можно купить специальную пластиковую или металлическую баночку для этого.

5. Мини-аптечка

В нее следует включить, как минимум, спиртовую салфетку, пластырь, перекись водорода и ватные диски.

6. Запасная одежда

Футболка, теплая кофта, штаны, носки (зимой еще и варежки) –  если вариант пойти домой и переодеться будет не доступным или не удобным.

7. Игрушки

Часто можно увидеть, как мамочки на детских площадках таскают с собой целые "сундуки" игрушек из дома. И, как правило, малыш всё равно больше интересуется чужими игрушками или окружающей средой. Так зачем эти мучения? Лучше берите небольшие машинки, интересные штуковины, маленькую упаковку мыльных пузырей, куколку, небольшой мячик, световую игрушку или фонарик…одним словом, всё то, что не займет много места в сумке, но при этом сможет развеселить малыша в любом месте.

#13. Как заработать в декрете?

В семье родился ребёнок. Помимо радости от этого события, появляются мысли о том, чтобы использовать время декрета для поиска занятия, которое внесло бы разнообразие в будни и принесло дополнительный доход семье, расходы в которой точно возрастут.

Направления, которые молодые мамы выбирают для заработка:

Онлайн-консультации: например, услуги юриста, психолога или бухгалтера.

Кулинария (например, выпечка тортов) или рукоделие (пошив одежды на заказ, вязание, изготовление альбомов, открыток) на заказ. Многие также устраивают платные онлайн мастер-классы, на которых делятся своими умениями и знаниями.

Интернет-магазин (при правильной стратегии с учетом ограниченности ресурсов).

Тем, кто умеет грамотно писать подходит работа по написанию текстов, статей на заказ.

В качестве специалиста фриланс также зарабатывают мамочки, которые владеют талантом и навыками, например, веб-дизайнера, художника-иллюстратора или дизайнера интерьера.

Кто специализируется на создании сайтов, веб-программировании, продвижении и так далее, без работы тоже не остаются.

Те, кого интересует инфобизнес, обучаются и становятся профессионалами в области продаж, продвижения, личностного роста и т.п. Затем набирают группы на курсы, тренинги и уже сами преподают.

Общительные мамочки заводят блоги, где делятся достижениями своего чада, тонкостями по уходу за ребенком. В таких блогах мы встречаем рекламу товаров или услуг. На этом как раз и строится доход блогеров.

Присматривая за своим ребенком, мамы берут к себе ещё чужого малыша на несколько часов, подрабатывая в роли няни.

Мастера маникюра или по наращиванию ресниц тоже часто начинают свою деятельность в декрете. Потом это занятие перерастает в полноценную работу с клиентами, которых можно принимать на дому.

Но если стремление заработать будет сказываться на качестве семейной жизни и развитии малыша, то здесь лучше решить для себя, стоит ли оно того.

#14. Как вернуться на работу после декрета?

В России под словом "декрет" на самом деле подразумевается отпуск по беременности и родам (от 140 до 194 дней, в зависимости от течения беременности) и отпуск по уходу за ребёнком (максимум до трёх лет).

Вы обязаны выйти на работу на следующий день после того, как отпраздновали третий день рождения ребёнка. Но до этого срока Вы можете выйти на работу в любой день, заранее предупредив работодателя соответствующим заявлением.

Как подготовиться к этим важным переменам в жизни семьи, чтобы они прошли максимально безболезненно?

Чтобы понять, какая сейчас обстановка на рабочем месте, ждут ли Вас, как идут дела в компании – поговорите с работодателем заранее об условиях, на которых Вы снова приступите к работе. Возможно, Вы сами решите, что Вам стоит не тратить время и поискать новое место работы.