Лилия Гаевая – Сновидения. Самое полное руководство (страница 3)
• Я осознаю себя во сне один раз в неделю и достигаю там поставленных целей, которые ставлю для каждого из снов.
Работа со снами требует дисциплины – как и любой другой навык, даже если на первый взгляд он кажется нам каким-то магическим и волшебным.
Поэтому приготовьтесь хорошенько поработать. А результат не заставит себя ждать!
Глава 2. Расшифровка снов
Главные препятствия и ошибки
Мы спим в сумме примерно 25 лет своей жизни, представьте сколько информации, приходящей к нам во сне, мы упускаем или понимаем неправильно.
Так почему же так мало людей учится расшифровке снов? Потому что существует невероятное количество мифов и заблуждений по этому поводу!
Давайте сразу разберемся с препятствиями и теми ошибками, которые мы допускаем при расшифровке снов. Итак, заблуждение первое:
1. «Я не умею расшифровывать сны»
Никто из нас не рождается с таким умением. И даже если у человека есть к этому талант, то его еще нужно раскрыть! То есть пробовать, ошибаться, пробовать заново… Так вырабатывается навык. Вообще-то, так происходит абсолютно в любом деле. Почему же сны должны быть исключением?
Предлагаю вам обдумать еще вот какую мысль… Когда вы были маленькими, грудничками, вы не понимали, где сон, а где – реальность. Все для вас было едино.
Поскольку младенцы не могут говорить, мы не знаем наверняка, что им снится. Для изучения младенческого сна ученые используют электроэнцефалографию (ЭЭГ), которая измеряет электрическую активность мозга. Эти исследования показывают, что у младенцев, как и у взрослых, мозг активно работает во время сна, особенно в фазе REM. Это подтверждает гипотезу о том, что совсем маленькие дети могут видеть сны, хотя их содержание остается загадкой.
Однако большинство ученых сходится во мнении, что сны младенцев связаны с их опытом бодрствования. Это может включать в себя такие вещи, как образы родителей, их лица, звуки их голосов, запахи и телесные ощущения. Считается, что на первых этапах жизни, когда когнитивные способности ребенка еще только развиваются, сны могут быть более примитивными и связаны с базовыми ощущениями, а не со сложными сюжетами.
Малыш просыпается, слышит какие-то звуки, видит чьи-то лица, затем засыпает, а его мозг перерабатывает то, что он видел, и во сне ребенок тоже видит подобное. Но как он понимает разницу между сном и бодрствованием? Никак. Это ему позже объяснят взрослые. Он живет одновременно и там, и здесь.
Исследования показывают, что маленькие дети имеют ограниченную способность различать сны и реальность. Эта способность развивается с возрастом, причем значительные улучшения обычно наблюдаются в период от пять до семи лет.
Например, дети начинают использовать контекст для различения реальных и вымышленных событий уже в три года, но до пяти лет они могут не всегда точно судить о том, что реально, а что фантазия. Даже после этого их способность различать сны и реальность зачастую зависит от таких факторов, как контекст сна, эмоциональное состояние ребенка и то, что говорят детям взрослые.
В одном исследовании, опубликованном в
Да, трехлетний ребенок может проснуться и сказать вам: «Мне снился сон», но вообще, дети, если им что-то снилось, полагают, что такое может быть и в реальности. То есть у них как будто бы отсутствует граница между сном и явью. По мере взросления нас учат воспринимать сны как нечто отдельное от нас, придают им мистическую окраску или вовсе обесценивают. Вспомните, что говорили ваши родители о снах?
«Тете Вале снились покойники, ой, не к добру, умрет скоро».
«Баба-яга страшная приснилась? Так это ж просто сон, забудь!»
Подобные противоречивые послания мы получали от родителей и окружения, даже если уже и не помним этого. Откуда бы у нас взяться умению расшифровывать свои сны, если мы умеем только бояться или не придавать значения «всякой ерунде»? Отсюда следует простой вывод: мы не умеем расшифровывать сны. Но можем научиться!
Говорю это с полной уверенностью, так как благодаря моей методике уже сотни людей научились понимать свои сны.
2. «Кто-то другой знает, о чем мой сон»
Сны – это продолжение реальности, преломленное сквозь призму нашего подсознания. Очень красиво сказано, и это действительно так, потому что наше подсознание – это то, где зашифрованы разного рода архетипы, где нет прямых и очевидных посланий, а все устроено так, будто с нами общается какой-то иностранец, ребенок, лепечущий что-то на своем причудливом детском языке, или художник, который пытается что-то нам сообщить посредством своих картин, а может, музыкант, который через звуки передает нам какие-то важные послания.
И никто, кроме вас, не сможет расшифровать ваши сны. Конечно, есть некие универсальные архетипы, общие сюжеты. Условно говоря, если вы во сне куда-то едете, то это часто символизирует ваше движение по жизни. А если во сне вы умираете, то это может быть символом вашего перерождения, грядущих жизненных изменений. С кем-то боретесь? Скорее всего, это ваша борьба с какой-то частью самого себя.
То есть чаще всего то, что происходит в наших снах, даже если это встреча с какими-то чужими, незнакомыми нам людьми и обстоятельствами, это про части нашей личности, про наши жизненные процессы и наши теневые стороны.
Выпадающие зубы, приснившиеся вам в разные периоды вашей жизни, будут трактоваться по-разному! Да, это может быть сон, означающий серьезные потери. Но это может быть и сон про беспомощность, страх оказаться опозоренным. А также про необратимые перемены, которых вы боитесь, но при этом сами эти перемены отнюдь не к худшему. Просто сон помогает вам прожить ваш страх.
Потоп, приснившийся вам после чтения мировых новостей или в период важной жизненной трансформации, – это два сна с разными смыслами. Это может быть сон, который помогает переработать полученную информацию в виде метафоры, а может быть сон с архетипическим смыслом, где воды будут символизировать вашу психику и чувства. То есть даже одному человеку могут сниться похожие сны, но в разные периоды жизни они будут означать разное!
Универсальных трактовок в этом деле не существует. Есть некое направление для размышления, вопросы, которые можно самим себе задать, например:
«А что для меня значит этот человек/ситуация?»
«Чем это похоже на то, что происходит в моей жизни сейчас?»
Это действительно может помочь приблизиться к пониманию сна.
А вот сонники, в которые многие любят заглядывать, не работают, должна вас разочаровать. Мы можем опираться на знание архетипов и распространенные ассоциации (чем мы с вами и будем заниматься в этой главе), но нельзя воспринимать это все как истину для всех и каждого.
Подписчики часто присылают мне свои сны и просят их расшифровать, полагая, что я могу сделать это за них. Но весь секрет в том, что я могу лишь направить вас, показать, в какую сторону смотреть, но расшифровать чужой сон нельзя без погружения в жизнь сновидца. А это уже психоанализ, который длится несколько лет.
Зато вы сами – тот единственный человек, который знает себя с самого рождения и лучше, чем кто бы то ни было, способен понять язык своего подсознания. Я научу вас задавать себе правильные вопросы, делать записи, находить ассоциации, понимать язык архетипов – чтобы выходить на понимание своих снов.
А пока приведу пример того, как далеко могут увести нас сонники от истинной расшифровки.
Допустим, вам приснилось, что вы находитесь в комнате с собакой, а потом эта собака превращается в вашу коллегу, и вы просыпаетесь. Заглянув в сонник, вы сделаете вывод, что данный сон к дружбе с коллегой. Ведь в соннике собака = друг.
Но, предположим, на задворках именно вашего подсознания собака означает опасность. Потому что вы боитесь собак, они покусали вас в детстве. И тогда лично для вас такой сон может служить предостережением!
Или другой пример. Вам снится умершая бабушка, с которой вы сначала гуляете, а потом она кормит вас домашними пирожками. Открыв сонник, вы можете наткнуться на страшные значения и расшифровки – мол, нельзя никуда ходить с покойниками и есть то, что они дают.
Но конкретно в вашем подсознании образ бабушки связан с теплотой, любовью, поддержкой и заботой. А впереди у вас серьезные жизненные перемены (например, смена работы или переезд). И бабушка пришла к вам во сне, чтобы дать вам эту самую поддержку и заботу. Но проснувшись и прочитав сонник, вы обнулили и даже увели в минус весь эффект. Теперь к страхам перед жизненными переменами добавился еще и страх умереть, ведь вам приснился якобы нехороший сон с покойником в главной роли.
В общем, сонники – это не то, к чему следует обращаться за трактовкой. Мы будем учиться понимать и исследовать архетипы, но готовых решений здесь быть не может. Всегда нужно опираться на свой опыт и все пропускать через фильтр собственных ассоциаций.