Лев Орлов – Страх старости. Как подготовиться к возрастным изменениям (страница 5)

Подумайте сейчас на минутку. О чем именно вы чаще всего тревожитесь, думая о будущем? О здоровье, о деньгах, об одиночестве? А теперь спросите себя: какой один самый маленький и реалистичный шаг я могу сделать на этой неделе, чтобы немного ослабить эту тревогу? Не чтобы решить проблему раз и навсегда, а просто чтобы почувствовать, что я держу руль в своих руках. Возможно, этот шаг станет вашим первым кирпичиком в строительстве того будущего, в котором будет меньше места для страха и больше – для спокойного ожидания и даже любопытства. В конце концов, будущее – это единственное, что у нас точно будет. Почему бы не сделать его чуть более дружелюбным уже сегодня?

Поиск смыслов на новом этапе

Вы уже проделали серьезную работу – приняли неизбежность перемен, начали управлять тревогой о будущем и, возможно, даже немного перезагрузили свои жизненные установки. Вы стоите на пороге того, что в названии этой главы звучит как «новый этап». Это звучит абстрактно и даже немного пугающе, правда? Что это за этап такой и где на нем искать смыслы, если все главные, казалось бы, цели – карьера, воспитание детей, строительство дома – либо достигнуты, либо видоизменились до неузнаваемости.

Первый шаг, который мы часто упускаем – это перестать искать один-единственный Великий Смысл, как некий философский камень. В молодости нам часто кажется, что смысл – это пункт назначения: стать директором, вырастить детей, увидеть мир. С возрастом приходит понимание, что смысл – это не конечная станция, а сам путь, и он состоит из множества маленьких, но важных смыслов. Их поиск и становится главным занятием на новом этапе. Новый этап – это не черная дыра между пенсией и чем-то еще, а целая страна, которую только предстоит исследовать. И карта этой страны рисуется вашими собственными интересами, ценностями и тем, что заставляет ваше сердце биться чуть чаще.

Почему это важно прямо сейчас

Эмоциональный интеллект, о котором мы говорили, и умение управлять тревогой – это надежный фундамент. Но дом без жильцов пуст и холоден. Поиск смыслов – это и есть те самые жильцы, которые наполняют пространство жизнью, светом и теплом. Без этого внутреннего наполнения даже самый крепкий психологический фундамент рискует превратиться в бункер, где безопасно, но скучно и тоскливо. Мы устроены так, что нам необходимо чувствовать свою значимость и полезность, пусть даже в самых скромных масштабах. И когда привычные роли – профессионала, активного родителя – отходят на второй план, эта потребность никуда не исчезает. Она просто требует новых форм для своего выражения.

Представьте себе человека, который всю жизнь был первоклассным столяром. Его руки чувствовали дерево, его глаза видели форму в еще не обработанной доске. Он вышел на заслуженный отдых, и мастерская опустела. Можно, конечно, смотреть на засохший клей и ржавеющие инструменты, испытывая тоску. А можно найти для своего мастерства новый смысл. Не для массового производства, а для души. Делать одну уникальную шкатулку в месяц, обучать соседского подростка азам ремесла, чинить старую мебель для местного музея. Суть не в масштабе, а в том, что уникальный навык и страсть находят новый выход, новую точку приложения. Это и есть поиск смысла на новом этапе – не изобретать себя с нуля, а переформатировать, переупаковать уже имеющееся богатство.

Где искать эти новые смыслы

Часто мы смотрим куда-то далеко, в ожидании грандиозного знака, а смыслы тем временем толпятся у нас под ногами, скромно посвистывая. Они прячутся в том, на что у нас раньше никогда не хватало времени, но всегда лежала душа. Может, это давно заброшенное увлечение фотографией. Не для инстаграма, а для того, чтобы ловить утренний свет на лесной тропинке. Может, это изучение местной истории, о которой вы слышали краем уха. Или желание, наконец, разобраться в устройстве собственного сада с точки зрения экологии, а не просто клумбы.

Ключ – в слове «новый». Но новый – не значит абсолютно чуждый. Новый смысл может вырасти из старого корня. Ваша профессиональная экспертиза, отточенная годами, может стать основой для менторства, консультирования или написания статей – но уже в своем ритме и без гонки за результатом. Ваш родительский опыт может трансформироваться в поддержку молодых семей или волонтерство в детском центре. Посмотрите на то, что у вас уже есть – навыки, знания, интересы – и спросите себя: как я могу применить это сейчас, не так, как раньше, а по-новому, для себя и, возможно, для других? Поиск смыслов – это активный, творческий процесс, почти детективное расследование, где главный подозреваемый – ваше собственное «Я», а улики разбросаны по всей прожитой жизни.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.