Леха Захаров – Мото ПТСР (страница 8)
«А если я начну пить таблетки, я стану другим, потеряю драйв, не смогу ездить».Факт: правильно подобранный СИОЗС через 3-4 недели возвращает тебя к твоему нормальному, доаварийному состоянию. Уходит только патологическая тревога. Остается здоровая (которая нужна на дороге). Многие профессиональные гонщики спокойно принимают СИОЗС и показывают результаты.Но! Не пей «успокоительные» из аптеки без рецепта (фенобарбитал, валокордин, корвалол). Они вызывают зависимость за 2 недели и разрушают ГАМК-систему в долгой перспективе.
Представь, что ты сломал руку. Рентген показал трещину в лучевой кости. Врач говорит: «Нужно наложить гипс и 6 недель не нагружать».Ты что делаешь? Идешь к психиатру просить СИОЗС? Нет. Идешь к травматологу. Накладываешь гипс. Ждешь 6 недель. Потом реабилитируешь руку.А теперь аналогия:**ПТСР — это сломанная рука, только в мозге.
Травма — это трещина в связях между амигдалой и корой. Симптомы (тревога, бессонница, паника) — это боль от сломанной кости.И что ты делаешь? Ты говоришь себе «возьми себя в руки». Это как сказать человеку со сломанной рукой: «Соберись, не ной, она же не оторвана, терпи».Ты же так не поступишь? Нет. Ты пойдешь к врачу.Так почему ты так поступаешь со своей головой?Почему ты требуешь от мозга, который получил реальную травму, работать как новый?Да потому что мы не привыкли считать «голову» органом. Нам кажется, что мысли — это что-то эфемерное, а не физические электрохимические процессы.Но они — физические. И твоя тревога — такая же физическая, как боль в сломанной руке. Просто болевые рецепторы находятся в другом месте.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.