Лариса Милованова – Что делать, если…? Или 100 советов психолога (страница 2)
Дела семейные
21. Если муж норовит ударить?
– Не позволяй ни в коем случае – войдет в привычку! Найди то самое слово-маркер, на которое он так реагирует, с чего все начинается. Успей включить в телефоне диктофон во время конфликта. Запись нужна для того, чтобы, изучив ее, понять, когда звучит тот самый сигнал опасности. Найдешь это слово (или слова) – и больше не используй в своей речи.
22. Если жена норовит ударить?
– Не позволяй – войдет в привычку! Ей нужно выпустить пар, сгреби в охапку, пусть побьется, как раненая птица, в твоих объятиях, проплачется, постучит в твою грудь кулачками, наговорит гадостей, а ты молчи и поглаживай легонько по головке – пусть она почувствует силу, способную спасти жену от ее же эмоций. За это мужиков и ценят!
23. Если я женщина и мне хочется подраться?
– Если с мужчиной, то занятие бесполезное. Поверь, он сильнее, он победит, сила женщины в ее слабости. Это не ты дерешься – это твой внутренний мужик пытается сказать, что он круче! Это он конфликт провоцирует. Если нравится – продолжай, если нет – говори:
«Я в домике – маленьких бить нельзя, мне нужна твоя защита, а не наказание».
24. Если я хочу его стукнуть?
– Сначала займи свои руки делом – помой полы носовым платком, только после этого, если тебя не отпустило, его и стукни. Совет на миллион: «стук» можно заменить на поцелуй и любовь. Вот тут и оторвешься!
25. Если ругаемся с мужем?
– Нужна волшебная водица! Мужчина говорит, а женщина молчит, как волшебной водицы в рот набрала на пятнадцать минут. Не спорь. Если не согласна, просто скажи: «Я подумаю!» Потом спокойно обсудите то, из-за чего ругаетесь.
26. Если мама постоянно вмешивается в нашу жизнь?
– Маму любим, но говорим предельно ясно, спокойно и убедительно: «Мама, я понимаю, что ты нас любишь, заботишься, желаешь добра, вот только это – наша жизнь, нам ее жить, и мы хотим это делать вместе так, как считаем нужным». Если мама обиделась – так это ж ее реакция, она уже взрослая и сама может принять ответ. Если протестует, значит, манипулирует, любви там нет, исключительно эгоизм. И снова повторяем внятно, корректно, без претензий: «Мама, я понимаю, что ты нас любишь, заботишься, желаешь добра, но это наша жизнь, и мы будем ее жить вместе…» Так раз за разом до тех пор, пока родительница не поймет, что это и правда ваша жизнь, а не ее.
27. Если муж не уважает свою тещу?
– Мою маму. А зачем вам это? Он уважает свою? Если да, то этого достаточно, если нет, то тебе скорее предстоит научить его любить свою маму. Представь себя милой учительницей, к которой в первый класс пришел твой муж – шестилетний мальчик, а твоя задача – научить его любить собственную маму. Что бы ты сделала в первую очередь? Ответ в твоем сердце…
28. Если ненавижу свекровь?
– Она двадцать лет растила тебе мужа, за это можно ее благодарить каждый день, мысленно. Тот, кто нам мешает, нам и помогает. Ты замуж вышла и за свекровь тоже. Просто говори: «Ты есть в моей жизни, и я благодарна тебе за мужа. Каждый день!» Через месяц отношение к ней изменится.
29. Если , а у нас дети, и муж все для нее делает, меня не слышит? свекровь приходит в наш дом и контролирует все в нашей семье
– Вам пора уважительно озвучить свои границы: ваш дом – ваши правила. Мужу рассказывайте о том, какая замечательная у вас свекровь, свекрови – какой у нее замечательный сын!
30. Если муж не помогает родственникам?
– И правильно делает! Быть для кого-то костылем – плохая идея и так себе помощь. Не перекрывайте им возможности для развития. Быть благодетелем – прямой путь к разрушению и себя, и родных.
31. Если он задерживается на работе?
– По работе – это похвально, но все хорошо в меру. Не строчи часто смс «Где? Что?». Лучше отправь такое сообщение: «Буду поздно» – и жди реакции.
32. Если изменил?
– Для начала прими этот факт: то, что произошло, уже не изменишь. Устраивать скандал, взывать к совести и чувствам бесполезно, поэтому начинай думать и честно отвечай на ключевой вопрос: нужны ли тебе отношения с таким человеком? Лично тебе, без оглядки на то, что «люди подумают», без псевдорассуждений «какой-никакой, но с ним я вроде как замужем, а без него буду „недоженщиной“». Если действительно нужен – борись, сама брось вызов этой женщине! Выясни, почему изменил? Что в ней такого, чего нет у тебя? Без эмоций, на трезвую холодную голову напиши все качества разлучницы. Понимаю – непросто, но нужно успокоиться, чтобы увидеть главное. И начинай меняться. Примеряй на себе поочередно по одному качеству в неделю, тренируйся на работе, на улице, на коллегах, на муже – сразу получишь обратную связь. Ты лучше, докажи это и ей, и себе, а муж сделает свой выбор.
33. Если я изменила?
– Ни в коем случае не сознавайся: ни любимой подруге, ни маме, ни тем более мужу. Зачем? В твоем ответе разгадка, вариантов много, но в итоге можно лишь застрять в состоянии тотальной нелюбви к себе и чувстве вины. Поход к психологу рекомендуется: пора выяснить, чего именно тебе не хватает в отношениях.
34. Если муж меня бесит?
– Для начала набери ванну и побей кулаками воду – море брызг разгрузит мозг и позволит выплеснуть ярость! Потом иди на разговор. Вместо претензий расскажи мужу о своих чувствах: «Когда ты так делаешь, это сильно меня расстраивает, ведь я думаю, что ты меня не любишь, не защищаешь, не бережешь и т. д. Я права?» Такой подход называется прояснением.
35. Если мужу все равно на меня?
– Прямо спрашивай: «У меня ощущение, что я тебе безразлична, тебе не важно, что я существую или делаю. Это так?» Приведет аргументы или промолчит – отлично! Действуй – займись тем, что тебе нравится, откройся творчеству, тогда и мужу волшебным образом сразу станешь интересна.
36. Если у нас в доме проходной двор?
– Гони всех в шею, простота хуже воровства. Твой дом – это продолжение тебя! Кто эти люди, что пользуются тобой? Нужна экстренная помощь? Хорошо, пусть гости останутся на три дня (или на тот срок, который комфортен для тебя и твоей семьи). Практикуй такое раз в год, пусть это станет правилом вашей семьи. Заявляй свою ценность.
37. Если он хочет отдыхать отдельно от меня?
– Значит, ты не разделяешь его увлечения и ценности, а это ведет к измене или разводу.
38. Если муж сказал: «Поживем отдельно»?
– Соглашайся и наблюдай, измени свой образ, включи сексуальность на максимум, перестань ему написывать, отвечай на его сообщения и звонки через раз.
39. Если муж меня оскорбляет?
– Это ментальное насилие, никому не позволяй этого делать! Скажи твердо, без слез и упреков, спокойным, ровным голосом: «Я никому не позволю себя оскорблять». Когда он начинает это делать, просто покинь это пространство, молча вставай и выходи… из машины, из компании, из комнаты. Мужчина ценит силу действия, особенно без истерик!
40. Если , я хочу одного а муж предлагает другое?
– Определите, в чем ценность каждого решения. После сделайте практику «ни вашим, ни нашим»: напишите на бумажках шесть вариантов и вытащите одну, где в итоге будет общий, устраивающий всех ответ, который объединит вас обоих.
41. Если муж лежит на диване?
– Значит, мужик в семье ты, а должно быть наоборот! Ложись рядом, ты точно перележишь, побудь спящей красавицей. Что нужно ей, чтобы проснуться? Подумай про его миссию в семье. Спроси: что он об этом думает?
42. Если – нет проявлений нежности к мужу не хочу сама?
– Нежность – это 25% вашей счастливой семейной жизни, выбор за тобой, поход к психологу приветствуется.
43. Если нет нежности от мужа, он не хочет?
– Ответственность обоих. Это могут быть травмы детства, замечания, упреки, наличие другой женщины, протест против твоего внутреннего мужика и т. д. Разговора по душам не избежать, главное – услышать друг друга, дать понять, что это важно для тебя, озвучить условия и действовать. Мужчина понимает действие, ты можешь сколько угодно говорить, но без действий никак. Это его обязанность – делать женщину счастливой, а твое право – ею быть, заявляй о своем праве, не обижайся, а просто требуй, ты этого достойна. Ты выходила замуж с такой опцией, а в итоге тебя обманули, смело говори об этом, спроси, что его в тебе, как в женщине, не устраивает, выслушай, не комментируя и не возмущаясь, и действуй. Все в твоих мягких женских слабых ручках!
44. Если мужчина не берет ответственность в семье?
– Возвращаем взрослость, говори: «Я свои 50% в семье исполняю на все 100%, а твои 50% не взваливай на мои женские плечи, я знаю, ты можешь справиться сам. Я готова поддерживать и критиковать не буду!»
45. Если () (): « муж жена сказал а Я тебя не люблю»?
– Есть смысл спросить, а что для тебя любовь? И самому ответить на этот вопрос тоже. «Для меня это…» Затем продолжить размышления: «Если для тебя любовь – это физические отношения, то для меня – долг. Мой долг жены, матери (мужа, отца) состоит в том, чтобы был счастлив наш ребенок, ему нужны счастливые родители. Как быть с этим? А в чем твой долг?»
46. Если , () я боюсь что мой муж жена уйдет от меня?
– Первое и главное: перестань доставать вопросами, смс, подозрениями. Разве тебе это поможет? Поднимай свою самооценку – здесь без психолога не обойтись, стань самодостаточной личностью, найди счастье в себе самом, общайся с единомышленниками, развивай себя, возьми под опеку младших – детей. Не имей общих друзей с женой (с мужем), коммуницируй только со своими.