Лариса Мельник – Айнур и Волшебный компас: В поисках устойчивого мира (страница 3)
– Я, если честно, тоже иногда выбрасываю остатки еды, если не доела, – созналась Айнур.
– Я надеюсь, теперь ты будешь более внимательна к продуктам, которые покупаешь или кладёшь себе в тарелку – положи столько, сколько можешь съесть, лучше положить чуть меньше и потом попросить добавку, – сказал компас.
– Это да. Но разве то, как я ем, может помочь голодающим людям? – не могла понять девочка.
– Конечно, как и с проблемой бедности, основная помощь голодающим лежит на госуда
Например, в одной из бедных стран Африки международная организация помогла жителям маленького поселения купить участок, научила и показала, как правильно собирать дождевую воду для полива, ведь дождей в этом месте мало и растения просто высыхают. Купила им лопаты, мотыги и другие инструменты для земледелия, семена растений и помогла всё посадить. И через некоторое время у жителей вырос урожай овощей и зелени, которого им хватило не только себя, но и для продажи на местном рынке. Международная организация проверяет каждый год, всё ли получается у жителей. Теперь они не страдают от голода и ещё зарабатывают деньги для своих нужд, – закончил рассказ Волшебный Компас.
– Интересная история, – задумчиво сказала Айнур. – А вот у меня вопрос: в школьной столовой тоже ведь много выбрасывается еды, после завтрака и обеда в тарелках остается недоеденная пища. Как тогда с этим справиться? Стоять над каждым и заставлять всё доесть? – развела руками девочка.
– Заставлять есть не надо. Чтобы помочь решить этот вопрос, можно устроить в школе «мозговой штурм», – предложил компас.
– Что-что? Нападать на мозги? – не поняла Айнур.
– Конечно, нет, ни на кого нападать не надо, засмеялся компас. Мозговой штурм нужен, когда надо всем вместе хорошенько подумать, например, над решением проблемы.
Для этого собирается группа людей, чтобы придумать как можно больше идей по определённой теме. Каждый может сформулировать свои мысли и предложения, принимаются все идеи, даже самые странные. А потом все вместе думают, как из этих идей собрать решение. На «мозговой штурм» вы можете собраться классом или разбиться на более мелкие группы до 10 человек, – объяснил Компас.
– Какое смешное название! Можно попробовать, – согласилась Айнур.
– Мы с тобой немного отклонились от темы. Давай подведём итог. Я могу посоветовать, что можно сделать каждому для решения проблемы голода. Во-первых, цени еду. Не выбрасывай её, следи за сроком годности продуктов, не покупай слишком много, чтобы продукты не испортились и не пришлось их выкинуть. Ты можешь чаще покупать еду у местных фермеров, их продукты не надо везти далеко, они с меньшей вероятностью испортятся от долгой дороги. Ещё и поддержишь этих фермеров – у них будут деньги на одежду, образование и медицину.
Покупай больше сезонных продуктов, так ты получишь свежие и вкусные овощи и фрукты, которые не надо далеко везти и долго хранить, к тому же, они обойдутся дешевле. Поддерживай нуждающихся через благотворительные фонды, которые помогают людям, страдающим от голода. Про фонды ты уже знаешь. И, конечно, расскажи своим друзьям, что ты узнала. Чем больше человек знает о проблеме, тем более бережно и ответственно он будет относиться к еде».
– Мне опять нужен мой блокнот, – задумчиво сказала Айнур.
– Тогда возвращаемся домой! – воскликнул Волшебный Компас.
Айнур записала 5 правил по достижению Цели №2 «Борьба с голодом» в свой блокнот:
1. Бережно относись к еде: следи за сроком годности продуктов, не покупай слишком много, чтобы не испортилось.
2. Узнай у местных фермеров, какие продукты питания они производят, так ты поможешь развитию местного производства и получишь более свежие продукты.
3. Покупай сезонные продукты, фрукты, овощи, зелень, которая растёт в твоём регионе в определённое время года.
4. Помогай нуждающимся, следи, чтобы все твои родственники хорошо питались.
5. Расскажи своим друзьям о проблеме голода, доставке продуктов и вкладе, который может сделать каждый.
Глава 3. Здоровье
Айнур проснулась от сильного кашля. Она чувствовала себя не очень хорошо: не дышал нос, болело и кололось в груди, как будто там поселился ёжик. Вообще-то она сегодня хотела пойти в школу, но мама оставила её дома: «Ты плохо себя чувствуешь, не сможешь сосредоточиться на учебных предметах, да ещё и других заразишь, когда будешь чихать и кашлять. Лучше оставайся дома, выздоравливай».
Лежать в кровати было ужасно скучно. Девочка уже в сотый раз попила горячий чай и компот, приняла лекарства, которые дала ей мама, и даже пыталась читать, но ничего не получалось, так как у Айнур слезились глаза. Она немного поспала, а проснувшись, вспомнила, что у неё есть компас и она может отправиться в путешествие, не вставая с постели.
Кровать стояла рядом со столом, поэтому вставать даже не пришлось.
Айнур ловко вытащила из ящика стола компас, повернула стрелку на «Цель №3» и прошептала: «Вперёд, к устойчивому миру!».
После этих слов девочка оказалась в каком-то помещении, там на стульях сидели несколько женщин и мужчин с детьми, малышей разместили в игровом уголке. Тут открылась дверь, и в коридор вышел человек в белом костюме, в котором ходят врачи и медсёстры, и в медицинской маске. Айнур догадалась, что оказалась в больнице или в поликлинике.
Она услышала голос Волшебного Компаса:
– Мы с тобой – в клинике в Италии и сегодня познакомимся с Целью №3 «Здоровье и благополучие». Всем понятно, что лучше быть здоровым, чем больным. Важно беречь своё здоровье, сразу обращаться к врачам, если что-то заболело. К сожалению, доступ к медицинской помощи есть не у всех жителей планеты. Где-то не хватает врачей, клиник и лекарств, где-то приём врачей стоит очень дорого и людям не хватает денег, чтобы сходить в больницу, в результате они лечатся народными средствами, часто безуспешно. А кто-то просто не следует советам врачей и ничего не делает для своего здоровья. Поэтому цель – помочь людям вести здоровый образ жизни и обеспечить доступ к медицинским услугам.
– Мама и папа нам с братом всегда говорят, чтобы мы следили за своим здоровьем и сразу говорили, если у нас что-то заболело, – сказала Айнур.
– Это правильно. А знаешь, какие самые распространённые заболевания в мире? – спросил Компас. – Ими болеет большинство людей, и от некоторых из них можно умереть.
Айнур помотала головой.
– Самые распространённые болезни – это заболевания сердца и сосудов, инфекции, онкология и диабет. И если с бедностью или голодом работают государства и международные организации, то в борьбе с болезнями человек должен сам следить за своим здоровьем и образом жизни, чтобы было меньше шансов заболеть и больше – выздороветь, – заявил Волшебный Компас.
– Ты сказал «образ жизни». А что это такое? – спросила Айнур.
– Если простыми словами, то это то, как мы проживаем каждый день. Это наши привычки, то, как мы проводим время, какие продукты едим, как учимся и работаем, как отдыхаем и заботимся о своём здоровье, – ответил Волшебный Компас.
– А-а, понятно. И как же соблюдать правильный образ жизни? – поинтересовалась девочка.
– На самом деле правила простые. Соблюдать правильное питание: это значит есть больше овощей и фруктов, накладывать столько еды, сколько можешь съесть, меньше перекусывать между основными приёмами пищи, особенно чипсами или разными сладкими батончиками, отказаться от вредных продуктов и привычек. А ещё – больше двигаться, заниматься спортом, высыпаться, не загорать в самые жаркие часы и всегда использовать крем от загара.
– Да, и правда – простые правила, – согласилась девочка. – Но почему мы оказались в Италии? Здесь соблюдают эти правила?
– В итальянской кухне очень много свежих овощей, оливкового масла, много блюд на гриле, без лишних жирных соусов, у итальянцев действительно можно позаимствовать здоровые привычки: есть немного и не спеша, не перекусывать лишний раз. Но мы тут по другой причине. Ты боишься прививок? – неожиданно спросил Компас.
– Нет. Мне в детском саду и в школе делали, ещё в поликлинике. Это же почти не больно! – смело ответила девочка.
– Ты – молодец. Прививки помогают защитить нас от опасных болезней. Если большинство людей будут делать прививки от основных инфекций, то можно предотвратить распространение опасных болезней и защитить себя и своих близких. Например, в Италии, не так давно приняли закон об обязательных прививках. Прививки чаще всего делают детям. Если ребёнок не получил все обязательные прививки, то его не пустят в детский сад и школу, а родителям даже придётся заплатить штраф.
– Прямо всем-всем нужно делать прививки?
– Есть небольшое количество заболеваний, с которыми прививку делать нельзя или крайне опасно, могут возникнуть осложнения. Но это должен решить врач, сами родители не могут отказаться от прививки. Чем больше здоровых детей и взрослых будут привиты, тем лучше будет формироваться коллективный иммунитет. Так мы сможем защитить не только себя, но и тех детей и взрослых, которым прививки делать запрещено, – важно произнёс компас.
– Вот почему в школе требуют прививки, теперь понятно.
– Мне кажется, ты хорошо поняла тему про здоровье, ведь нужно выполнять довольно простые правила о правильном питании, физических упражнениях, вакцинации (это когда делают прививки). Да, чуть не забыл – не забывать мыть руки после прогулки и перед едой. Ведь на руках остаётся не только грязь, но и бактерии, которые могут проникнуть внутрь и заразить человека, – заключил Волшебный Компас.