Слушать книги Лао Минь (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Лао Минь онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Лао Минь

Последние

Эзотерика

Лао Минь - Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия

К крепкому здоровью и высокому жизненному тонусу без стресса и чрезмерных нагрузок!Занятия цигун особенно полезны при повышенном давлении, нарушениях сна, стрессе, излишнем весе, болях в мышцах и суставах.Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой – дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.Цигун – это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.Занятия цигун особенно полезны при:• повышенном давлении;• нарушениях сна;• стрессе и тревоге;• болях в мышцах и суставах;• излишнем весе;• снижении работоспособности;• восстановлении после болезней и травм;• запрете на повышенную физическую нагрузку.© ООО «Издательство АСТ», 2023© Лао Минь, 2023

Медицина, здоровье

Лао Минь - Точки здоровья. Приемы восточной медицины для защиты организма от болезни

Как унять боль? Как помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления? Как понять причину заболевания и мягко убрать её?Слушателей ждут подробные описания техник китайского массажа, рекомендации по воздействию на биологически активные точки и дыхательные практики, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы!Специалист по восточным оздоровительным практикам и массажу Лао Минь адаптировал приемы и техники восточной медицины для русскоязычного читателя. С помощью этой книги вы сможете овладеть методиками, не только возвращающими и поддерживающими здоровье, но и позволяющими проводить профилактику самых разных болезней. И для этого не обязательно тратить много времени и денег. Важно устранить первопричину болезней, а не их симптомы. Научиться этому поможет опыт врачей традиционной китайской медицины.Вы узнаете, как:• провести самодиагностику;• унять боль;• помочь организму запустить резервные возможности для самооздоровления;• понять причину того или иного заболевания и мягко и бережно постараться убрать ее;• повысить эффективность привычного лечения.Акупрессура, самомассаж, корейский метод су-джок, упражнения гимнастики цигун – все эти методы восточной медицины можно использовать дома, эффективно решая задачи по укреплению и возвращению здоровья. В этой книге вы найдете описания классических техник китайского массажа, рекомендации по воздействию на биологически активные точки и зоны соответствия по системы су-джок, а также дополнительно – упражнения китайской гимнастики цигун и дыхательные практики, которые помогут укрепить здоровье и сохранить активность на долгие годы. Подробные иллюстрации помогут вам легко и быстро овладеть необходимыми навыками.Наше здоровье – в наших руках! В самом прямом смысле.Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.© ООО «Издательство АСТ», 2023© Лао Минь, 2023

Электронные книги (5)

Разное

Лао Минь - Целительные точки нашего организма. Подробный самоучитель

На протяжении многих веков на Востоке для лечения используются исцеляющие точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Независимо от того, чем вы заболели и как протекает ваша болезнь, существуют точки, воздействие на которые может принести облегчение или даже полное выздоровление! Каждый внутренний орган и каждая система имеют свою внешнюю проекцию на теле, связь с которой осуществляется через множество каналов. С помощью исцеляющих точек и зон можно «достучаться» до больного органа и оказать на него положительное влияние простым нажатием или растиранием! Эта книга представляет собой подробный атлас исцеляющих точек и самоучитель методов воздействия на них. Освойте технику точечной акупрессуры, которая практически не вызывает вредных побочных эффектов. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Разное

Лао Минь - Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель

В концепции традиционной восточной медицины красивый человек ассоциируется со здоровьем. В то время как западная индустрия красоты активно продвигает хирургические и инъекционные методы для сохранения молодости лица, женщины из восточных стран предпочитают методы, передававшиеся из глубины веков, – массажные техники для лица и шеи с использованием пальцев рук или простых приспособлений. Восточные методики воздействия на биологически активные точки лица и шеи не только помогают поддерживать молодость и красоту, но и способствуют оздоровлению всего организма, поскольку в этих зонах находятся ключевые точки некоторых энергетических меридианов. Эта книга познакомит вас с популярными на Востоке антивозрастными массажными техниками, известными во всем мире и доказавшими свою эффективность, а также научит вас заботиться о своем здоровье. Подробные иллюстрации помогут вам быстро и легко освоить все приемы. Данная книга не является медицинским учебником. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Медицина, здоровье

Лао Минь - САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО: целительные точки для мужского и женского здоровья. Приемы, упражнения, атлас

Восточная медицина открывает перед нами возможности для изучения нашего тела и его потенциала, помогает самостоятельно управлять своим здоровьем и воздействовать на функционирование всех органов и систем. Эта книга посвящена укреплению женского и мужского здоровья, методам профилактики заболеваний репродуктивной и мочеполовой систем, а также способам, ускоряющим процесс выздоровления. Акупрессура и самомассаж, китайская практика прогревания активных точек, корейский метод су-джок, древняя гимнастика цигун и относительно новый метод простукивания могут оказать помощь при нарушениях менструального цикла, симптомах климакса, импотенции и простатите, а также в целом улучшить здоровье. В книге также представлены техники для сохранения молодости и красоты, снятия усталости и борьбы со стрессом. Издательский макет книги сохранен в формате PDF A4.

Медицина, здоровье

Лао Минь - Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель

Когда мы сталкиваемся с болезненными ощущениями, каждому из нас хотелось бы знать, как ускорить процесс выздоровления. Конечно, серьезные заболевания требуют немедленного обращения к врачу, но также важно научиться самостоятельно контролировать состояние своего организма и поддерживать баланс физических и духовных сил. Если говорить о профилактике различных болезней, облегчении болевого синдрома и поддержании энергетических ресурсов организма во время лечения, то методы восточной медицины имеют огромное значение. В этой книге представлены две классические методики восточной медицины – су-джок и шиацу. Хотя эти практики относительно новы, именно они завоевали популярность в мире благодаря своей высокой эффективности. Подробные иллюстрации помогут вам освоить массажные техники, чтобы поддерживать свой организм в борьбе с различными недомоганиями. Издательский макет сохранен в формате a4.pdf.

Медицина, здоровье

Лао Минь - Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья

Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци в нашем теле. И для этого не требуется волшебных таблеток или каких-то неимоверных усилий! У каждого из нас изначально есть все, чтобы жить долго и счастливо, гармонично и сбалансированно.Цигун – это комплекс простых и при этом удивительно действенных упражнений, позволяющих оздоровить тело и научиться управлять энергией ци.Практикуя цигун, вы сможете: избавиться от застарелых болезней, вернуть гибкость и подвижность суставам, восстановиться после травм; научиться бороться со стрессами и восстанавливаться после серьезных нагрузок; мягко нормализовать вес без строгих диет; укрепить силу воли, улучшить концентрацию внимания и работоспособность.Не является учебником по медицине.Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.