Кристина Штерн – Недоступный мужчина (страница 3)

Давай замедлимся. Этот момент — пожалуй, самый болезненный и ранящий во всей этой истории. Условной ночью в условном мессенджере вы были ближе, чем космонавты к звёздам, а утром между вами снова выросла Великая Китайская стена из его вежливого «Привет».

В этот момент внутри всё сжимается от жгучего стыда и растерянности. Тебе хочется провалиться сквозь землю. Ты чувствуешь себя обманутой, использованной и бесконечно одинокой, даже если стоишь в шумном офисном коридоре или на школьном дворе.

Давай побудем в этом моменте вместе. Без шуток и биологических терминов. Просто обнимем ту твою часть, которой сейчас очень горько.

Почему это так сильно ранит?

Это ранит, потому что это эмоциональное предательство твоего доверия.

Когда человек ночью в мессенджере открывает тебе душу, он как будто протягивает невидимую руку и говорит: «Смотри, я вот такой. Мне можно доверять». Ты открываешься в ответ. Твоё сердце распахивается, ты откладываешь в сторону всю свою психологическую защиту. Ты чувствуешь, что между вами возникло что-то хрупкое, чистое и настоящее. Ты засыпаешь с улыбкой, баюкая это тепло внутри.

А утром он проходит мимо. И этот его сухой, стеклянный взгляд бьёт наотмашь.

В твоей голове в этот момент запускается страшный монолог: «Что я сделала не так? Я была слишком навязчивой? Я сказала глупость? Я ему противна? Почему он стыдится меня?» Твоя самооценка летит в пропасть, и ты начинаешь судорожно искать вину в себе.

Пожалуйста, услышь меня сейчас. Замри на секунду и выдохни.

То, как он ведёт себя утром — это не показатель твоей ценности. Это показатель его личной поломки, его страха и его незрелости.

С тобой всё в порядке. Ты была настоящей, живой, тёплой и искренней. Умение открываться навстречу другому человеку — это огромный дар, это сила, а не слабость. То, что ты способна на такую глубокую эмпатию — прекрасно.

А теперь давай бережно посмотрим на то, почему он так поступил. Или всегда поступает. Не ради того, чтобы его оправдать, а ради того, чтобы ты перестала винить себя.

Люди, которые склонны к эмоциональной недоступности, дико боятся реальной близости. Для них ночной разговор в мессенджере — это тоже был шаг в неизвестность, но ночью, под прикрытием темноты или экранов телефонов, им было не так страшно. А утром, при дневном свете, их догоняет паника.

Они пугаются того, как близко подпустили тебя. Их подсознание кричит: «Опасность! Нас сейчас захватят в отношения, придётся нести ответственность, придётся быть уязвимым!» И этот сухой кивок в коридоре на следующий день — это не потому, что ты плохая или некрасивая. Это его судорожная попытка вернуть себе контроль и спрятаться обратно в свой безопасный панцирь.

Он просто защищается от той глубины, которую сам же в разговоре с тобой и создал. Он не справляется с ней.

Что делать с этой горечью прямо сейчас?

Когда это произойдёт в следующий раз (или если это происходит прямо сейчас), не пытайся затолкнуть эту боль поглубже и притвориться, что тебе всё равно. Позволь себе погрустить. Это действительно очень грустно — обнаружить, что человек, к которому ты потянулась, не может протянуть руку в ответ.

Но сделай для себя три важные вещи:

Верни себе своё тепло. Твоя искренность в той переписке остаётся твоей. Ты не «подарила» её ему, ты просто проявила свою человеческую природу. Ты чистая и любящая. Это твоё богатство, а не его.

Не догоняй его. Самая большая ошибка в этот момент — попытаться подойти и спросить: «Ой, а что случилось? Почему ты такой холодный?». Это заставит его закрыться ещё сильнее, а тебя ранит повторно. Если он выбрал отойти — отойди и ты тоже. Защити себя его же дистанцией.

Обними себя мысленно. Скажи себе: «Мне сейчас очень больно и обидно. Я надеялась, что всё изменится. Но я справлюсь. Я выбираю не стучаться туда, где мне рады только по ночам в мессенджере раз в месяц. Я заслуживаю того, чтобы мне улыбались всегда и при дневном свете».

Ты обязательно пройдёшь через это. Эта боль не вечна. С каждым таким разом, когда ты будешь выбирать себя и свой покой вместо разгадывания его намёков, твоя броня будет становиться крепче, а сердце — спокойнее. Ты у себя одна. И ты слишком ценна, чтобы соглашаться на любовь по расписанию, которое составляешь не ты.

1.5. Зеркальные нейроны и идеализация

Хочешь узнать как мы работаем дизайнерами чужого совершенства? Поехали!

Давай поиграем в честность. Что ты на самом деле знаешь о мужчине, по которому сохнешь?

Ты знаешь, как он выглядит в отутюженной рубашке на работе. Знаешь, как он шутит, когда у него хорошее настроение. Слышала, как он вежливо разговаривает с учительницей твоего ребёнка или как паркует машину во дворе. Ты видела его «фасад» — красивый, чистый, парадный.

Но ты никогда не видела его в быту. Ты не знаешь, какой он, когда у него горит дедлайн, когда у него болит зуб или когда нужно платить за коммуналку. Ты не делила с ним одно на двоих одеяло, не видела его уставшим, ворчливым, злым или откровенно занудным.

Но почему тогда в твоей голове он выглядит как абсолютный идеал? Как мужчина без единого изъяна, созданный специально для тебя?

За этот фокус нужно сказать «спасибо» двум вещам: зеркальным нейронам и нашему воображению, которое ненавидит пустоту. Сейчас разберём эти трюки подробно.

Трюк №1: Как зеркальные нейроны заставляют нас «чувствовать» его.

В нашей голове есть удивительный механизм — зеркальные нейроны. Именно они позволяют нам сопереживать героям в кино: киногерой плачет — и у нас наворачиваются слёзы.

Когда ты видишь этого мужчину издалека, твои зеркальные нейроны мгновенно считывают его мимику, жесты, микросигналы. Если в этот момент он расслаблен, уверен в себе или открыт, твой мозг как бы «примеряет» это состояние на себя. Тебе становится рядом с ним тепло и хорошо.

Твоя психика считывает эти крупицы комфорта и делает ложный вывод: «О, раз мне так хорошо, когда я просто смотрю на него, значит, он — тот самый человек, который может сделать меня счастливой!».

Трюк №2: Мозг не выносит белых пятен.

А теперь начинается самая магия. Ок, зеркальные нейроны уловили приятный сигнал. Но реальной информации о человеке у тебя всего 10%. Или даже меньше. Ты не знаешь его ценностей, его планов на жизнь, его характера в кризисных ситуациях.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.