Кристина Ляхова – Массаж и ваши болезни (страница 66)

Растирания проводят не только прямолинейно, но и зигзагообразно. Кисти рук в этом случае движутся как в продольном, так и в поперечном направлении. Точно по такой же схеме проходит спиралевидное растирание. Но движения должны быть более мягкими, когда выписывают спираль. Эти виды растирания применимы также к области груди и живота. Выполнять их следует без излишнего нажима. Все движения осуществляют двумя руками, но для разнообразия можно применять растирание одной рукой и одной рукой с отягощением. Это хорошо делать в том случае, когда используют комбинированное растирание. Однако отягощение применимо только для спинной области; на груди, а особенно на животе оно недопустимо.

Комбинированный прием включает в себя элементы прямолинейного, зигзагообразного и спиралевидного растирания. Лучше всего при выполнении этого приема пользоваться схемами. П — прямолинейное растирание, 3 — зигзагообразное, С — спиралевидное, цифры 1 и 2 указывают на выполнение приема одной или двумя руками. В том случае, когда цифры отсутствуют, прием проводят двумя руками. О обозначает отягощение. Схемы выполнения таковы:

1) П-З-С-П-З-С-З-П-С-З-П-С;

2) С-П-З-З-П-С-П-С-З-С-С-П;

3) П2-32-С1-П1-32-Со-По-С2-31-П2-Зо-Со;

4) П1-С2-32-С1-Зо-По-С2-П1-Со-П1-П2-Зо;

5) С2-По-П1-С2-32-По-31-С1-32-С2-П1-32;

6) Со-П2-31-По-С2-32-П1-Зо-С1-П2-С2-32;

7) 31-П1-С2-П2-31-C2-По-C2-П2-32-З1-С2;

8) По-32-С1-С1-П2-П1-П2-Со-С2-31-3о-П2.

При растирании спинной области можно выбрать любую из подходящих схем и воспользоваться ею. Но если массаж регулярный, то подобными схемами можно пользоваться каждый день. Их разнообразие помогает лучшему воздействию на организм при данном заболевании.

Кругообразное растирание выполняют подушечками пальцев, основанием большого пальца и основанием ладони.

Если кругообразное растирание проводят подушечками двух пальцев, то большой палец играет роль опоры. Движение осуществляют в сторону мизинца, то есть растирание мышцы происходит от себя. Также движение проводят и в сторону большого пальца. Он в этом случае является опорой, а движение производят к себе. Кругообразное растирание подушечками четырех аналогично растиранию подушечками двух пальцев. Только в этом случае воздействие на участок более сильное. Движения проводят как в сторону мизинца, так и в сторону большого пальца.

При кругообразном растирании подушечками больших пальцев четыре пальца являются опорой, причем основная нагрузка приходится на средний и безымянный пальцы. Указательный при этом скользит по коже, а мизинец едва ее касается. Кругообразное растирание основанием большого пальца выполняют при чуть приподнятой вверх кисти руки, которую располагают под углом к массируемому участку. Движения производят в сторону мизинца.

Круговое растирание ладонью выполняют двумя способами. В первом случае большой палец чуть приподнят вверх и не касается массируемого участка, а во втором случае он тесно прижат к указательному пальцу. Растирание проводят в сторону мизинца. Массирование основанием ладони — достаточно жесткий прием, так как при этом происходит еще и надавливание. Об этом следует помнить при массировании области груди и живота. Давление на грудь не должно быть очень большим, а в области живота оно совершенно недопустимо. Поэтому данный прием следует проводить очень аккуратно.

Последним из видов кругообразного растирания применяют клювовидное. Его проводят как двумя, так и одной рукой, нередко с отягощением. Движения могут идти в продольном и поперечном направлениях по всему массируемому участку. Но в области груди данное растирание следует применять осторожно, а в области живота совсем исключить.

Граблеобразное растирание проводят чуть разведенными в сторону пальцами обеих рук, которые устанавливаются на участке и начинают движения в сторону друг друга. Концевые фаланги пальцев при этом производят воздействие на кожу и мышцы. При растирании происходит сближение кистей, которые, столкнувшись, начинают движение в обратном направлении и расходятся друг от друга. Помассировав определенный участок, кисти рук перемещают на следующий и повторяют прием.

Гребнеобразное растирание также лучше всего проводить двумя руками, а при выполнении его одной рукой следует применять отягощение. Однако это допустимо лишь в области спины. Для массирования груди и живота больше подходит граблеобразное растирание, но гребнеобразное также допустимо, если его проводят аккуратно, без лишнего нажима.

Помимо этих основных приемов, также используют и дополнительные. Среди них штрихование, строгание, пиление. Штрихование выполняют подушечками указательного и безымянного пальцев, сложенных вместе. Лучше всего производить штрихование двумя руками, но можно это проделать и одной рукой, а также одной рукой с отягощением.

Для области груди и живота тоже можно применять штрихование. Но если в области спины движения идут снизу вверх, то для груди и живота лучше применять штрихование сверху вниз. При этом нажим в области груди допускается небольшой, а в области живота он не допускается совершенно. Штрихование выполняют в данном случае одной или двумя руками, но отягощение не используют.

Строгание проводят двумя руками или одной с отягощением. При этом правая рука выполняет прием, а левая осуществляет отягощение. Для этого пальцы левой руки нужно наложить на тыльную сторону ладони правой руки и крепко прижать. Строгание чаще производят в продольном направлении, реже — в поперечном. Для области груди и живота данный прием применяют редко.

Пиление выполняют ребром ладони. Прием можно проводить как сверху вниз, так и снизу вверх, двигаясь в продольном направлении. Подобное движение можно проделать и в поперечном направлении. Для области груди и живота данный прием не подходит, так как является очень сильным и резким.

Проделав все эти приемы, можно завершить растирания и переходить к следующему массажному приему.

Разминание

При заболевании сирингомиелией применяют следующие виды разминания: ординарное, двойное ординарное, двойное кольцевое, гребнеобразное, двойной гриф, кругообразное, а также накатывание, сдвигание, надавливание, растяжение, подергивание, сжатие. Их проводят концевыми фалангами пальцев, фалангами согнутых пальцев, ладонями, основаниями ладоней. Чаще всего для разминания используют две руки, но также это может быть одна рука или одна рука с отягощением. Любое разминание проводят с захватом мышцы, которая подвергается более интенсивному воздействию, чем при предыдущих приемах массирования.

Ординарное разминание выполняют с захватом мышцы прямыми пальцами. Кисть плотно прилегает к массируемому участку. Воздействие производят на всю область спины. Для массирования области груди и живота применяют ту же самую технику выполнения. Но область груди массируют умеренно, а область живота — очень слабо.

Ординарное разминание проводят как в продольном, так и в поперечном направлении, а также зигзагообразно или по диагонали. Это дает дополнительное воздействие на массируемый участок. Двойное ординарное разминание представляет собой два ординарных разминания. При этом правая рука массирует область спины, а левая движется за ней по тому же самому участку. Таким образом производят двойное воздействие.

Двойного воздействия можно добиться с помощью выполнения приема двойного грифа. Данное разминание производят с отягощением, которое имеет два способа выполнения. В первом случае отягощение производят пальцами левой руки, которые накладывают на пальцы правой руки таким образом, чтобы большой палец совпадал с большим пальцем, указательный с указательным и т. д.

Во втором случае на большой палец правой руки оказывает давление основание ладони левой руки. При выполнении приема нужно подобрать отягощение, которое больше всего подходит. Следует отметить, что ординарное разминание применяют для массирования области груди и живота, но выполняют осторожно, особенно в области живота. Двойной гриф на этой стороне тела не применяют.

Двойное кольцевое разминание производят с захватом мышцы и ее смещением.

Большой и остальные пальцы находятся по разные стороны массируемого участка. При разминании одна рука производит движение на себя, а другая — к себе. Получается перекрестное смещение мышцы. Двойное кольцевое разминание проводят как в продольном, так и в поперечном направлении. Данный прием может выполняться только двумя руками. Все движения проводят плавно, без резких рывков, но не исключая небольшого нажима на массируемый участок. Подобное массирование подходит для области груди, если не делать нажима, но для массажа живота не применяют.

Кругообразные разминания можно начинать с массирования спины концевыми фалангами больших пальцев. При этом четыре пальца согнуты и играют роль опоры. Большой палец движется по окружности, с силой сдавливает участок мышцы и продвигает его к четырем пальцам. При этом при движении образуется небольшая складка, которая тут же расходится, как только большой палец возвращается в исходное положение.

Область груди и живота массируют данным способом осторожно, без нажима и лишнего надавливания.

При разминании концевыми фалангами четырех пальцев большой палец играет роль опоры. Он наполовину согнут и сильно прижат к коже. Четыре пальца совершают кругообразные движения в сторону мизинца, постепенно разминая весь массируемый участок. Так же массируют и грудь, и с осторожностью — живот.