Кристина Ляхова – Массаж и ваши болезни (страница 6)

Система артерий нижних конечностей представлена многочисленными кровеносными сосудами, самыми крупными из которых являются бедренная, подколенная, передняя и задняя большеберцовые артерии, медиальная и латеральная подошвенные артерии, тыльная артерия стопы.

Тонкие артерии, именуемые артериолами, переходят в капилляры — мельчайшие кровеносные сосуды, через стенки которых происходят обменные процессы между тканями и кровью. Капилляры связывают артериальную и венозную системы и образуют разветвленную сеть, охватывающую ткани всех органов. Капилляры переходят в венулы — мельчайшие вены, которые образуют более крупные.

Вены — это сосуды, по которым кровь движется от органов к сердцу. Поскольку кровоток в них осуществляется в обратном направлении (от мелких сосудов к более крупным), в венах имеются специальные клапаны, препятствующие оттоку крови к капиллярам и способствующие ее поступательному движению к сердцу. Важную роль в этом процессе играет мышечно-фасциальный насос: при мышечных сокращениях вены сначала расширяются (кровь приливает), а затем сужаются (кровь проталкивается к сердцу).

Массаж способствует активизации как местного, так и общего кровообращения: ускоряется отток венозной крови из отдельных органов и тканей, а также движение крови по венам и артериям. Массажные приемы вызывают увеличение количества тромбоцитов, лейкоцитов и эритроцитов в крови, повышается содержание гемоглобина. Особое значение механическое воздействие на кожу имеет для происходящего в капиллярах обмена между кровью и лимфатическими тканями: в результате создаются благоприятные условия для поступления к тканям и органам большего количества кислорода и питательных веществ, улучшается работа сердца.

Лимфатическая система образуется сетью лимфатических сосудов, узлов, лимфатическими стволами и двумя лимфатическими протоками. Являясь своеобразным дополнением венозной, лимфатическая система участвует в удалении из тканей избытков жидкости, коллоидных растворов белков, эмульсий жировых веществ, бактерий и инородных частиц, вызывающих воспаление.

Лимфатические сосуды охватывают практически все ткани и органы, за исключением головного и спинного мозга, хрящей, плаценты и хрусталика глаза. Соединяясь, крупные лимфатические сосуды образуют лимфатические стволы, которые, в свою очередь, объединяются в лимфатические протоки, впадающие в области шеи в крупные вены.

Лимфатические узлы, представляющие собой плотные образования из лимфоидной ткани, располагаются группами на определенных участках тела: на нижних конечностях — в паховой, бедренной и подколенной области; на верхних конечностях — в области подмышечной впадины и локтя; на груди — рядом с трахеями и бронхами; на голове — в затылочной и подчелюстной области; на шее.

Лимфатические узлы выполняют защитную и кроветворную функции: здесь происходит размножение лимфоцитов, поглощение болезнетворных микробов и выработка иммунных тел.

Лимфа движется всегда в одном направлении — от тканей к сердцу. Ее задержка в той или иной области тела приводит к отекам тканей, а ослабленная циркуляция лимфы становится одной из причин нарушения обмена веществ в организме.

Массаж активизирует движение лимфы и способствует ее оттоку из тканей и органов. Однако для достижения положительного эффекта руки массажиста в ходе процедуры должны двигаться по направлению к ближайшим лимфатическим узлам (рис. 4): при массировании головы и шеи — к подключичным; рук — к локтевым и подмышечным; груди — от грудины к подмышечным; верхней и средней части спины — от позвоночника к подмышечным; поясничной и крестцовой областей — к паховым; ног — к подколенным и паховым. Необходимо воздействовать на ткани с некоторым усилием, используя такие приемы, как разминание, выжимание, поколачивание и т.

Рис. 4. Направление, в котором выполняется массаж

Массировать лимфатические узлы нельзя. Дело в том, что в них могут скапливаться болезнетворные бактерии (свидетельство этого — увеличение, припухлость, болезненность лимфатических узлов) и активизация лимфотока под воздействием механического раздражения явится причиной распространения инфекции по всему организму.

Массаж, выполняемый правильно, в соответствии со всеми методическими указаниями, оказывает положительное влияние на дыхательную систему.

Энергичный массаж грудной клетки с использованием таких приемов, как поколачивание, растирание и рубление, способствует рефлекторному углублению дыхания, увеличению минутного объема дыхания и лучшей вентиляции легких.

Однако подобный эффект достигается не только при массировании грудной клетки, но и при механическом воздействии на другие части тела — растирании и разминании мышц спины, шеи, межреберных мышц. Данные приемы снимают также утомление гладкой легочной мускулатуры.

Расслаблению дыхательной мускулатуры и активной вентиляции нижних долей легких способствует проведение массажных приемов на участке тела, где диафрагма крепится к ребрам.

Обмен веществ — это совокупность химических реакций, происходящих в организме человека: вещества, поступающие извне, под воздействием ферментов распадаются, в результате чего высвобождается энергия, необходимая для осуществления различных функций организма.

Под влиянием массажа все физиологические процессы активизируются: ускоряется газообмен в тканях и органах, минеральный и белковый обмены; быстрее выделяются из организма минеральные соли хлорида натрия и неорганического фосфора, азотистые вещества органического происхождения (мочевина, мочевая кислота).

В результате внутренние органы начинают работать лучше, повышается жизнедеятельность всего организма.

Массаж, перед которым были проведены тепловые процедуры (горячие, парафиновые и грязевые ванны), активизирует обменные процессы в большей степени. Это объясняется тем, что при механическом раздражении размягченной кожи образуются продукты белкового распада, которые при поступлении с кровью в ткани и сосуды различных внутренних органов оказывают положительное действие, подобное действию протеинотерапии (лечение белковыми веществами).

Как уже говорилось ранее, массаж рефлекторно стимулирует и активизирует деятельность не только внутренних органов, но и физиологических систем организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, кровеносной, пищеварительной.

Так, под влиянием массажа нормализуется выделительная функция печени (образование желчи) и секреторная деятельность желудочно-кишечного тракта.

Воздействие на область живота ускоряет продвижение пищи по органам пищеварения, нормализует перистальтику кишечника и тонус желудка, уменьшает метеоризм, повышает кислотность желудочного сока; массаж спины, поясничной области и живота ускоряет восстановительный процесс при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка.

Скелетная мускулатура взрослого человека составляет около 30–40 % от общей массы его тела. Мышцы, представляющие собой особые органы человеческого тела, крепятся к костям и фасциям (оболочкам, покрывающим органы, сосуды и нервы) с помощью сухожилий — плотных соединительных тканей.

В зависимости от места расположения мышцы делят на туловищные (задние — спины и затылка, передние — шеи, груди и живота), головные и мышцы конечностей.

Спереди тела располагаются следующие мышцы:

— лобная (собирает кожу на лбу в поперечные складки);

— круговая мышца глаза (закрывает глаза);

— круговая мышца рта (закрывает рот);

— жевательная (участвует в жевательных движениях);

— подкожная шейная (участвует в дыхательном процессе);

— дельтовидная (располагается сбоку, отводит руку);

— двуглавая мышца плеча (сгибает руку);

— плечевая;

— плечелучевая;

— локтевая;

— мышцы-сгибатели пальцев, кисти и запястья;

— большая грудная (производит движение рукой вперед-вниз, поднимает грудную клетку);

— передняя зубчатая (при сильном вздохе поднимает грудную клетку);

— прямая брюшная (опускает грудную клетку и наклоняет туловище вперед);

— наружная косая мышца живота (наклоняет туловище вперед и поворачивает в стороны);

— паховая связка;

— четырехглавая мышца бедра и ее сухожилие;

— портняжная мышца (сгибает ногу в коленном суставе и разворачивает голень внутрь);

— передняя большеберцовая мышца (разгибает голеностопный сустав);

— длинная малоберцовая;

— внутренняя и наружная широкие (разгибают голень).

Сзади тела находятся:

— грудино-ключично-сосцевидная мышца (с ее помощью производятся наклоны головы вперед и в стороны);

— пластырная мышца (принимает участие в различных движениях головы);

— мышцы-разгибатели предплечья;

— трехглавая мышца плеча (передвигает вперед лопатку и разгибает руку в локтевом суставе);

— трапециевидная мышца (отводит лопатку к позвоночнику);

— широчайшая мышца спины (отводит руку назад и разворачивает внутрь);

— большая ромбовидная мышца;

— средняя ягодичная мышца;

— большая ягодичная мышца (разворачивает бедро наружу);

— полусухожильная и полуперепончатая мышцы (приводят бедро);

— двуглавая мышца бедра (сгибает ногу в коленном суставе);

— икроножная мышца (сгибает голеностопный сустав, опускает переднюю и поднимает заднюю части стопы);

— пяточное (ахиллово) сухожилие.

Различают три вида мышц: поперечно-полосатые, гладкие и сердечную. Поперечно-полосатые мышцы (скелетные), образованные пучками многоядерных мышечных волокон красно-бурого цвета и рыхлой соединительной тканью, через которую проходят сосуды и нервы, расположены на всех участках тела человека. Эти мышцы играют важную роль в поддержании тела в определенной позе, перемещении его в пространстве, дыхании, жевании и др. Обладая способностью к укорочению и растяжению, поперечно-полосатые мышцы пребывают в постоянном тонусе (непроизвольном напряжении).