Константин Заболотный – Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных (страница 28)

Из овощей ели то, что выросло на поле или в огороде. Напомню еще раз: это не должны быть ни картошка, ни рис, поскольку они являются сахарозными продуктами. Все остальное – пожалуйста: свекла, морковь, капуста и прочие медленные углеводы. Подсказка: если хотите принести пользу своему здоровью, все овощи должны быть цветными, а не белыми. Фрукты подходят почти все, кроме винограда и бананов.

Итак, в семье ключевым фактором объединения, взаимодействия между всеми ее членами – супругами, родителями и детьми – является питание. Питание – это самый мощный, самый фундаментальный и самый результативный инструмент управления физическим здоровьем. Если что-то в нашем организме идет не так, мы с вами можем, употребив определенные пищевые продукты, отрегулировать этот процесс. Например, если вы простудились, однозначно надо увеличивать количество жиров в рационе. Чем быстрее вы это сделаете, тем выше будет ваша противовирусная активность. Конечно, сливочное масло, икра и майонез не защитят на сто процентов от наиболее опасных вирусов, таких, как мутирующий грипп, испанка или тот же пресловутый коронавирус, но сопротивляемость организма повысят.

А вот если, скажем, ваш ребенок плохо растет, сильно отстает от одноклассников, даже из школьной формы за год не вырос, то, соответственно, надо налегать на белки, потому что именно они отвечают за все основные витальные функции.

Если вас часто одолевают инфекции, уберите из рациона быстрые углеводы, которые являются основной кормовой базой для всех патогенных микроорганизмов. Максимум, для чего нужны сахарозные продукты, – это временный энергетический подъем, чтобы, например, убежать от бешеной собаки! Подробно эти механизмы и питание в целом описаны в первой книге «Как химичит наш организм».

Приоритеты питания понятны. Далее идут дополнительные инструменты. К ним относятся, например, зелень, различного рода специи – это практически те же самые биологически активные добавки к пище, аюрведические рецептуры. Следующая разновидность таких инструментов – это алкогольные напитки. Мы уже выяснили, что они играют роль жидких БАДов, активирующих обменные процессы.

Вернуть мужскую силу

Напоследок вот простой традиционный рецепт, который поможет гармонизировать отношения мужчин и женщин. В современном мужском мире существует такая проблема, как состояние эректильной дисфункции. Неправильно называть это терминами «импотенция» или «половая слабость». Эректильная дисфункция – это официальный технологический термин. Речь идет о том, что мужское тело неспособно генерировать эрекцию. Но как врач могу сказать, что часто это непосредственно к мужской физиологии и отношения не имеет. Это может быть связано с особенностями питания, гипоксией, токсикозом, ну и с телом партнерши, которое должно стимулировать эту самую эрекцию.

Поэтому всем женщинам, которые жалуются на эректильную дисфункцию у своих партнеров, нужно, согласно тем же ведическим рекомендациям, обратить внимание на свой внешний вид, движения, осанку и проч. Кроме того, каждой женщине следует искать своего мужчину. Того, которому нравятся ее повадки, который при встрече начинает следить за ней глазами и под влиянием агрессивного тестостерона задирать ее и приставать. Помните, в школе некоторым мальчикам, которые ничего не могут поделать со своим тестостероном, все время хочется стукнуть или подергать за косичку вот эту конкретную девочку?

Чаще всего именно в школьные годы посещает нас первая любовь. Мы даем потенциальным партнерам оценки «нравится» – «не нравится». Они применимы к тому, как человек сидит, как говорит и т. д. Классический пример проявления тестостероновой реакции: бьет – значит любит. Я не призываю вас к каким-то агрессивным действиям, но это помогает понять общий принцип.

В определенные моменты мужской жизни возникают различные негативные факторы: неправильное питание, стрессы. Наступает, например, стадия ванапрастха, появляются вопросы: а что будет после денег, после семейной жизни, куда мне двигаться дальше, для чего я вообще родился? И поэтому в любом возрастном периоде может наступить состояние эректильной дисфункции. Как любовь может нечаянно нагрянуть, так и эректильная дисфункция может накрыть в любой день, не оповестив заранее.

Что делать, когда эректильная дисфункция обусловлена различного рода неблагоприятными условиями? Допустим, вы постоянно испытываете стресс от недосыпа, воды мало пьете или сосуды уже не те…

Есть очень простой рецепт, который использовали наши бабушки, он практически универсален. Вы, конечно, знаете, что в любой муке заводятся жучки. Циклы их жизнедеятельности связаны с той средой, в которой они живут. Скажем, жучок, который завелся в ржаной муке, немного отличается от жучка, который завелся в пшеничной муке. Естественно, в этой муке жучок и сам живет, и питается, и испражняется, и яйца откладывает, и все продукты его жизнедеятельности остаются там. Вот эту муку с насекомыми в народе никогда не выбрасывали, потому что она обладает очень ценными свойствами.

Подходит ржаная, овсяная, льняная, кукурузная мука, но желательно не пшеничная. Можно даже найти где-то специально муку, зараженную этим жучком, принести ее домой и добиться максимальной концентрации в ней насекомых. Когда она вся начнет кишеть и шевелиться жуками, ее следует перемолоть с помощью блендера или кофемолки. А затем из этой муки выпечь печенье, обязательно на топленом масле. Туда можно добавить яйца, растительное масло – что угодно. Главное, чтобы мука была вот с этим насекомым белком.

На самом деле ничего страшного тут нет. В юго-восточных странах насекомые активно идут в пищу. Китайцы едят и кузнечиков, и сверчков, и тараканов, и гусениц-опарышей – такое блюдо называется «лапша с черными точками». Не пугайтесь, это очень вкусный и полезный продукт.

Но вернемся к нашему рецепту. Испеченным печеньем с жуками кормите своего мужчину, не выдавая подробностей состава. Пусть он их ест в течение дня, с чаем, молоком, любыми жидкостями. Эффект наступит в течение 24 часов.

Кстати, некоторые мужчины старшего поколения об этом рецепте прекрасно осведомлены. Есть семидесятилетние дедки, которые сами себе готовят блинчики из такой муки, и проблема эрекции у них не стоит.

Половой член состоит из пещеристых тел. Остатки жучков очень быстро восполнят дефицит белка и укрепят эти тела. Пройдут сутки с момента поедания первого печенья – и можно проводить эксперимент. Я в свое время по молодости так экспериментировал. Поверьте, результат всегда идеален!

Принцип дуальности

Есть такой феномен. Некоторые люди в определенные периоды испытывают потребность отгородиться от окружающих, они стараются абстрагироваться от общения или уехать куда-то. Нормально ли это?

Надо сказать, что жизнь в социуме порой настолько утомляет, что человеку хочется для компенсации побыть одному. В современной психологии это называется «право на задвижку». Это естественное право личности.

Каким бы классным и комфортным для нас ни было наше окружение, нам требуется время, когда мы можем побыть наедине с собой, перенастроиться, отгородиться от постоянного потока чьих-то мнений и коррекционных советов и разобраться в себе. Нам необходимо понять, чего же мы на самом деле хотим, послушать себя, свой внутренний голос.

Это может происходить в коротком повседневном режиме, обычно в утренние часы, т. е., проснувшись, мы начинаем тестировать свое состояние: как мы себя сегодня чувствуем, какие у нас желания, какие мысли…

Хорошее время для такой перезагрузки – отпуск в одиночестве. Это может быть и, скажем, поездка на дачу. Кому-то необходимо уединяться раз в неделю, кому-то – раз в месяц, кому-то – раз в полгода или год. Но это естественная потребность любого человека. Какими бы социальными существами мы ни являлись, все мы время от времени испытываем необходимость побыть в одиночестве, отдохнуть от общения, пусть даже оно очень хорошее и качественное. Если каждый день есть что-то очень вкусное, то рано или поздно и это тоже надоест, и вам захочется чего-то другого.

Материальный мир, в котором мы с вами живем в своем физическом теле, основан на принципе дуальности. Все в нем имеет свою противоположность. Всегда есть плюс и минус. Чем больше плюс, тем больше минус, тем выше поток электронов и сила тока. Если существует «да», то обязательно существует и «нет». Если есть мужчина, то должна быть и женщина. Если есть правда, то есть и кривда. И сознание у нас всегда находится на перекрестке, мы всегда вынуждены делать осознанный выбор. Вспомним русские народные сказки, в которых герои подходят к камню посреди дороги, и от того, в какую сторону они повернут, напрямую зависит их судьба.

На любые вопросы в нашем мире можно дать двойственный ответ: надо пить много воды или не надо, полезны физические нагрузки или нет, можно или нельзя делать аборты. Кто-то ответит, что нельзя, а женщина, которая готовится сделать аборт, скажет: «А что делать? Мне не на что содержать этого ребенка».

В мире нет ни одной вещи, которая носила бы однозначный характер. Вопрос только в том, что именно мы выбираем. И это не значит, что люди с мнениями, противоречащими друг другу, должны превратиться во врагов. Мнения могут быть разными.