Константин Комаров – Синергия мозга. Самопрограммирование для начинающих (страница 4)
Примеры позитивных утверждений:
«Я самая красивая»
«Я люблю бегать по утрам»
«Я мастер своего дела»
«Я уверенно выражаю свои мысли»
«Я – двигатель моего прогресса»
«Я легко принимаю решения»
С их помощью можно менять своё мышление, самоощущение и поведение.
Все религии и секты используют позитивные утверждения не одну тысячу лет. Только называют их иначе.
Например, мантры и молитвы. Повторенные по 5 раз в день 365 раз в году получится 1825 раз. Достаточно, чтобы в это поверить.
Как говорил один талантливый злодей из третьего рейха: " Ложь, повторенная 1000 раз становится правдой».
Современное название позитивных утверждений – аффирмации (подтверждение – лат.)
Для удобства так и будем их называть.
На самом деле каждое наше слово записывается на подкорку. Просто за день человек произносит от 5 до 10 тысяч слов и воздействие отдельной фразы не так очевидно.
Суть прямого самопрограммирования в том, чтобы приучить себя думать лишь полезными мыслями.
Простая техника, предложенная Виктором Васильевым в Белой книге называется «1 -3». Заключается она в следующем:
Поймав себя на негативной мысли, посылай ей вслед 3 позитивные.
По привычке назвав себя идиотом, тут же вслед думай: " Я умный», «Я талантливый», " Я молодец».
Делай так, и твое мышление и поведение рано или поздно изменятся.
Аффирмации – первый шаг гигиены мысли, но далеко не единственный.
Общими и поверхностными утверждениями свой мозг запрограммировать сложно.
Если, конечно, ты не готов повторять их по 2000 раз в день.
Да, и в этом случае, он сам может легко тебя обмануть, если утверждения подобраны неверно.
Например, если ты боишься собак, при встрече с таковой из подсознания пойдет команда: " Я боюсь». Ты же начнёшь утверждать: " Я уверен в себе», «Я уверен в себе», " Я уверен в себе». Ничто не помешает твоим нейронам объединить эти две команды в одну:
Я уверен в себе + Я боюсь = я уверен, что боюсь.
Оцифрованная личность у тебя уникальная, как и каждого на этой планете. Поэтому и нужны тебе будут твои личные, уникальные аффирмации.
А для этого нужно будет обмануть свой мозг, нежно взломав прошивку бессознательного.
Хакер бессознательного
Что ты делаешь, когда сталкиваешься с какой-либо жизненной проблемой или задачей?
Скорее всего, в твоей голове запускается процесс анализа данной ситуации, призванный эту задачу решить.
Часто такой процесс начинается с одного и того же вопроса: «Почему?»
Например:
– Почему эта хрень произошла со мной?
– Почему ничего не получается?
– Почему не хватает денег?
– Почему меня никто не любит?
– Почему я такая толстая?
– Почему я такой стремный?
– Почему жизнь такая хреновая?
Столкнувшись с нежелательной ситуацией, мы начинаем искать причину ее возникновения. Мозг придумывает ответы, многие из которых не осознаются, но проникают в подсознание, и оттуда влияют на жизнь человека.
Многие из этих ответов просто отмазки, но это не уменьшает их значимости, ведь человек повторяет их снова и снова, изо дня в день.
Ну а то, что повторяется, то и утверждается.
Что тренируется, то и развивается.
Сознание не оставит вопрос без ответа. Для него любая инфо-структура должна быть достроена, любая фраза должна быть завершена. Такова его природа – упорядочивать внешний хаос в понятную картину мира.
Ответы, которые находит твой мозг, достраивают вопросы, которые ты задаёшь.
Возьмём один популярный вопрос:
«Почему не хватает денег?»
Что обычно на это отвечает твой биокомпьютер?
Успокаивающее: «Не в деньгах счастье?»
Или раздраженное: «Деньги – зло?»
Может быть безвольное: «Я неудачник?»
Ты задаёшь вопрос, мозг придумывает на него несколько ответов.
Затем они вживаются в твое подсознание и в дальнейшем действуют оттуда, строя из себя «Правду-Истину».
Тебя не спрашивают в магазине, хочешь ты пива или нет. Тебя спрашивают: «Какое пиво ты хочешь?»
То есть, то, что ты его хочешь, подразумевается в вопросе.
Прав на твой мозг у тебя куда больше, чем у тех, кто что-то тебе продает.
На этих железных правах ты можешь применять к себе те же техники!
Как же использовать эту особенность мозга в своих целях?
Да очень просто!
Задавай себе вопросы таким образом, чтобы ответы ставили тебя в лучшее положение.