Константин Григорьев – Не пробивай стены! Ищи двери. Как найти выход из любой ситуации. Книга-тренинг (страница 11)

Действовать, ошибаться, делать выводы и снова действовать, ошибаться, учиться и идти дальше, при этом не впадая в уныние и получая удовольствие от самого процесса движения, – это стиль жизни активного, самодостаточного человека.

Теперь давайте посмотрим, кто интересуется тренингами и семинарами по личностному росту. Если внимательно проанализировать, получится, что это либо любопытные люди, которым все интересно, либо те, кто уже реализовался в жизни, в социальной среде и кому интересен более тонкий мир (вспомним этапы развития личности – переход с 3-го на 4-й этап). Но большинство – а это те, на кого рассчитаны все эти тренинги, на ком зарабатывают психологи, кто ударяется в религию и часто попадает под влияние сектантов, т. е. основной сегмент потребителей этого огромного количества курсов по саморазвитию и личностному росту, – это люди, которые не реализовались или «недореализовались» в каком-либо секторе своей личности. Это может выражаться в отсутствии семьи, в финансовых проблемах, проблемах со здоровьем. Эти люди сломались в какой-то момент, при очередной ошибке не сделали вывод и разочаровались в дальнейшем пути вообще, и чтобы подняться и идти дальше, им нужна помощь, которую они ищут на этих курсах и тренингах, у психологов и в религии.

А для того чтобы подняться и сделать следующий шаг туда, где, кажется, пропасть и сплошные неудачи, нужна сила. А ее можно найти, только если есть опора в других областях жизни. Для восстановления здоровья нужны финансы или поддержка близких людей; для решения финансовых проблем необходимо крепкое здоровье или та же поддержка семьи; для того чтобы создать семью, нужны здоровье и финансы. И это все надо увидеть в своей жизни, научиться радоваться тому, что уже есть: пусть этого мало, но оно есть, и за это надо быть благодарным. Быть благодарным и радоваться тому, что имеешь, в той ситуации, когда важность проблем перевешивает, – очень сложно. Научиться радоваться жизни, когда все вокруг так плохо и мысли только о проблемах, кажется утопией. А тут еще и разные требования: ограничить себя в спиртном, в еде, рано вставать и делать физические упражнения… совсем можно загнуться и впасть в уныние! Что и происходит со многими, кто упорно занимается саморазвитием, ходит в храмы, постится и ограничивает себя во всем.

И так в жизни нет радости, а мы еще больше угнетаем себя при этом, но говорим о любви и счастье. А эти счастье, достаток и любовь болтаются на веревке перед носом, и мы бежим за ними все дальше и дальше, надеясь догнать, и при этом забываем самую простую и самую важную мысль: жить надо здесь и сейчас. Если бежать за ожидаемым счастьем, можно промчаться всю жизнь и при этом не жить вообще.

Поэтому обращаем внимание на очень важный аспект любых техник саморазвития: в основе должны лежать честность с самим собой и осознанность действий. Ограничения не принесут ничего, кроме разочарований, если они воспринимаются как ограничения. Диеты, физические нагрузки, смена работы, общение с людьми, семейные отношения должны приносить радость и удовольствие, это должно быть осознанным, вы должны так думать, а не заставлять себя это делать. К этому сначала надо прийти в голове, а потом выполнять. Помните: сначала мысль – потом действие.

Начните с самого важного: научитесь радоваться жизни, начните жить!

Это значит улыбаться, когда просыпаетесь, и говорить себе и всему миру: «Доброе утро!», радоваться тому, что идете на работу, быть благодарными за то, что есть чем позавтракать, пообедать и даже поужинать.

Хотите выпить бокал вина или выкурить сигарету – сделайте это, но не за компанию или для снятия стресса, а чтобы получить удовольствие от вкуса и от самого процесса. Начните искать положительные моменты своей жизни и радоваться им, научитесь жить!

В конце концов, для чего вы родились?! Для жизни и радости!!!

И тогда вы почувствуете возвращение сил, у вас появятся желание и возможность изменить то, в чем раньше вы видели только проблемы. Вы увидите не решение проблем, а возможность развития!

Вот тогда и начнут работать тренинги и методики развития.

Коснемся еще одной темы. Необходимо концентрироваться на совершенствовании самого себя. Оставьте других в покое, пусть делают то, что хотят, и развиваются, как хотят. Улучшайте себя, ускорьте свою эволюцию в самосовершенствовании. Один мудрец сказал: «Спасите себя, и тысячи окружающих вас спасутся». И действительно, если вы сами станете лучше, то больше хорошего будете видеть в тех, кто рядом с вами. Вы будете прозревать, видеть то, чего раньше не могли видеть. Зачем терять время и жаловаться на несовершенство близких и далеких вам людей?

Открывайте больше любви и мудрости в самом себе – и вы увидите больше любви и мудрости в окружающем вас мире. Внешний мир есть отражение вашей внутренней жизни, находите лучшее в самом себе и работайте ежедневно над самим собой, так обретете спокойствие и гармонию. Гармония во всех аспектах жизни и есть счастье.

Обращая внимание на раздражающие вас черты окружающих, вы начинаете раздражаться внутри. Это подобно тому, что вы зашли к себе домой в грязной обуви и пошли топтаться по всему дому. Вы же так не делаете в жизни? Так зачем вносить грязь в свою душу, в свой внутренний дом?

Все вокруг говорят, но мало кто это слышит: «Большинство наших проблем существует только в наших головах». И это действительно так. Все, что происходит с нами, мы воспринимаем и оцениваем при помощи своего мозга и своего подсознания, которые накладывают событие, или слова человека, или его поведение на шаблоны и нормы, заложенные в нашем сознании, сравнивают с подобными ситуациями из прошлого опыта, анализируют, используя наши ценности и принципы и т. д. То есть наш мозг с подсознанием пробуют пропустить внешний образ через трафарет с набором шаблонных образов, как детская игрушка с фигурками и вырезанными под них отверстиями, и куда он проходит, такую реакцию мы и выдаем. Но на самом деле набор таких образов у разных людей отличается, что часто вызывает взаимное недопонимание и, как следствие, раздражение, обиду и злость. Очень часто первая реакция, которая выскакивает по привычке, может быть неправильной. Посмотрите на ситуацию с разных сторон, прокрутите ее в пространстве и во времени, оцените через призму разных возможных вариантов развития событий, и окажется, что она полезна вам. Даже один человек, будучи в разном настроении, воспринимает одно и то же событие по-разному, придает ему разную значимость. Если настроение негативное, то реакция на негатив другого человека будет взрывом негативных эмоций, а на позитиве, скорее всего, он пропустит «мимо ушей» – злишься? Ну и злись себе на здоровье, а мне это не интересно. Не реагируйте негативно на другого человека, если он вам не понравился: он не обязан вам нравиться, он другой, со своими «тараканами» в голове, которые отличаются от ваших, и еще неизвестно, у кого они больше. Присмотритесь к нему – и вы найдете и положительные качества. Спустя время, возможно, вам будет даже интересно с ним пообщаться. Все, что происходит в нашей жизни, все люди, на которых мы обращаем внимание, появляются не просто так – они приходят для того, чтобы научить нас или помочь нам. Ничего не происходит нам во вред, ни один человек не приходит в этот мир, чтобы навредить нам. Даже то, что мы воспринимаем как проблему и негатив, – это наша возможность сделать шаг на ступеньку выше, справляясь с ситуацией или находя в себе то, что вызывало ответную негативную реакцию на слова и действия другого человека: тем самым мы избавляемся от какого-то страха, блока или комплекса, которые могли бы нам помешать в будущем. Все эти негативные на первый взгляд события открывают нам новые двери, которых мы не замечали раньше.

Поэтому всегда обращайте взгляд внутрь себя и спрашивайте: «Что во мне вызвало это событие или притянуло этого человека? Что мне надо пересмотреть или изменить в себе? Какую пользу это принесет мне в будущем?» Помните: все существует только в нашем восприятии. И не забывайте следить за чистотой и порядком своего внутреннего мира.

Мир, в котором мы живем, часто навязывает человеку свои ценности. Кто-то любит охоту, рыбалку, выпить, закусить, кто-то путешествовать (немцы большие любители, самая путешествующая нация).

Американская мечта, во главе религии которой ярко светит доллар, имеет четкие ценности: огромный дом, большая машина, а лучше две или три, банковский счет с внушительной суммой денег, акции голубых фишек. Ради достижения этих целей люди готовы на все. Но самое интересное, что достижение этих целей не делает людей более счастливыми (кроме охоты и рыбалки, конечно). Если у тебя большой дом, но нет семейного уюта, что толку в таком доме? Зачем большой автомобиль, если в нем некого возить? Зачем тебе деньги, если они лежат мертвым грузом и никого не радуют? С таким же успехом можно сложить у себя в подвале кирпичи и представить, что это твои сбережения.

Жизнь относительно быстротечна, и не нужно ею жертвовать ради дома, машины, вещей. Просто нужно привносить в этот мир больше любви и любить людей, а вещи использовать. К сожалению, большинство людей больше любят вещи и стараются использовать для обладания ими других.