Коллектив авторов - Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»

Депрессия оказывает влияние на все аспекты жизни человека: здоровье, поведение, восприятие реальности, мысли и эмоции. Как можно помочь себе или близкому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор создал уникальную программу борьбы с депрессией, которая перенастраивает привычки, изменяет мышление и способствует восстановлению. Ознакомьтесь с кратким содержанием программы и рекомендациями автора. Откройте для себя ключевые идеи популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.