Клиффорд Бассетт – Скажи аллергии нет (страница 28)

КОВРЫ И МЯГКАЯ МЕБЕЛЬ. Помимо кровати основными накопителями аллергенов в доме являются ковры и мягкая мебель, которые могут обеспечить пылевым клещам условия высокой влажности. Наибольшая концентрация пылевых клещей находится в постельных принадлежностях и напольных покрытиях (наряду с мягкой обивкой в гостиной). Чтобы взять ситуацию под контроль, гораздо эффективнее будет снижать влажность, нежели устраивать поверхностную обработку ковра, эффект от которой недолговечен, возможно потому, что наибольшее количество HDM-аллергенов находится в глубине ковра, а не на поверхности. Согласно одному исследованию, влажная уборка пылесосом может быть в два-три раза эффективнее сухой, поскольку пар также может убить клещей в коврах.

По возможности замените мягкую мебель (диваны, стулья) на мебель из дерева, металла, кожи или пластика.

ШКАФЫ. Высокая влажность в помещении может привести к росту плесени на многих предметах, включая одежду. Поддерживайте влажность в помещении в пределах от 30 до 50 %. Если снаружи не влажно, откройте окна или двери, чтобы впустить свежий воздух.

УГЛЫ. Влага с кровли может просочиться в стену, вызывая бугристость и отслоение краски. Не красьте влажные/покрытые плесенью стены.

• Аллерген обычно легче убирать с новых ковров, чем со старых.

• Чем глубже вы проникаете в ковер, тем выше там уровень аллергенов.

• На аллергенную нагрузку ковра может влиять его плотность, высота и густота ворсинок (толщина ворса).

• Ищите ковры (и ковровые покрытия!), которые являются устойчивыми к плесени и влаге и не содержат летучих органических соединений.

• Если клещи поселятся в ковре, вывести их будет непросто.

СТЕНЫ. Скрытые протечки могут привести к образованию влажных пятен на стенах и к росту плесени. Профессионал может найти источник и исправить проблему. Если у вас есть обои, попробуйте заменить их плиткой или использовать эмалевую краску, которая устойчива к плесени.

ОКНА. Образование конденсата на окнах сигнализирует о высокой влажности внутри помещения, которая может быть вызвана целым рядом возможных причин и должна быть проанализирована.

КАМИН. Так как газы и дым могут ухудшить симптомы респираторной аллергии, лучше избегать дровяных печей или каминов, где это возможно. Хорошим альтернативным вариантом могут быть газовые камины.

ПЛИТА. Используйте вытяжку (с выходом на улицу), чтобы удалить жар, влажность и другие загрязнители. Не все вытяжки подходят для этого.

ХОЛОДИЛЬНИК. Влажность порождает плесень, поэтому минимизируйте ее скопление, опорожняя конденсаторы, и содержите в чистоте резиновые уплотнители на дверцах. Не оставляйте продукты надолго в холодильнике: забытые продукты становятся рассадниками плесени.

МОЙКА. Содержите это место свободным от грязной посуды и регулярно прочищайте (наряду с кранами).

КУХОННЫЕ ШКАФЫ И СТОЛЕШНИЦЫ. Регулярно мойте их очищающим средством, чтобы содержать в чистоте. Пользуйтесь закрытыми контейнерами для хранения пищевых продуктов. Протечка труб под мойкой может привести к образованию плесени на стенах и в шкафчиках. Чтобы решить эту проблему, может потребоваться помощь профессионального сантехника.

ДУШ, ВАННА. Включите вытяжной вентилятор (если он есть) или откройте окно во избежание накопления избыточной влаги. Если в ванной комнате нет ни вентилятора, ни окна, будьте предельно внимательны, чтобы не пропустить разрастание плесени на панелях. Насухо протирайте ванну и прилегающую территорию. Если плесень разрастается вокруг кранов, душа и/или ванны, используйте сертифицированные чистящие средства, которые являются более экологичными. Обеспечьте надлежащие меры проветривания и безопасности при использовании чистящих средств. Не ждите, пока шторы для ванной покроются плесенью, замените их на новые.

ТУАЛЕТ И РАКОВИНА. Плесень часто развивается вокруг туалетных принадлежностей. Нужно регулярно их проверять и очищать. Остерегайтесь протечек.

ОСУШИТЕЛЬ ВОЗДУХА помогает предотвратить разрастание плесени. Регулярно очищайте его в соответствии с инструкцией производителя.

Используйте ПЛАСТИКОВЫЕ СТЕЛЛАЖИ для хранения одежды и других предметов.

СУШИЛКА ДЛЯ ОДЕЖДЫ. Ее следует проветривать на улице.

СТИРКА. Постельные принадлежности оптимально стирать в горячей воде при температуре 55 ℃ и выше. Прогревайте сухое белье в горячей сушилке.

В прихожей лучше иметь не один, а ДВА КОВРИКА. Около 85 % загрязнений в ваш дом проникает с первых трех-четырех шагов от вашей входной двери. Наличие двух ковриков — одного снаружи, а другого внутри — может улучшить ситуацию. Коврики нужно вытряхивать каждые два дня.

КРЫША. Профессионал должен проверить крышу на наличие скоплений влаги и застоя воды.

ДВОР. Водосточные каналы должны быть достаточно длинными, чтобы отводить дождевую воду хотя бы на полтора — два метра от фундамента. Застой воды вокруг фундамента может привести к проблемам с влажностью в помещении. Земля возле дома должна идти под уклоном вниз от дома.

Домашние питомцы и другие животные

Домашние животные создают наиболее серьезную угрозу развития чрезмерной аллергенной нагрузки в доме. В США насчитывается порядка 100 миллионов домашних животных, как кошек, так и собак, что означает наличие большого количества аллергенов. Аллергены кошек и собак регистрируются в образцах воздуха как домов с домашними животными, так и без них, поскольку шерсть легко переносится на одежде. Уровень аллергенов в домах без домашних животных довольно значителен и вполне может способствовать развитию аллергии. Особенно распространен аллерген кошек. Больше всего его можно найти (как известно всем обладателям кошек) в обивочных материалах в гостиной и на кроватях.

Аллергены животных распространяются в основном через омертвевшие чешуйки кожи — перхоть, которая затем прилипает к поверхностям. Астма и аллергия могут быть также спровоцированы мочой, экскрементами, слюной и шерстью животного. Аллергены собак и кошек небольшие, поэтому часто переносятся по воздуху, в отличие от домашних пылевых клещей, чья структура и размер в большей степени способствуют их оседанию на напольном покрытии.

Самый эффективный способ борьбы с аллергенами домашних животных — распрощаться с животным. Конечно, я понимаю, что это решение не будет даже рассматриваться большинством владельцев. Тщательная очистка и удаление пыли могут помочь уменьшить аллергенную нагрузку.

И для тех, кому действительно не нравится идея избавления от своего питомца, чтобы полностью (или хотя бы частично) освободиться от аллергии, я приведу результаты одного интересного исследования: сон на шерсти животных в младенческом возрасте, как будет показано ниже, снижает риск развития астмы в дальнейшем.

Кошки

Кошачий аллерген (Fel d 1) липкий и маленький. Он составляет примерно одну десятую размера аллергена пылевого клеща и часто переносится на одежде, с которой его непросто убрать. Ни очистка воздуха, ни мытье животных, ни ограничение им доступа в спальню не являются достаточно эффективными методами для снижения уровня воздействия аллергена. Чтобы вывести кошачий аллерген из ковра дома, где жила кошка, потребуется около двадцати недель, из матраса — пять лет! Проще говоря, кошачий аллерген нельзя удалить полностью. Он наиболее распространен в кроватях, постельных принадлежностях и на полу, а также в обивочных материалах в гостиной/каминной комнате. Он задерживается в мягкой мебели, включая диваны, стулья, лежаки и матрасы, а также в ковровой пыли.

Собаки — Кошки 1:0

Аллергия на кошек больше распространена, чем аллергия на собак, не из-за чешуек их кожи или шерсти, а, вероятно, из-за маленького размера частиц кошачьего белка, содержащегося в них. Частицы белка достаточно легкие, чтобы часами парить в воздухе, и достаточно маленькие, чтобы без труда попадать в легкие при вдохе.

Одно исследование показало, что высокоэффективная фильтрация в централизованной системе подачи воздуха устраняет более половины переносимого по воздуху кошачьего аллергена. Требуется основательная уборка. Ковер накапливает кошачий аллерген со скоростью примерно в сто раз больше, чем гладкий полированный пол.

Еженедельное купание кошек вряд ли намного улучшит ситуацию. Некоторые исследования показывают, что переносимый по воздуху кошачий аллерген возвращается на прежний уровень всего за один-три дня. Поскольку кошки, как правило, не любят водные процедуры, об их купании гораздо проще говорить, чем это делать.

Кошачьи лотки могут содержать наибольшее количество аллергена из-за его концентрации в анальных железах кошки. Даже когда лоток удаляется из комнаты, наблюдаются признаки воздействия аллергена на чувствительных к нему людей (что на собственном опыте пережил и ваш покорный слуга).

Собаки

В домах, где живут собаки, собачий аллерген (Can f 1) почти всегда находится там, где содержится ковровая пыль (помимо самой собаки).

Слово «гипоаллергенный» означает «с меньшей вероятностью вызывающий аллергию», или «слабоаллергенный», но в просторечии это стало означать «неаллергенный». Однако не существует пород кошек и собак, которые не способны вызывать аллергию. Действительно, нет убедительных доказательств того, что одна порода менее, а другая более аллергенна, чем любые прочие породы. Кроме того, еще не была доказана корреляция между длиной шерсти домашних животных и содержанием аллергена. В конце концов, аллерген находится не на шерсти, а в слюне животного, частичках кожи и моче. Аллерген является белком, который присутствует у всех кошек и собак, так что никакой гипоаллергенной породы не существует.