Клэр Дэвис – Триггерные точки: безлекарственная помощь при хронической боли (страница 86)

Не воспринимайте то, что здесь сказано, как руководство по постоянной релаксации. Это невозможно, да и нежелательно. Ведь напряжение, даже в какой-то мере нервное напряжение в форме энергичных действий, необходимо для осмысленной жизни. Вас должно беспокоить только чрезмерное напряжение. Главное заключается в том, что, если вы хотите меньше страдать от физической и моральной боли и иметь меньше пусковых точек, которые не поддаются устранению, наберитесь решимости и научитесь справляться с излишним привычным мышечным напряжением.

Эпилог

Написав эту книгу, я отдал в ваши руки все, что я знаю о пусковых точках и отраженной боли. Я верю, что при вашем стремлении полагаться на свои силы и освободиться от боли она станет постоянным и надежным ресурсом. Вы убедились теперь, что мои методы борьбы с болью безопасны и практичны, а преимущества их применения очевидны, однозначны и бесспорны. Сейчас моя задача — и я надеюсь, что и ваша, — донести слово о пусковых точках до всех уголков земли.

По мере того как вы будете приобретать опыт в области лечения мышц с пусковыми точками, я хочу предложить вам пойти дальше своих собственных нужд и передать другим людям то, что вы узнали из этой книги. Почти у каждого человека что-нибудь болит, включая ваших друзей и соседей, ваших родителей и детей, покупателей, которых вы встречаете в магазине, даже вашего врача и хиропрактика. Большинство людей страдают хроническим недомоганием — головной болью, болью внизу спины и в ногах. Всем им нужно знать то, что знаете вы о пусковых точках и отраженной боли. Стремитесь поделиться с ними этой ценной информацией.

Если кто-нибудь собирается подвергнуться операции по поводу запястного синдрома, покажите этому человеку, как найти пусковые точки в лестничных и других мышцах, которые могут быть источником боли и онемения в кистях и пальцах. Если кто-то жалуется, что боль положила конец его занятиям гимнастикой, объясните ему, как поискать пусковые точки в четырехглавой мышце, которая может оказаться виновницей его проблемы. Если у кого-то болит спина внизу и вы знаете, как с этим справиться благодаря массажу пусковых точек в средних ягодичных мышцах, не держите это в секрете! То, что вы знаете о пусковых точках, может избавить кого-нибудь не только от больших страданий, но и от огромных расходов.

Обсудите вопрос о миофасциальной боли со своим врачом и напишите письмо в лечебное учреждение, которое вы посещаете. Давно пришло время ввести терапию пусковых точек в основную медицинскую практику, она должна перестать служить в качестве одного из видов альтернативного лечения где-то на задворках медицины. Когда врачи научатся диагностировать пусковые точки и начнут назначать соответствующее мануальное лечение, сократится необходимость палить из пушки по воробьям болеутоляющими средствами с их побочными действиями и запредельными ценами.

Поищите случая рассказать другим медицинским работникам о вашем успехе в терапии пусковых точек. Большинство хиропрактиков, физиотерапевтов и специалистов по лечебному массажу знают о пусковых точках и отраженной боли, но мало кто осведомлен о мощном воздействии самолечения в качестве дополнения к традиционным методам.

Восприятие терапии пусковых точек медиками в конечном счете зависит от общественности, но, чтобы информировать общественность, нужны усилия отдельных людей. Подумайте над тем, чтобы написать статью о пусковых точках и отраженной боли для представителей вашей профессии. Представьте программу о самолечении миофасциальной боли в вашем клубе или приходе. Вас удивит количество молчаливых страдальцев, которые есть в каждой из этих групп.

Сначала люди будут скептически относиться к концепции пусковых точек, даже ваши лучшие друзья и ближайшие родственники. Реклама панацей против всего постоянно попадается нам на глаза в средствах массовой информации, и у всех выработалось недоверие к новым методам. В результате, когда появляется действительно стоящая информация, даже лучшим из нас приходится вбивать её в голову десятки раз, прежде чем она дойдет до нашего Сознания. Но, если вы будете тактичны и настойчивы, верьте, люди в конце концов придут к терапии пусковых точек. Вокруг существует целый мир боли. Присоединитесь к усилиям, направленным на информирование всех о пусковых точках. Вы можете кое-что изменить.

Об авторе

Клэр Дэвис (Национальный сертификат по лечебному массажу) является членом Американской ассоциации лечебного массажа и выпускником Колледжа Юты по лечебному массажу. Он специализируется по массажу пусковых точек с целью устранения боли.

Интерес г-на Дэвиса к этой проблеме пробудился, когда он самостоятельно вылечил свое замороженное плечо с помощью массажа пусковых точек. Вдохновленный этим успешным опытом, он начал интенсивно изучать пусковые точки и отраженную боль. Впоследствии он оставил свой процветающий бизнес и стал профессиональным массажистом. После того как он почти сорок лет настраивал пианино, он стал «настраивать» людей.

Из своего дома в Лексингтоне, Кентукки, г-н Дэвис вместе со своей дочерью Амбер ездит в самые разные районы, проводя семинары и практические занятия по самолечению и клиническому лечению боли с помощью массажа пусковых точек. Информацию относительно дат, места проведения и формы семинаров можно получить на сайте www.TriggerPointBook.com.

Амбер Дэвис (Национальный сертификат по лечебному массажу) является специалистом по обучению клиентов лечебному самомассажу, и многие из них приезжают к ней из нескольких соседних штатов. Кроме того, она ведет занятия по массажу пусковых точек в школах массажа как в Луисвилле, так и в Лексингтоне. Ранее Амбер работала в области предупреждения беременности у подростков и отклонений в поведении, а также в сфере борьбы с насилием. Она — обладательница диплома по сценическому искусству, что дает ей преимущество при публичных выступлениях и работе на семинарах вместе со своим отцом.

Во время работы в театре, еще подростком, Амбер получила тяжелую травму спины, последствия которой доставляли ей страдания в течение многих лет, пока отец не начал её лечить в процессе создания своего метода на основании концепции пусковых точек Успех лечения вдохновил её на то, чтобы последовать за своим отцом в профессию врачевателя.

Амбер и её муж Джеймс Адлер живут в Луисвилле, Кентукки.

* * *

_{Справочное издание}

_{Клэр Дэвис, при участии Амбер Дэвис}

_{ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ: БЕЗЛЕКАРСТВЕННАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ}

_{Директор редакции И. Федосова}

_{Ответственный редактор О. Шестова}

_{Художественный редактор М. Левыкин}

_{Технический редактор Л. Зотова}

_{Компьютерная верстка С. Терентьева}

_{Корректор Л. Арльт}

_{ООО «Издательство «Эксмо»}

_{127299, Москва, ул. Клары Цеткин, д. 18/5. Тел. 411-68-86,956-39-21.}

_{Home раде: www.aksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru}

_{Подписано в печать 27.10.2008.}

_{Формат 84 х 108¹/16. Гарнитура «Гарамонд». Печать офсетная.}

_{Бумага офсетная. Уел. печ. л. 35,28.}

_{Тираж 3 000 экз. Заказ № 3895}

_{Отпечатано с электронных носителей издательства.}

_{ОАО "Тверской полиграфический комбинат". 170024, г. Tверь, пр-т Ленина, 5.}

_{Телефон: (4в22) 44-52-03,44-50-34, Телефон/факс: (4822)44-42-15}

_{Home раде — www.tverpk.ru}

_{Электронная почта (E-mail) — salesetverpk.ru}