Кирилл Миньковский – ВЕРНИ СВОЮ ЖИЗНЬ (страница 14)

ЧАСТЬ 2. ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ

Глава 4. Подсознание без мистики

Я хочу начать эту главу с вопроса который мучает почти каждого умного человека.

Ты читал книги по психологии. Ходил к психологу. Или хотя бы думал об этом. Понимаешь свои паттерны. Видишь откуда берётся твоя тревога, твоя зависимость от чужого мнения, твоя неспособность сказать «нет». Видишь — и всё равно снова делаешь то же самое. Снова соглашаешься когда хочешь отказать. Снова замолкаешь когда хочешь сказать. Снова откладываешь своё.

И думаешь: что со мной не так? Я же всё понимаю. Почему не меняется?

Ничего не так. Ты столкнулся с одним из самых важных и самых непонятных феноменов в психологии человека.

Понимание и изменение — это два совершенно разных процесса. Они происходят в разных местах. По разным законам. И одно не гарантирует другое.

Об этом и будет эта глава.

Сначала — про подсознание. Потому что это слово используют все, но что оно означает на самом деле — мало кто объясняет.

Никакой мистики. Никаких тёмных глубин. Никакой загадочной силы которая управляет тобой помимо твоей воли.

Подсознание — это просто та часть работы мозга которая происходит без твоего сознательного участия. Всё. Это не что-то потустороннее. Это физиология.

Прямо сейчас твой мозг регулирует дыхание, сердцебиение, температуру тела, работу всех органов — и ты об этом не думаешь. Прямо сейчас ты читаешь эти строки и не думаешь как именно двигаются твои глаза по странице, как мозг распознаёт буквы, как складываются слова в смысл — это всё происходит автоматически. Это и есть работа «подсознания».

То же самое происходит с твоими реакциями, чувствами, эмоциями и поведением. Большая часть из них — автоматическая. Запущенная программами которые были записаны раньше. Без твоего сознательного участия.

Теперь — про то как именно хранятся решения принятые в детстве.

В твоём мозге есть несколько систем памяти. Они работают по-разному и хранят разные вещи.

Первая система — та которую ты знаешь. Это память на события, факты, истории. «В семь лет я пошёл в первый класс». «Мама говорила вот это». «Я помню как папа повысил голос». Это память которую ты можешь рассказать словами. Она живёт в сознательной части мозга.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.