Слушать книги Кэтрин МакЛарен (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Кэтрин МакЛарен онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Кэтрин МакЛарен

Последние

Психология, философия

0

Альберт Эллис - РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

Альберт Эллис - РЭПТ: рационально-эмотивная поведенческая терапия. Полный курс от Альберта Эллиса

Классическое руководство по применению рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) с разбором техник и примеров, а также философских оснований метода.Людей расстраивают не сами вещи, а то, как они их воспринимают. РЭПТ учит не убирать эмоции или симптомы, а работать с их причиной – нашими убеждениями. Именно жесткие требования к себе и миру часто лежат в основе психологических проблем.Альберт Эллис, создатель метода и один из самых влиятельных психотерапевтов ХХ века, и его коллега Кэтрин Макларен написали полное руководство – от истоков метода до пошаговой работы с клиентами. Эллис предложил ABC‑модель, согласно которой эмоциональные реакции зависят не от события, а от убеждений о нем, что легло в основу последующего развития когнитивно‑поведенческой терапии (КПТ).В книге вы найдете:полный разбор модели АВС для диагностики проблем;схемы для поиска и оценки иррациональных убеждений;когнитивные, эмоциональные и поведенческие упражнения;примеры диалогов и техники оспаривания убеждений.Цель РЭПТ – помочь людям изменить нерациональные убеждения, которые приводят к эмоциональным и поведенческим расстройствам. Вы сможете использовать РЭПТ как самостоятельный метод или сочетать его с другими подходами, помогая клиентам мыслить реалистично и действовать эффективно даже в сложных ситуациях.