Катя Шмель – Идеальная жизнь - для идиотов! (страница 8)
Скиннер изучал, как разные схемы подкрепления влияют на поведение. И обнаружил: непредсказуемое, случайное подкрепление – когда награда приходит иногда, без закономерности, никогда не знаешь когда – вызывает самую устойчивую, самую трудно поддающуюся угасанию поведенческую петлю из всех возможных.
Представь три сценария.
Нажимаешь кнопку – всегда получаешь конфету. Предсказуемо. Мозг быстро привыкает, перестаёт возбуждаться. Скучно.
Нажимаешь кнопку – никогда не получаешь ничего. Мозг учится: смысла нет, перестаём.
Нажимаешь кнопку – иногда конфета есть, иногда нет. Никакой логики, никакого расписания. Случайно.
Третий сценарий – это игровой автомат. Именно поэтому казино богаче всех остальных индустрий на планете. Именно поэтому люди нажимают рычаг снова и снова, даже проигрывая снова и снова.
А теперь посмотри на свою ленту.
Иногда – пост набирает много, и ты паришь. Иногда – почти ноль, и ты не понимаешь почему. Никакой предсказуемости. Никакой логики. Случайно.
Это не баг алгоритма. Это его фича.
Непредсказуемость – это и есть крючок. Именно она заставляет проверять снова и снова. Именно она не даёт мозгу отвязаться – потому что “вдруг сейчас”.
Вдруг сейчас.
Вдруг сейчас.
Вдруг сейчас.
Влияние лайков на самооценку: цифры, которые меняют всё
В 2016 году исследователи UCLA провели эксперимент с подростками – но его результаты имеют прямое отношение к каждой взрослой женщине с телефоном в кармане.
Участникам показывали фотографии – в том числе их собственные – и говорили, сколько лайков каждая набрала. При этом количество лайков исследователи выставляли произвольно – оно не отражало реальных оценок.
Когда участники видели свои фотографии с большим количеством лайков – в их мозге активировались зоны, связанные с социальным одобрением и вознаграждением. Они с большей вероятностью оценивали эти фотографии как хорошие. Даже если это были объективно нейтральные снимки.
Лайки буквально меняли восприятие собственных фотографий.
Не отражали ценность. Создавали её – в восприятии владельца.
Твой мозг научился использовать чужую реакцию как индикатор собственной ценности. Не потому что ты слабая или поверхностная. А потому что именно так была спроектирована система. Потому что когда ты видишь большое число под своей фотографией – в мозге запускается тот же механизм социального одобрения, который эволюционно сигнализирует: ты принята в группу, ты в безопасности, ты – важна.
Твой первобытный мозг принимает лайки за признаки принятия в племя.
А алгоритм это знает. И использует.
Дофаминовая петля: как работает ловушка изнутри
Позволь разобрать механизм по шагам – потому что когда видишь шестерёнки, перестаёшь принимать машину за живое существо.
Триггер. Скука, тревога, одиночество, усталость, неловкая пауза в разговоре. Любой дискомфорт – и рука автоматически тянется к телефону. Не ты решаешь открыть приложение. Твой мозг запускает протокол устранения дискомфорта – тот самый, который тысячу раз срабатывал и давал облегчение.
Действие. Открываешь соц.сети. Листаешь. Смотришь. Или – публикуешь что-то.
Награда. Уведомление. Лайк. Интересный пост. Что-то, что зацепило. Дофаминовый выброс – небольшой, но реальный.
Инвестиция.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.