Слушать книги Катерина Ленгольд (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Катерина Ленгольд онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Катерина Ленгольд

Последние

Бизнес

Катерина Ленгольд - Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь

От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией»Чтобы стать автором своей жизни, нужно научиться пользоваться мозгом. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года Катерина Ленгольд продала свой стартап и стала самым молодым руководителем в мировой аэрокосмический индустрии. В 2016 году, пережив тяжелое выгорание, сместила фокус с запуска спутников к изучению человеческого мозга.В этой книге она рассказывает про метод нейроспринтов – авторский алгоритм системной трансформации жизни, основанный на современных знаниях из нейронауки, коучинга и психологии.Благодаря методу нейроспринтов вы: • превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без насилия над собой;• прекратите самосаботаж, «хождение кругами» и бесконечное ожидание идеального момента; • научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и удовольствие от жизни.Вы получите понятную и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц.

Обучение

Катерина Ленгольд - Agile life: Как вывести жизнь на новую орбиту, используя методы agile-планирования, нейрофизиологию и самокоучинг

Это уникальное практическое пособие по выстраиванию системы личной продуктивности, основанное на революционной авторской концепции agile life, у которой уже более 200 000 последователей по всему миру, от Катерины Ленгольд, автора бестселлера «Просто космос». Метод agile life предполагает поэтапное движение к целям без насилия над собой и основан на новейших исследованиях в области нейрофизиологии, методах самокоучинга и использовании цикличных agile-спринтов. В нем заложена идея, что любого рода деятельность должна представлять собой регулярные циклы, состоящие из четырех элементов: Plan (планирование), Execute (реализация), Analyze (анализ) и Recharge (восстановление). Каждому элементу цикла посвящен раздел книги. Это отличный инструмент самокоучинга. Он включает десятки практических упражнений, пошаговый план действий и мотивационный пинок для старта движения к продуктивной и сбалансированной жизни.