Слушать книги Карпентер Рут Энн (1)

Научно обоснованная программа

Авторы представляют уникальную программу, основанную на последних научных исследованиях в области питания. Они делятся ценными советами, которые помогут вам изменить свои пищевые привычки и улучшить свое здоровье.

Основная философия программы заключается в том, чтобы сначала изменить свое мышление и отношение к питанию. Авторы призывают вас задуматься о том, почему правильное питание важно для вашего организма и проанализировать свои текущие привычки.

Статистика показывает, что даже небольшие изменения в пищевом рационе могут иметь огромный положительный эффект на здоровье. Например, изменение привычек питания в странах Запада приводит к снижению смертности от онкологических заболеваний на 35%. Другие исследования говорят о том, что правильное питание может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 60%.

Если вы задумаетесь о том, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете питаться правильно, вы поймете, насколько важно следовать этой программе. Она поможет вам стать здоровее, энергичнее и получить новые радости от жизни.