Карен Кейси - Взаимозависимость и сила отстраненности. Как установить границы и сделать вашу жизнь только вашей

Карен Кейси - автор 17 книг о исцелении и духовном росте. Она признает, что всегда есть выбор: либо постоянно бояться неодобрения окружающих, либо осознать, что мы не можем контролировать исход событий и сосредоточиться на том, что действительно важно для нас. Перестав ожидать порицания от других и осуждать их, мы становимся ответственными только за собственное поведение и позволяем остальным взять ответственность за себя. Это концепция отстраненности, о которой пишет автор. Приобретение этого навыка позволит вам обрести внутреннюю уверенность, покой и здравомыслие в любых ситуациях. В своей книге Карен Кейси делится многолетними наблюдениями и собственными методами, которые помогают ей ежедневно применять процесс отстранения. С использованием простых техник вы больше не будете фокусироваться на жалобах и боли, а научитесь устанавливать психологические границы таким образом, чтобы поступки других людей не влияли на ваши мысли и действия.